начало обсуждений»

• NaiveA

  24.12.14 05:01

  »

  ответ для: Blossom Spring

  А ты всё успеваешь к НГ?)

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• NaiveA

  24.12.14 05:01

  »

  ответ для: Blossom Spring

  У меня талия 65-66, а если поем то раздувает сразу живот, тем более если фруктов или овощей) Ляшка 57 см в самом широком месте,но я мерю её как то чуть по диагонали получается, захватывая самую толстую её часть, вот у тебя миниатюрная ляшечка, 53 см, не придирайся к себе, внешность у тебя модельная, я бы так и подумала,что ты модель, если бы не знала,что это не так)
  Бёдра утром мерила 97 см в обоих местах, обычно у меня разница между “ушами“ и ягодицами, мои проблемные места, “уши“, строение такое)
  В общем между ними разница больше была обычно, на 2-3 см, чем в ягодицах самих, может чуток схуднула от переживаний.
  _______
  Подготовка к НГ почти завершена, по мелочи осталось и на сам Нг купить всё для меню.
  Умоталась я, вчера не сдала город, за то, что заглохла на горке в условиях города, сразу 5 баллов штрафных и несдача, сильно расстроилась, прям рыдала дома(( Я не знала что такая ошибка так строго карается...((

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• Blossom Spring

  23.12.14 22:20

  »

  ответ для: NaiveA

  Ну тогда ты тоже придумываешь!
  Конечно, в целом, мне кажется что я не толстая, но проблемные места есть, и это ляшки в том числе( Сама посуди: у меня талия 63см(утром мерили на шейпинге, не после сытного обеда, конечно-:), а ляшка 53... это ненормальная пропорция( и бедра бы хотелось поменьше, все же.
  Как идет подготовка к НГ?

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  
• NaiveA

  22.12.14 09:38

  »

  ответ для: Blossom Spring

  Галочка, я видела твои “толстые“ ляжки)))) Не придумывай, ты же прекрасно знаешь, что у тебя модельная внешность:)
  А фотки лучше уж вообще не выкладывать, чем стараться как то спрятать, то, что есть))))
  Да конечно, если сомневаешься, лучше не делать бровки ;))

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• Blossom Spring

  16.12.14 01:56

  »

  ответ для: NaiveA

  Да у нас тоже часто простые блюда - котлеты с макаронами! Просто этого мне не очень хочется, а хочется, когда готовлю уж что-то совсем вкусное. А плов я даже и не умею толком, не выходит у меня совсем( и запеканки-пироги тоже никогда не пробовала делать, Дима не ест первые, а вторые с работы вечно приношу, уже переел! У меня сестра так круто готовит печеночное суфле, называет его пирог из печени, так вкусно! но, говорят, очень вредно печень... мы ее не готовим, опять же Дима не ест ее. А без говядины никуда, постоянно ее стали и в суп и на второе делать, свинина не такая вкусная, да и жирнее, хотя мы, к сожалению, все жирное любим(((
  Про фитнес: да, я хожу на групповые, мне они очень нравятся, в целом ведь это ровно то же, что ты бы сделала на тренажерах, только лучше - работа со свободным весом, с амортизатором. Там и разминка и растяжка - все дадут, потом я иду в кардио зал(ну если не сочкую и не бегу в душ и домой скореее), там делаю интервальную тренировку на элипсоиде, считаю пульс, но это, конечно, не очень удобно, все хочу купить приборчик, руки не доходят.
  А вот в самой качалке мне как-то стремно заниматься - где и как там разминаться? мест, где постелены коврики не много, приседать - надо брать штангу, то есть у мужиков... но блины мне нужны мини- смотрится глупо, ну утащу я штангу и куда с ней попрусь? амортизаторы очень эффективны для бедер, ягодиц - там их вообще нет, можно, конечно взять из зала для групповых и посмешить народ, расстелив коврик между тренажерами, но смысл? - тогда логичнее пойти таки в зал групповых... То, что от железа эффекта больше - явная правда, ведь если видишь там девушек, то они в мега-форме. Без тренера сложно самой написать программу, тренер - это оооочень дорогое удовольствие, стоит 1200 что ли урок, то есть это 15тыс в месяц, итого в год больше 150тыс - как-то уж очень много. Поэтому все либо занимаются как могут с железками, либо на групповых, что удобно и приятно) программу тебе уже дают, а регулировать ее проще некуда - бери себе утяжеление все больше, когда идеально сделаешь что либо, амортизаторов тоже два вида, да и натягивать их можно сильнее. Так же эти программы уже разделены на группы мышц - можно пойти на занятие для ног и ягодиц, для ягодиц и пресса, для спины, рук и пресса, можно на общее. Поэтому в зал групповых всегда такие очереди и борьба за лучшее место)

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  
• Blossom Spring

  16.12.14 01:33

  »

  ответ для: NaiveA

  Тяжелый низ - выкладывай фото сидя, ну или хоть портретные!
  Я тебя в этом очень понимаю - всю жизнь у меня толстые ляшки, я, правда, никому об этом не говорю и делаю вид, что сама не знаю об этом своем недостатке, а широкие бедра всегда выдаю за “кость широкая“. Ну судя по тазобедренным косточкам, она реально широкая, хотя причем тут жир на ляхах , могла бы быть и стройнее и была, смотрю фотки вздыхаю порой(((
  Но, знаешь, даже когда я была юная 19ти летняя, все равно ляхи помню меня мучали, помню, что приседала-приседала, дома плюсом к шейпингу (так у нас в вузе факультатив назывался, ничего общего с шейпингом в реале нет), потом я купила себе утяжелители на ноги к этому факультативу, помню, как просила тренера, что бы оставлять их в зале, в подсобке, а то мне больше часа до вуза ехать было, на транспорте, естественно.
  На этих старых фото не видно проблем с “низом“, а на современных - увы, уже видно...
  Главное, не акцентировать внимание на своих недостатках и если даже кто-то их подмечает упорно делать вид, что не понимаешь о чем речь, “включить блондинку“, как мы говорим с подругой.
  А с бровями я все торможу, боюсь неестественности, просмотрела кучу отзывов с фото, у большинства супер, но это фото... боюсь вживую все-таки будет видно, что есть татуаж... я раньше никогда специально не присматривалась к лицам, не искала тату, тк. не думала ничего с собой делать, у меня всегда черные густые брови были, щипать-не перещипать, сейчас выцвели, краска держится очень мало((( Встречалась с подругой у которой хорошо сделано, она советует делать только волосковой техникой, а у самой растушевка, тк. делает с 23х лет и мастер уже не может исправить. Выглядят ее брови, как будто только из салона, выщипано-покрашено, ни капли не вульгарно, вот если стереть мейк уже понятно, что тату - не может же девушка накрасить только брови) особенно на пляже...

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  
• Blossom Spring

  15.12.14 23:56

  »

  ответ для: NaiveA

  Для меня тоже это фиговое питание( у меня тренировки в 6 по расписанию, то есть я должна есть белок (я предпочитаю мясо) в 12, а я еще не голодна в 12, тк. я встаю достаточно поздно, завтракаю в 9... и до 15-30 я должна есть только углеводы (ем кашу и овощи). Конечно, кушать вечером плохо, но я опасаюсь за свой желудок - после 15-30 совсем ничего....
  Знаешь, мне это пошло на пользу - я смогла себе сказать “нет“, я кучу всего прочла, выбирая занятия, и плюс ко всему мне тренер повторила, что ну никак после тренировки нельзя ничего, иначе она на смарку, так же четко заверила, что результат зависит от питания. Я это понимала, но, конечно, не думала об этом ежедневно и поэтому нарушала.... Теперь я вот варю вкуснецкий суп, но не пробую ничего, нельзя после треньки.... Надеюсь принести это с собой в зал - пусть буду слегка другие упражнения, те, что мне больше по душе, но питание попробую сохранить, если увижу результат!
  А у тебя на шейпинге, смотрю, какая-то другая система: тебе в дни тренировок что можно было? меня пугает твоя запись про яблоко и помидор на целый день... Я так тоже не могу! перед тренировкой за два-три часа мне обязательно нужны углеводы, иначе, как работать?

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  
• NaiveA

  15.12.14 08:41

  »

  ответ для: Blossom Spring

  Ну вот там если соблюдаешь строго все, то и результат будет вот такой, но для меня это неправильное питание больше всего и вымораживает((Это яблоко с помидором чуть лине на весь день...Это просто не для меня, завидую тем, кто может спокойно продержаться на этом день и не испытывать слабости((

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• NaiveA

  15.12.14 08:40

  »

  ответ для: Blossom Spring

  Нет, не стала набирать, я и не похудела почти)
  Мне нравятся шейпонговские упражнения, если абонемент не шибко кусается по цене, то ты продли и делай 50% там, 50% по старинке в зале.
  Галя, сначала в зале делают разминку, потом силовые и только потом идун кардио, в завершении трени же? Ты этому у тренеру процессу обучалась или самоучка, делаешь то, что нравится и как захочется или строго по программе? Хотя ты говорила, что больше на групповые ходишь с утяжелителями? Напомни пжт, если путаю.
  Все таки я хочу после сдачи прав пойти в какой нибудь зал, но думаю,что лучше выбрать, тягать железо мне тяжело дается, но пожалуй, это самое эффективное для тела.
  Ничего себе, какие ты изысканные блюда готовишь, я вообще такое не готовлю, у нас еда очень простая, ежедневная, но мы и жирное не любим, что я, что Женя, а вот соус с сливками мне прям очень хотелось бы попробовать сделать, звучит аппетитно и изыскано)))Свинину прям не люблю, больше курицу, мясо вот купили на зиму говядину только из-за Жени, я бы ради себя не стала покупать прям столько её)))
  У меня простое меню, супчяики разные, салатики, могу постряпать иногда что нибудь, слойки, пирог с чем нибудь, запеканочку творожную, а на второе чтонить типа гуляша, котелок, курочку, крылышки тушеные,плов и тд)))

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• NaiveA

  15.12.14 08:24

  »

  ответ для: Blossom Spring

  Не выкладываю, потому что мало удачных, и у меня низ тяжелый, животик есть, целлюлит, это всё портит общую картину, ляжки толстые))а силы води совсем нет взяться за себя конкретно, совсем куда то она подевалась, на мертвой точке стою уже год наверное...Но скоро наступит тот момент, когда конкретно возьмусь за себя, наверное)))
  Да я пока тоже отложу эту затею, но очень хочется, и бровки и стрелочки))

  вес 65 кг
  60		70

  
  
• Blossom Spring

  07.12.14 01:53

  »

  ответ для: NaiveA

  Да, вот у знакомых вижу - замечательные брови, ни капли искусственности, у одной девочки очень нравится мне, даже когда она не накрашена, это смотрится хорошо- будто только что из салона, делала коррекцию и окрашивание своих натуральных бровей, по крайней мере мои именно так выглядят после этой процедуры. Тени иногда смазываются, иногда приходится стирать и перерисовывать. Блин, если бы не моя боязнь это искусственности - ведь все равно не натуральное это, сделала бы!
  А стрелки вещь классная, но я боюсь даже не боли, а вмешательства в глаза, такое место веко, страшно((( вот стрелки, кстати, ни капельки ни искусственные, их тупо не видно, надо так присмотреться, что бы понять. что что-то наколото, тоже много раз видела - у кого межреснично, не догадаешся и реснички кажутся гуще, но вот об этом даже думать страшно пока. Может на бровки решимся сначала?)
  __
  Да, зп у вас не намного меньше, и тоже все зависит от компании) В России, похоже, это главное. У нас многие пристроятся к иностранцам и тихонечко ползут вверх по карьерной лестнице, но только они делать ничего, кроме зазубренного шаблона не могут, они являются винтиком в этой компании, и нафиг не нужны в другой, просто рабство какое-то, если честно. Я смотрю, как девочки там работают - узкая очень направленность, ограниченность какая-то, и со стороны фиг возьмут, растят своих, это гениальная кадровая политика - таким деваться некуда, они никогда не уйдут оттуда! К нам сейчас пришла такая девочка, просто робот недалекий какой-то, хорошо, что вырвалась хоть... А в других пусть работа интересная, но зп всегда серая и меньше денег за большие умственные усилия - не винтиком надо быть, а гораздо более сложнее задачи.
  __
  Кстати, почему ты считаешь, что ты склонна к полноте? по данным у тебя примерно те же параметры, что у меня, 170-175рост, 60-65вес, это разве склонная к полноте? по-моему очень даже ты стройная, хотя у тебя мало фото можно увидеть(

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  
• Blossom Spring

  07.12.14 01:01

  »

  ответ для: NaiveA

  Да уж, в голодовках ничего хорошего... но что бы скинуть вес для начала... Я думала позаниматься шейпингом 3 месяца, посмотреть, какие будут результаты, но после твоего отзыва, склоняюсь вернуться в свой зал, просто питаться так же - после тренировки не есть... Хотя, ведь в шейпе больше аэробной нагрузки, устаешь меньше, болят другие мышцы. Ну вот опять сомневаюсь! У меня просто есть возможность продления абонемента, нужно это сделать до конца декабря, а дальше уже это будет покупка нового, намного дороже... Ну жирок замерили, конечно, прикольно) Если я увижу, что результат есть по своим формам, то может и не нужен мне замер жирка еще раз, какая разница.
  А ты после того, как бросила шейпинг стала набирать? Просто девушка, результаты которой я наблюдала на глазах, за три месяца словно растаяла в попе, хотя она далеко не толстая, как я примерно, но объемы ушли именно в бедрах, и она мне рассказывала, что в шейпинге все индивидуально - тебе находят проблемные зоны и на них идет работа, вот попа ее и похудела, округлилась красиво, лишнее, что создавала эффект обвислости ушло. Спортивного вида, конечно, нет, но и так красиво, при то что ей !!!! 50 лет!!!!(выглядит на 40, что до похудения, что после). Я пока подхода этого не увидела, только померили, рассказали про еду. Сказали в понедельник разбор замеров... посмотрим.
  А про ужасную еду - да, я не готовлю себе отдельно, если честно, никогда в жизни толком себе и не готовила, мне интересно готовить кому-то, я люблю даже этот процесс, а для себя может лень, может похвастаться некому - никто не оценит, понятия не имею, что мною руководит! Когда жила одна готовить не умела, научилась минимум для проживания - жарить замороженные овощи, то есть прямо из пачки на сковородку, это было для меня странно, как варить пельмешки было написано на пачке, с сосисками и макаронами так же) Вот когда с подругой жила, она приготовила суп, и мне захотелось - научила, потом стало интересно, как сделать куру в сливках или котлеты, тоже пришлось меня учить. Да, здорово было попробовать новый навык и состряпать, пусть и не очень вкусно для начала, но что-то своими руками. Попробовала блюд пять сделать, добилась успеха и забыла, прошел интерес. Ела я тогда утром йогрут из пачки, днем- на работе обед или бизнес-ланч, или кефир просто пила, худела, вечером - встречи, кафе, суши, ресторан, куда иду, там ем) А теперь я готовлю Диме, что ему нравиться, а себе опять нет!!! Причина - нет времени, вечерами делаю что-то ему, себе только если ночами. А у него еда вкусная, часто соблазняюсь и ем свинину запеченую с майонезом, мясные рулеты с жульеном, картошку жареную, курицу запеченую жирную, говядину тушеную в сливках с грибами, или свиные ребрышки, куриные крылышки в кляре, если просит сделать к футболу((( Иногда на работе пироги едим - это вообще запрет для меня!!! Но и правильную еду тоже ем - всегда беру овощи и фрукты на работу, мюсли иногда заливаю молоком, гречку варю себе, отвариваю мясо или куриные грудки, но все это иногда разбавить соляночка со сметаной! Уже про наши постоянные пятницы с походами в суши или другие заведения, с алкоголем и даже десертами в окончании вечера!

  вес 59.4 кг
  50		60

  
  

начало обсуждений»