______________________________
Я СЧАСТЛИВА- ЧЕГО И ВАМ ЖЕЛАЮ!!!
вес 95.2 кг съела 440 к сожгла 600 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Девочки, а что вы думаете про гречневую диету? Кто-нибудь сидел на ней? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 95.2 кг съела 440 к сожгла 600 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: olga294
ответ для: olga294
olga294 писал(а): и будет как орех |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: olga294
olga294 писал(а): ну я пробовала в несколько подходов |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: olga294
olga294 писал(а): там по нарастающей, 3 дня приседаешь - 1 выходной, начинаешь с 50 раз, а заканчиваешь 250 раз..вот я как раз последний день и не присела |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: olga294
olga294 писал(а): Да я тоже хочу живот убрать и попу поднять. Мне хотя бы до 65 сначала дойти, потом до 58...а там посмотрим внешне стоит ли ещё убирать |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: olga294
olga294 писал(а): Любовь... Очень приятно, а меня Оля, ну это понятно наверное. А я наверное дома буду заниматься. Хочу попробовать упражнения на 30 дней, типа: качать попу, пресс, наклоны, махи. Я как-то делала 30 дней приседаний....хорошо попа поднялась |
вес 64.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +130 |