ник: Gor4izza текущий вес: 65.90 кг. вес при регистрации: 66.40 кг. мой рост: 1.73 м. грудь: 96.00 см. талия: 70.00 см. бедра: 110.00 см. |
-0.5 кг за все время имт: 22.02 |
-
19.06.0821:52
Решила сесть на диетку Кима Протасова с сегодняшнего дня,не дожидаясь понед... +9 +180 мин. +536 ккал
Решила сесть на диетку Кима Протасова с сегодняшнего дня,не дожидаясь понедельника)))Неважно как считать эти недели)Старась питатся правильно,так как там написано.Но все таки согрешила и сьела немного подробнее
-
14.06.0815:20
всем приветик и удачного денечка.У меня недавно утро правда началось,но за... +8 +35 мин. +252 ккал
всем приветик и удачного денечка.У меня недавно утро правда началось,но зато выспалась)))) подробнее
ИТОГ: сожгла: 75 ккал. 252 ккал. жиры: 17 г. белки: 10 г.
съедено еды: 157.00 гр. +8 35 мин (спорт. 5 мин.) -
09.06.0814:40
утречком сьела овсянки,но все-равно теперь хочется кушать...пойду попью вод... +9 +243 ккал
утречком сьела овсянки,но все-равно теперь хочется кушать...пойду попью водички всем удачного дня!!! подробнее
ИТОГ: 243 ккал. жиры: 6 г. белки: 12 г. углеводы: 38 г.
съедено еды: 500.00 гр. +9 -
07.06.08
ИТОГ: 10 ккал. белки: 1 г.
съедено еды: 107.00 гр. +2 -
06.06.0822:41
вроде бы уложилась в норму))))пью кефирчик)) +1 +69 ккал
вроде бы уложилась в норму)))) пью кефирчик)) подробнее
19:00ухх)))сегодня наша тренер по шейпингу не пришла,и заменяла ее другая девочк... +4 +60 мин.
ухх)))сегодня наша тренер по шейпингу не пришла,и заменяла ее другая девочка,преподавала сегодня танцы.Никогда не думала что это будет настолько изматывающе.Но настроение супер!!!!Повеселились,поп и все подробнее
14:47весь день провалялась дома...ничего делать не хочется,просто ужас( +7 +1157 ккал
весь день провалялась дома...ничего делать не хочется,просто ужас( подробнее
-
12.05.0822:32
на фитнесе позанималаьс от души,сама довольна собой))Зато в еде не расчитал... +440 мин. +1343 ккал
на фитнесе позанималаьс от души,сама довольна собой)) Зато в еде не расчитала,жиров очень много получилось((((,ну будемс заменять чем то ;) подробнее
ИТОГ: сожгла: 769 ккал. 1343 ккал. жиры: 86 г. белки: 46 г. углеводы: 35 г.
съедено еды: 929.00 гр. 440 мин (спорт. 70 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +160 |