ник: натуся33 текущий вес: 62.20 кг. вес при регистрации: 65.00 кг. мой рост: 1.64 м. грудь: 86.00 см. талия: 68.00 см. бедра: 101.00 см. |
-2.8 кг за все время имт: 23.13 |
-
06.06.0812:31
Сижу дома одна... Надо идти в солярий, а выходить никуда неохота. Ск... +5 +506 ккал
Сижу дома одна... Надо идти в солярий, а выходить никуда неохота. Скорей бы на море!!!!!! подробнее
ИТОГ: 506 ккал. жиры: 15 г. белки: 7 г. углеводы: 21 г.
съедено еды: 558.00 гр. +5 -
04.06.08
ИТОГ: 386 ккал. жиры: 7 г. белки: 15 г. углеводы: 63 г.
съедено еды: 572.00 гр. -
03.06.0818:47
Начинаю питаться не по диете! Самое интересное, стала задумываться, что я ... +2 +290 мин. +547 ккал
Начинаю питаться не по диете! Самое интересное, стала задумываться, что я ем, когда, и в каком количестве. В планах - избавиться ещё от 4 кг и хватит на этом! Главное - побольше овощей и фруктов!!! подробнее
-
30.05.0813:21
Диета просто чудо!!! Голодной себя совсем не чувствую! Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!... +6 +45 мин. +312 ккал
Диета просто чудо!!! Голодной себя совсем не чувствую! Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!!! А самое классное, что я уже в отпуске! подробнее
ИТОГ: сожгла: 225 ккал. 624 ккал. жиры: 7 г. белки: 92 г. углеводы: 53 г.
съедено еды: 1.41 кг. +8 45 мин (спорт. 45 мин.) -
28.05.08
-
27.05.0816:31
Отвеса нет из-за моих нарушений диеты. Но и не набираю - это тоже хорошо! +2 +1436 ккал
Отвеса нет из-за моих нарушений диеты. Но и не набираю - это тоже хорошо! подробнее
ИТОГ: 1436 ккал. жиры: 17 г. белки: 55 г. углеводы: 299 г.
съедено еды: 1.65 кг. +2
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +670 |