______________________________
✔ во мне 45кг ✿ܓ
остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
вес 100.3 кг съела 530 к сожгла 379 к баллы 3823 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Свекла – вкусный, полезный и знакомый всем продукт. Её диетическое применение обусловлено небольшой калорийностью (42 Ккал), в сочетании с очистительными свойствами. свекольной диеты прост: в течение недели одно из основных блюд заменяем свекольным салатом с небольшим количеством тертой моркови и 1 ч.л. сметаны обезжиренной. каждым приёмом пищи выпиваем свежевыжатый свекольный сок: начиная с половины столовой ложки и до половины стакана к окончанию диеты. «Заесть» его можно небольшим кусочком ржаного хлеба. Сладк жирное и алкоголь под запретом. Свек диета Длител диеты на основе свеклы – 7 дней. Повторить курс можно уже будет через пару месяцев. Рас примерное меню свекольной диеты для похудения. Мен свекольной диеты 1й день Завтрак: чашечка кофе с молоком или чай, 2 тоста из цельнозернового хлеба; Обед: свекольный салат, немного отварного риса; Ужин: яблоко | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 100.3 кг съела 530 к сожгла 379 к баллы 3823 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Стройная бер | 12.04.2024 сегодня солнечный день » |
12.04 15:19 |
+4 |
Тающий_килог | Я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за 2 дня наела 3,5 кг, а потом долгих » |
12.04 09:31 |
+5 |
Винга | Доброе утро всем хорошего дня здоровья » |
12.04 06:28 |
+14 |
Katya_zlaya_ | 1. 04. 2024 и нет конца и края » |
11.04 17:49 |
|
Olgadobro | 1.04.2024 » |
11.04 15:06 |
+8 |
Ruzannacat | 1.04.2024 день 87 » |
11.04 14:06 |
+1 |
Ольгаоля | 1.04.2024 » |
11.04 12:27 |
+3 |
Стройная бер | 1.04.2024 фруктов купила с резервом » |
11.04 09:49 |
+4 |
Юка1986 | 1.04.2024 » |
11.04 09:10 |
|
Стройняшка т | 1.04.2024 » |
11.04 08:59 |
|
Mirlona | 1.04.2024 » |
11.04 08:16 |
+10 |
Винга | Доброе утро хорошего днясегодня 3 день б/с-м » |
11.04 08:01 |
+25 |
Hg8f5r2tcacr | 1.04.2024 » |
11.04 07:54 |
+3 |
Freyaa | 1.04.2024 » |
11.04 06:05 |
+1 |
Одуванчик69 | Приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница, не дождусь уже. вес пока на месте. » |
11.04 03:25 |
+3 |
Солнышко57 | 1.04.2024 » |
11.04 00:47 |
|
Ирис76 | 10.04.2024 постепено прихожу в себя » |
10.04 22:49 |
+8 |
Koshka1507 | Логика может привести вас от пункта а к пункту б, а вображение куда угодно.альберт эйнштейн » |
10.04 17:25 |
|
Винга | Добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла приболела , как выздоровею обязательно » |
10.04 12:04 |
+7 |
Глаша64 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться » |
10.04 07:23 |
+8 |
Katya_zlaya_ | 09.04.2024 не опять, а снова » |
09.04 21:55 |
|
Slonne | Нажралась вчера как свинота. » |
09.04 15:56 |
+4 |
Ruzannacat | 09.04.2024 день 85 » |
09.04 12:45 |
+1 |
Ш@хиризада | Солнечного денька » |
09.04 11:38 |
+5 |
Винга | Доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на пробежку 1 день пойду на пробежку в парк » |
09.04 07:19 |
+10 |
|
20.04.2024» | ||
20.04.2024» | ||
20.04.2024» | ||
20.04.2024» | ||
20.04.2024субота прекрасный день» | ||
по весу сегодня не знаю что» | 1 | |
надо включить киношку, нашла детективчик» | 1 | |
на сегодня обещают дождь» | 1 | |
почти что 20 тысяч» | 1 | |
спала сегодня столько, сколько хотела» | 1 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» | 2 | |
привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» | 1 | |
привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» | ||
привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» | 8 | |
неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ» | ||
привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» | 9 | |
привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» | 8 | |
всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» | 4 | |
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» | 11 | |
сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» | 5 | |
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» | ||
20.04.2024» | ||
вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» | 9 | |
вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» | 5 | |
всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» | 9 | |
прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!» | ||
сегодня весь день учусь.» | ||
субота.» | ||
сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» | 3 | |
сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» | 5 | |
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» | 3 | |
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» | 4 | |
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» | 8 | |
вот и суботка» | 13 | |
ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» | 5 | |
20 апреля, субота. (5:48)» | 3 | |
20.04.2024» | 3 | |
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» | 7 | |
№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» | 6 | |
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» | 7 | |
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» | 6 | |
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» | 9 | |
20.04.2024 дневник номер 5» | 25 | |
20.04.2024 дневник номер 4» | 14 | |
20.04.2024 дневник номер 3» | 14 | |
20.04.2024 дневник номер 2» | 14 | |
20.04.2024 дневник номер 1» | 18 | |
- когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» | 2 | |
в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» | 1 | |
всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» | 4 | |
вселеная меня любит!» | 5 | |
всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» | 3 | |
уф.» | ||
завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» | 4 | |
всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» | 7 | |
на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» | 2 | |
19.04.2024 день 95» | ||
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» | 4 | |
великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» | 6 | |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» | 10 | |
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
19.04.2024» | ||
сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» | 9 | |
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» | 1 | |
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» | 1 | |
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» | 14 |
|
|
vip клубы | онлайн +570 |
как вам такой сарафан? » | +3 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких» | +18 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала» | +78 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с» | +3 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | +16 | |
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и» | +17 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +648 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.» | +49 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала» | +8 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут» | +14 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | +1 | |
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в» | +2 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес,» | +73 | |
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?» | +5 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а» | +46 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +80 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина,» | +4 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | +8 | |
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не» | +22 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде» | +28 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери?» | +9 | |
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался» | +7 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при» | +45 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +6 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей?» | +9 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж?» | +41 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку» | +15 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | +23 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | +45 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные?» | +2 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +37 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | +11 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,» | +61 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка» | +64 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | +10 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +73 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | +29 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек» | +39 | |
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь» | +21 | |
какой возраст ей можно дать? » | +27 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это» | +25 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | +16 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с» | +28 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | +36 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой» | +6 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не» | +9 | |
вам нравится её внешность? » | +28 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с» | +34 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | +13 | |
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » | +37 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она» | +19 | |
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.» | +16 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | +31 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование!» | +32 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не» | +40 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие» | +115 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | +146 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» | +14 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | +40 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | +43 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли» | +13 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +42 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет» | +28 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на» | +34 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые» | +32 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +21 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» | +63 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | +28 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | +2 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +14 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом» | +41 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?» | +12 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на» | +19 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать» | +19 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +55 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по» | +38 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы» | +45 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | +20 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | +17 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает» | +144 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том» | +19 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая» | +83 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с» | +17 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная,» | +81 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо» | +13 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого» | +24 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то» | +53 | |
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » | +60 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой,» | +53 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | +24 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла» | +8 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку» | +5 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | +29 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +20 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа» | +24 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +83 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» | +36 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +50 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает,» | +23 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что» | +132 | |
каких людей ценят руководители? » | +18 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда» | +47 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на» | +22 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая» | +151 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей» | +19 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара,» | +80 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже» | +26 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый» | +41 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | +40 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я» | +8 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти» | +49 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в» | +21 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или» | +27 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай!» | +43 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +11 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по» | +7 | |
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой» | +13 | |
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают» | +17 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье,» | +68 | |
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило» | +16 |