ник: Яночка умница=) текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 60.00 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 98.00 см. талия: 71.00 см. бедра: 95.00 см. |
имт: 20.76 |
-
30.09.09
-
27.07.0913:07
YAHOO я худею и ем всё что хочу!!!!!НО!!! я не ем после 6 часов вечера!!ъхотя спать ложксь около 12!за три недели я с 64.5 похудела до 60...и при чём могла и в макдаке пожрать нормально!=)....завтракаю подробнее
ИТОГ: +2
-
25.05.09
ИТОГ: сожгла: 573 ккал. 335 ккал. жиры: 3 г. белки: 13 г. углеводы: 62 г.
съедено еды: 100.00 гр. 670 мин (спорт. 30 мин.) -
07.05.0913:11
так приятно делать каждое утро зарядку=)))и крутитьобручь каждый день!ещё б... +795 мин. +325 ккал
так приятно делать каждое утро зарядку=)))и крутитьобручь каждый день!ещё бымне моё пищеварение в нормупривести!..эх худею,так чуствуется!сначала я с 68 похуделадо 65 и держала неделю этот вес!сейчас подробнее
ИТОГ: сожгла: 914 ккал. 325 ккал. жиры: 13 г. белки: 12 г. углеводы: 42 г.
съедено еды: 475.00 гр. 795 мин (спорт. 35 мин.) -
06.05.0915:00
чух чух чух +1 +620 мин. +533 ккал
ля ля ля ля ля!!!всё отлично!настроение хорошее...худею медленно но верно!!могу поесть всё что угодно,главное правильно себя контролировать,сегодня ночью проснулась в 4 утра и съела 6 конфет...просто подробнее
ИТОГ: сожгла: 688 ккал. 533 ккал. жиры: 8 г. белки: 11 г. углеводы: 111 г.
съедено еды: 400.00 гр. +1 620 мин (спорт. 30 мин.) -
30.03.0912:29
Девчёнки как думаете похудею я если не буду есть после 6 и не буду есть сла...
Девчёнки как думаете похудею я если не буду есть после 6 и не буду есть сладкое и мучное???и за какой срок сколько кг скину??? подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: март 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |