GIVENCHYPLAY писал(а): Посмотрела. Юлиан, какой кайф! Слушай, а я 5-ый файл, открыла, как первый. С полной уверенностью, что это ты. Обалдела! Думаю, не фига себе, Юлиана, Человек-Паук! Вообще классно! Вы молодцы. Сыну показала, срочно тоже хочет. Говорит, у нас тоже есть. |
обязательно сходите, попробуйте как мы не сразу все время, а в 2 этапа... нам так тренер предложил... потом дошло почему...
ты как бы сначала пробуешь каково это - держаться на потоке... потом нужен перерыв не земле, хоть минутку-две-три, и потом уже опять заход и там уже все иначе и осмысленно..
хотя у нс всего по 1.5 минуты было 2 раза...
мышцы второй день на руках и ногах/попе побаливают)))))
а вообще как сказал наш тренер 10 минут в трубе - это 1.5 часа полноценной активной кардио тренировки... при регулярных полетах и вес улетает...
мы обязательно поедем еще раз уже на минут по 10 точно!
нам выдали документы