вес 56 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Нашла на одном ресурсе список продуктовой тележки на неделю. Подкорректиро под себя. Принимаю идеи продуктов из оперы: “чего бы ещё съесть, чтобы похудеть“ Начинается список с мясных продуктов, но я просто не люблю мясо. Нет, я конечно могу съесть для сытости, если нет ничего более, но в целом я к нему совершенно равнодушна. Рыбу я люблю. Но на благородную у меня редко есть средства, а другую я просто не умею готовить (хотя мечтаю научиться). Та что мясо-рыбу я не пишу. Они будут скорее в категории “редко“. Кру (предпочитаю бурый) Гречка (покупаю Геркулес монастырский, его 20 минут варить, есть надежда что то-то полезное в нем есть) Пшено П фасоль белая и красная, горох. На крупы и бобовые я последнее время конкретно “подсела“, приучаю организм, чтобы не было метеоризма, добавляю в супы, ем просто - в общем, “подсела“. Я кисломолочное: ряженка. Йогур и кефир | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Хлеб ржаной - тоже моя вечная любовь. И макароны... Ну вот как тут худеть???
вес 93.2 кг съела 3084 к сожгла 984 к 90 100
-
Последние дневники за: март 2024 г.
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- как вам такие плащики?»
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила все с обёрткой»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно похожа?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, а потом знакомите?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +530 |