5-й месяц уже значит. Ну значит, все самое трудное уже позади. Но это не значит, что можно не закурить снова.
Я первый раз бросила в 33 года на 3 года 3 месяца хватило. Потом покурила кальян на ДР и с тех пор начала “баловаться“, то сигаретку на ДР стрельну в ресторане у друзей, то на отдыхе куплю штучку (тогда можно было поштучно купить) а потом стала ждать этих моментов, искать их и в итоге скатилась на ежедневное курение в обычном объеме.
Второй раз бросить было труднее, на это ушло почти 4 года на разнообразные попытки. Книга Карра помогла. Просто я хотела, чтобы она мне помогла. Т.е. главное - никогда ни одной затяжки себе не позволить. Иначе снова.