ник: golybaj текущий вес: 50.00 кг. вес при регистрации: 49.00 кг. мой рост: 1.60 м. талия: 60.00 см. бедра: 76.00 см. |
имт: 19.53 |
-
22.06.0813:01
поправилась после Турциина 3 кг....с этого дня овсянка 2 раза в день и вода... +5
поправилась после Турциина 3 кг....с этого дня овсянка 2 раза в день и вода.... занимаюсь спортом..плаваю через день и сауна..всё время пошло.... подробнее
ИТОГ: +5
-
24.04.0811:46
не хочется кушать....пока что... +9 +40 мин. +402 ккал
не хочется кушать....пока что... подробнее
ИТОГ: сожгла: 323 ккал. 402 ккал. жиры: 30 г. белки: 28 г. углеводы: 7 г.
съедено еды: 325.00 гр. +9 40 мин (спорт. 40 мин.) -
23.04.08
ИТОГ: сожгла: 485 ккал. 160 ккал. жиры: 12 г. белки: 5 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 255.00 гр. +2 60 мин (спорт. 60 мин.) -
22.04.0811:55
Нувот как то так...непонятная диета..... а ещё сейчас на фитнес не хожу а б... +14 +40 мин. +528 ккал
Нувот как то так...непонятная диета..... а ещё сейчас на фитнес не хожу а бегаю по 40 мин вечером...устала я от степа... подробнее
ИТОГ: сожгла: 323 ккал. 528 ккал. жиры: 8 г. белки: 50 г. углеводы: 71 г.
съедено еды: 1.3 кг. +14 40 мин (спорт. 40 мин.) -
21.04.0813:33
Кефирная диета.....наверное назовём так....неделя на кефире и морепродуктах... +11 +100 мин. +461 ккал
Кефирная диета.....наверное назовём так....неделя на кефире и морепродуктах и грудках...не знаю уж что получется.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 674 ккал. 461 ккал. жиры: 15 г. белки: 67 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 2.21 кг. +11 100 мин (спорт. 100 мин.) -
03.04.08
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +590 |