ник: OLEHbKA текущий вес: 68.00 кг. вес при регистрации: 76.00 кг. мой рост: 1.65 м. грудь: 95.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 105.00 см. |
-8 кг за все время имт: 24.98 |
-
16.07.0716:51
Свадьба была просто супер! +4 +125 мин. +1488 ккал
Было очень вкусно, но я исправно вчера целый день пила только чай (зеленый) и водичку без газа. Разгрузка прошла замечательно! Отошло все лишнее съеденное плюс прихватило с собой 0,5кг:))) Есть такое подробнее
ИТОГ: сожгла: 591 ккал. 1488 ккал. жиры: 119 г. белки: 39 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 700.00 гр. +4 125 мин (спорт. 125 мин.) -
13.07.0717:46
Завтра иду на свадьбу к своей лучшей подруге +4 +90 мин. +914 ккал
На следующей неделе нужно будет устроить “разгрузочную неделю“. подробнее
ИТОГ: сожгла: 365 ккал. 914 ккал. жиры: 66 г. белки: 47 г. углеводы: 33 г.
съедено еды: 583.00 гр. +4 90 мин (спорт. 90 мин.) -
12.07.07
ИТОГ: сожгла: 492 ккал. 1373 ккал. жиры: 119 г. белки: 64 г. углеводы: 20 г.
съедено еды: 704.00 гр. 120 мин (спорт. 120 мин.) -
11.07.0710:40
Как я жалею, что не попала сюда раньше!!! +4 +120 мин. +877 ккал
Девочки! Спасибо за поддержку! Сколько раз мысль о том, что я не одна удерживала мою руку, направляющуюся за очередной вредной вкуснятиной! Молодцы те, у кого получается! А остальные - помните, вы не подробнее
ИТОГ: сожгла: 553 ккал. 877 ккал. жиры: 61 г. белки: 41 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 787.00 гр. +4 120 мин (спорт. 120 мин.) -
09.07.0713:37
Куда девается грудь?!!!! +8 +1 +105 мин. +1076 ккал
Самое интересное, на талии и бедрах объемы практически без изменений, хотя качество кожи заметно улучшилось. Но грудь просто тает на глазах. Это мой самый первый признак движения по намеченному плану. P.S. подробнее
ИТОГ: сожгла: 560 ккал. 1076 ккал. жиры: 76 г. белки: 58 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 800.00 гр. +8 +1 105 мин (спорт. 105 мин.) -
08.07.07
ИТОГ: сожгла: 499 ккал. 805 ккал. жиры: 47 г. белки: 52 г. углеводы: 43 г.
съедено еды: 1.01 кг. +1 95 мин (спорт. 95 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |