вес 71.9 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Надо бы мне набраться сил перед завтрашней треней на ноги. Так хотелось пойти на кардио, но это неправильно. Организму надо давать отдохнуть. Лучше немного заняться собой, масочки, лосьончики, или просто полежать на кроватке с хорошей книгой. Фанатизм никогда до ума не доведет, это касается спорта, что проверено на собственном опыте. Берегите себя) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
мне так нравятся темы на сайте типа “поела, пос..ла, отжалась“. Силовыми нельзя перегружать одну и ту же группу мышц, дайте им восстановиться, худеть лучше на расстущем весе, но при этом делать упражнения в ритме кардио. Думаю что при таком подходе вы домой будете убитая приходить, и вам не нужно будет в тренажерный зал ежедневно, будет время книжку почитать.
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
-
ответ для: victoria-leo
victoria-leo писал(а): Смотрю положительно. Только тему создавать я не умею сможешь это сделать? А я поддержу
Привет! Сделаю или сегодня попозже или завтра поутру! С завтрашнего дня начинаем активно худеть! Какие у тебя мысли? Ты настроена решительно?вес 69.6 кг 60 70
-
ответ для: victoria-leo
Ну смотри, вечно обсуждать под твоим дневников мы не сможем наши “великие“ похудательные цели))) В личку тоже сложно наверно общаться. Проще сделать тему похудательную общую, как люди делают. Глядишь и народ подтянется на наш позитив и тоже присоединиться. Толпой веселее)))
Прикинем или диету или правильное питание, про спорт разберемся что да как. Вот! Как ты на это смотришь?вес 69.6 кг 60 70
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вам актёр?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |