ник: Светочка_П текущий вес: 62.00 кг. вес при регистрации: 62.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 92.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 99.00 см. |
имт: 23.05 |
-
10.01.1316:25
никак ну никак не могу отказаться от кофе,вообще без вариантов.кофе буду пить!!! +12 +1016 ккал
никак ну никак не могу отказаться от кофе,вообще без вариантов.кофе буду пить!!! подробнее
ИТОГ: 1016 ккал. жиры: 34 г. белки: 75 г. углеводы: 110 г.
съедено еды: 1.76 кг. +12 -
09.01.1317:01
маловато я сегодня ела, да и если честно даже не лезет в меня что то( +9 +15 мин. +589 ккал
маловато я сегодня ела, да и если честно даже не лезет в меня что то( подробнее
ИТОГ: сожгла: 25 ккал. 589 ккал. жиры: 29 г. белки: 17 г. углеводы: 72 г.
съедено еды: 1.25 кг. +9 15 мин (спорт. 15 мин.) -
08.01.1316:32
ничего не хочу писать.грущу по курочке=) +12 +1012 ккал
ничего не хочу писать. грущу по курочке=) подробнее
ИТОГ: 1012 ккал. жиры: 34 г. белки: 55 г. углеводы: 124 г.
съедено еды: 1.73 кг. +12 -
07.01.1305:35
все очень вкусно)я держусь)взвешиваться буду раз в неделю)завтра выхожу на +12 +704 ккал
все очень вкусно)я держусь) взвешиваться буду раз в неделю) завтра выхожу на тренировки. ура) подумываю выложить свои фото с чего начала и потом финальное фото) подробнее
ИТОГ: 704 ккал. жиры: 15 г. белки: 72 г. углеводы: 73 г.
съедено еды: 1.21 кг. +12 -
06.01.1306:39
В общем здравствуй диета протасова.Снова.Но теперь все таки я досижу на тебе.Меня +14 +15 мин. +812 ккал
В общем здравствуй диета протасова.Снова. Но теперь все таки я досижу на тебе.Меня как током ударило-Света пора заняться собой, пользы от шейпинга когда я им занимаюсь и ем что блин хочу никакой, ну подробнее
ИТОГ: сожгла: 28 ккал. 812 ккал. жиры: 14 г. белки: 44 г. углеводы: 136 г.
съедено еды: 3.82 кг. +14 15 мин (спорт. 15 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +920 |