ник: JILEHE4KA текущий вес: 60.00 кг. вес при регистрации: 62.00 кг. мой рост: 1.68 м. грудь: 97.00 см. талия: 85.00 см. бедра: 97.00 см. |
-2 кг за все время имт: 21.26 |
-
11.01.08
ИТОГ: 15 ккал. углеводы: 3 г.
съедено еды: 45.00 гр. -
09.01.0809:17
Я похуделааааа. я как просыпаюсь бегу сразу к весам и зеркалу...блин вроде ... +4 +80 мин. +71 ккал
Я похуделааааа. я как просыпаюсь бегу сразу к весам и зеркалу...блин вроде скинула мало...но за счет качания и похудения результат очень заметен.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 682 ккал. 71 ккал. жиры: 1 г. белки: 7 г. углеводы: 8 г.
съедено еды: 407.00 гр. +4 80 мин (спорт. 80 мин.) -
08.01.0807:29
Мне очень интересно ваше мнение!!!!! Вот я на днях вычитала в интернете, чт... +1 +60 мин. +31 ккал
Мне очень интересно ваше мнение!!!!! Вот я на днях вычитала в интернете, что можно быстро подтянуть животик втирая в него витамин “Е“.он продается в жидком виде. Стоит 50 рублей, средний пузырек...но подробнее
ИТОГ: сожгла: 520 ккал. 31 ккал. белки: 3 г. углеводы: 4 г.
съедено еды: 200.00 гр. +1 60 мин (спорт. 60 мин.) -
07.01.0811:08
сегодня понедельник....держу я поняла одну вещь... если хочешь на самом де... +1 +70 мин.
сегодня понедельник....держусь я поняла одну вещь... если хочешь на самом деле похудеть, стать красивее нужно к этому стремиться...а у нас девушек это обычно проходит быстро. Все всегда ноют что они подробнее
ИТОГ: сожгла: 468 ккал. 710 ккал. жиры: 7 г. белки: 26 г. углеводы: 141 г.
съедено еды: 365.00 гр. +5 70 мин (спорт. 20 мин.) -
05.01.0805:17
Стремительно идем к результату...Главное не только похудеть но и остаться ... +2 +60 мин.
Стремительно идем к результату...Главное не только похудеть но и остаться при этом в форме... Я узнала как быстро накачать попу...надо сесть в один конец комнаты на попу. ноги вытянуть в перед и не сгибая подробнее
-
04.01.0811:18
Я качаю грудь и ноги постоянно...хочу ещё и пресек...но не все сразу... Гру...
Я качаю грудь и ноги постоянно...хочу ещё и пресек...но не все сразу... Грудь я качаю уже неделю. для этого я использую гантели. так как раньше я занималась спортом мне это не составляет особого труда... подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +400 |