ник: верена_f1 текущий вес: 75.50 кг. вес при регистрации: 83.30 кг. мой рост: 1.70 м. грудь: 101.00 см. талия: 79.00 см. бедра: 101.00 см. |
-7.8 кг за все время имт: 26.12 |
-
29.04.0813:02
сегодня разгрузочка на кефире. Очень люблю такие денечки;)))А так сборы в п... +10 +120 мин. +242 ккал
сегодня разгрузочка на кефире. Очень люблю такие денечки;))) А так сборы в полном разгаре.... Ничего не успеваю подробнее
ИТОГ: сожгла: 378 ккал. 242 ккал. жиры: 10 г. белки: 26 г. углеводы: 32 г.
съедено еды: 1 кг. +10 120 мин (спорт. 120 мин.) -
28.04.0811:52
Ура!!!!!! Наконец-то можно есть молочное..... Как же я соскучилась по творо... +12 +240 мин. +407 ккал
Ура!!!!!! Наконец-то можно есть молочное..... Как же я соскучилась по творогу, кефиру, йогуртикам....нямка... З мой любимый разгрузочный день на кефирчике..... подробнее
ИТОГ: сожгла: 1698 ккал. 407 ккал. жиры: 3 г. белки: 52 г. углеводы: 41 г.
съедено еды: 690.00 гр. +12 240 мин (спорт. 120 мин.) -
26.04.0813:52
Всем привет!!!!!!!!!!!!!! рада, что выбралась из рутины дней на несколько м... +12 +120 мин. +470 ккал
Всем привет!!!!!!!!!!!!!! Оче рада, что выбралась из рутины дней на несколько минут в инет У меня смена квартиры идет полным ходом.. Сколько ж надо мест посетить что бы все это дело провернуть, а подробнее
ИТОГ: сожгла: 378 ккал. 470 ккал. жиры: 4 г. белки: 7 г. углеводы: 83 г.
съедено еды: 1.23 кг. +12 120 мин (спорт. 120 мин.) -
20.04.0809:21
Блиннннннннн, опять немного набрала...Видимо из-за нервов и отсутвия времен... +23 +90 мин. +516 ккал
Блиннннннннн, опять немного набрала... Видимо из-за нервов и отсутвия времени на физкультуру. А еще и приболела не хадила на танцы......... Ладно, с понедельника жескач. Начинаем собирать вещи для переезда... Девочки, подробнее
ИТОГ: сожгла: 323 ккал. 516 ккал. жиры: 39 г. белки: 7 г. углеводы: 39 г.
съедено еды: 690.00 гр. +23 90 мин (спорт. 90 мин.) -
15.04.0815:23
А сейчас расскажу как създили Очень очень понравилось. Сначала прибыли ... +22 +120 мин. +169 ккал
А сейчас расскажу как създили Очень очень понравилось. Сначала прибыли в Ростов Великий. Витя туда ездил еще в школьные годы, поэтому хотел опять там побывать. Но, Ростов оказался в разрухе. Даже подробнее
ИТОГ: сожгла: 378 ккал. 169 ккал. жиры: 5 г. белки: 9 г. углеводы: 25 г.
съедено еды: 798.00 гр. +22 120 мин (спорт. 120 мин.) -
11.04.0810:19
сегодня уезжаем в Малаховку... Отавим там дочу, а сами на выходные укатим в... +19 +271 ккал
сегодня уезжаем в Малаховку... Отавим там дочу, а сами на выходные укатим в автобусную экскурсию Ростов Великий-Ярославль, Переславль Залесский - Кострома. Мы так решили отметить 5-ти летие нашей свадьбы. Так подробнее
ИТОГ: 271 ккал. жиры: 8 г. белки: 7 г. углеводы: 43 г.
съедено еды: 640.00 гр. +19
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |