dolores912 писал(а): я читала книгу 80-20-20 - там очень подробно объясняют что нам надо кушать в основном фрукты и овощи... логика в этом есть, я давно думала о вегетарианстве, но дальше мыслей это не заходило. а с таким питанием как у тебя - наверное с пищеварением вообще никаких проблем |
А насчет вегетарианства - обезьяны мясо едят. Да, человек из-за эволюции не может поймать и убить другое животное голыми руками, но, думаю, когда-то мог. А в ходе эволюции человек стал использовать вместо рук-ног палки-камни и прочее оружие. Так что, думаю, мясо - это вполне себе еда для человека. Хотя я тоже долго склонялась в пользу вегетарианства. Но сейчас решила, что хлеб и молоко - это более неестественно для пищи, чем мясо.
вес 83.1 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||