ник: Яна888 текущий вес: 55.00 кг. вес при регистрации: 57.00 кг. мой рост: 1.72 м. грудь: 85.00 см. талия: 60.00 см. бедра: 95.00 см. |
-2 кг за все время имт: 18.59 |
-
14.02.1113:52
Начинаю сегодня диету после долгого перерыва. Подсчет калорий. Осталось раз... +2 +106 ккал
Начинаю сегодня диету после долгого перерыва. Подсчет калорий. Осталось разобраться, сколько калорий мне надо съесть/не съесть, чтобы похудеть. А то у меня пузик появился, которого никогда не было от подробнее
ИТОГ: 397 ккал. жиры: 13 г. белки: 16 г. углеводы: 56 г.
съедено еды: 727.00 гр. +4 -
29.04.09
ИТОГ: сожгла: 55750 ккал. 214 ккал. жиры: 14 г. белки: 12 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 100.00 гр. +95 9000 мин (спорт. 3000 мин.) -
28.04.09
ИТОГ: сожгла: 43280 ккал. 336 ккал. жиры: 1 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г.
съедено еды: 100.00 гр. +3 9000 мин (спорт. 3000 мин.) -
27.04.0911:08
А какие весы по вашему мнению показывают более правильный результат? механи... +7 +9000 мин. +150 ккал
А какие весы по вашему мнению показывают более правильный результат? механические или электронные? У меня на двух весах абсолютно разный вес( подробнее
ИТОГ: сожгла: 32000 ккал. 150 ккал. жиры: 6 г. белки: 5 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 100.00 гр. +7 9000 мин (спорт. 3000 мин.) -
26.04.0918:06
Цвет лица после солярия отличный!!! +3 +9000 мин. +150 ккал
Цвет лица после солярия отличный!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 67250 ккал. 150 ккал. жиры: 6 г. белки: 5 г. углеводы: 10 г.
съедено еды: 100.00 гр. +3 9000 мин (спорт. 3000 мин.) -
25.04.0910:16
Сегодня иду в солярий!ура ура) кто обычно сколько минут берет?) Не рисуйте ... +2 +9000 мин. +87 ккал
Сегодня иду в солярий!ура ура) кто обычно сколько минут берет?) Не рисуйте мне тут свои десятки, достаете, в гости не хожу, уважаемые подробнее
ИТОГ: сожгла: 52000 ккал. 87 ккал. жиры: 3 г. белки: 15 г.
съедено еды: 100.00 гр. +2 9000 мин (спорт. 3000 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |