______________________________
“Тебе никто никогда не поможет, ты всего должен добиться сам!“
вес 79.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
#19/21 #39дней у что...все как на духу вчера опять захотелось селедки...до безобразия...но я себя ели сдержала....ост опять на рыбке просто запеченной...не хватает жиров- кто посоветует нормальный рыбий жир в капсулах??или все таки на айхерб заказывать?? пока ввела льняное масло- считать его не буду(ккал))) - подзабросила его пить- теперь возобновлю))) есть- но в рамках этой цифры небольшой...в планах добить эту 21 дневку достойно- 26 отметить др мамы))) и с 27 начать такой #челленджстройн - на пока к новому году)))без срывов- поводов нет- надо просто сделать это...подключит активно все что можно - спорт)))ну и вообще...крема начали заканчиваться- поэтому спокойно на замену трем баночкам- заказала один)))и еще есть в загашнике- ну все вот вот закончатся)))та что вот такие планчики))) Вс хорошего настроения!!! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 79.5 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Life_IS_Life
Life_IS_Life писал(а): а ты рыбий жир какой фирмы покупаешь???меня фирма интересует |
вес 67.9 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Life_IS_Life
Life_IS_Life писал(а): ну вот ниже написала- там три этапа- по 21 день....ну как основа- того что ты будешь делать всю жизнь |
вес 70.9 кг съела 529 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 70.9 кг съела 529 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Life_IS_Life
Life_IS_Life писал(а): галька только для общения...считаю ккал в фэт сикрет- приложение на тел..хожу на танцы- латино- 2 р в неделю...плюс велотренажер степпер- дома...и плюс крема обертывание- ккал- считаю в основном на пп питании...не то что кусок торта съел и гуляй... |
вес 70.9 кг съела 529 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Life_IS_Life
Life_IS_Life писал(а): на айхербе закажу...в пятницу будет черная |
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 94.8 кг съела 752 к сожгла 696 к баллы 6768 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |