У меня с ним как-то не очень складывается... ходить в спорт. залы нет ни времени, ни настроения... велосипед, ролики, йога - в небольших количествах от них нет толку... разве что... ну, вроде как просто нравится.
Лично мне очень помогает плавание (главным образом живот сразу подтягивается), тем более плавать я очень люблю. Но с бассеинами как-то не сложилось (тоже ни времени, ни настроения), так что жду лета и открытия купального сезона...
вес 97 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||