ник: glance текущий вес: 100.00 кг. вес при регистрации: 100.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 115.00 см. талия: 100.00 см. бедра: 132.00 см. |
имт: 36.73 |
-
22.06.0721:34
придумала себе офисный обед +480 мин. +421 ккал
все это тоненько нарезается и в микроволновочку, а потом за 2 минуты до готовности - сверху сыр. Ну и с огурчиками - просто супер! подробнее
06:4622.06.2007 +285 мин. +295 ккал
утром - калланетика и контрастный душ. Надеюсь, обломаюсь не скоро))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 724 ккал. 715 ккал. жиры: 43 г. белки: 34 г. углеводы: 52 г.
съедено еды: 682.00 гр. 765 мин (спорт. 45 мин.) -
21.06.07
ИТОГ: сожгла: 824 ккал. 1823 ккал. жиры: 78 г. белки: 65 г. углеводы: 192 г.
съедено еды: 1.42 кг. 905 мин (спорт. 45 мин.) -
20.06.07
ИТОГ: сожгла: 701 ккал. 1251 ккал. жиры: 56 г. белки: 81 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 421.00 гр. 825 мин (спорт. 45 мин.) -
16.06.07
ИТОГ: сожгла: 518 ккал. 868 ккал. жиры: 26 г. белки: 66 г. углеводы: 55 г.
съедено еды: 1.01 кг. 525 мин (спорт. 45 мин.) -
15.06.07
ИТОГ: сожгла: 699 ккал. 1166 ккал. жиры: 55 г. белки: 40 г. углеводы: 84 г.
съедено еды: 1.13 кг. 790 мин (спорт. 40 мин.) -
14.06.07
ИТОГ: сожгла: 746 ккал. 1027 ккал. жиры: 19 г. белки: 28 г. углеводы: 187 г.
съедено еды: 637.00 гр. 915 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +600 |