ник: ПрОсТо ЯнКа текущий вес: 67.00 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 91.00 см. талия: 76.00 см. |
имт: 24.91 |
-
03.11.0822:06
нет силы воли совсем....вес держится,к счастью...но надо что-то делать....н... +3
нет силы воли совсем....вес держится,к счастью...но надо что-то делать....надо худеть.... подробнее
ИТОГ: +3
-
22.10.0811:11
Вобщем вчера я устроила разгрузочный день) 100 г курицы отварной в середине... +1
Вобщем вчера я устроила разгрузочный день) 100 г курицы отварной в середине дня и весь день зеленый чай) Результаты хорошие) - 1 кг) хотя спортом вчера не занималась,сидела дома А сегодня вот хотела подробнее
ИТОГ: +1
-
20.10.0812:34
вот хочу разработать новую тактику похудения....летом я сидела на белковой ... +895 ккал
вот хочу разработать новую тактику похудения....летом я сидела на белковой диете и за неделю сбросила 5 кг...оказывается,это реально...но потом началась учеба,и вес вернулся,правда,к счастью без надбавки....))вот подробнее
ИТОГ: 895 ккал. жиры: 51 г. белки: 64 г. углеводы: 27 г.
съедено еды: 1.31 кг. -
07.08.0817:37
Вот как усмирить аппетит? эт кошмар какой-то!! наверно всю жизнь буду толст...
Вот как усмирить аппетит? эт кошмар какой-то!! наверно всю жизнь буду толстеть,толстеть,пока не лопну..... подробнее
ИТОГ: 7159 ккал. жиры: 405 г. белки: 509 г. углеводы: 213 г.
съедено еды: 10.44 кг. +1 -
06.08.08
ИТОГ: 888 ккал. жиры: 12 г. белки: 39 г. углеводы: 172 г.
съедено еды: 780.00 гр.
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |