* сколь­ко ми­нут на­до на­хо­дить­ся в хам­ма­ме? мож­но ли по­се­щать его по­сле тре­ни­ров­ки»
* ес­ли сло­мал­ся те­ле­фон и я по­ста­ви­ла сим-кар­ту в дру­гой те­ле­фон, со­хра­нят­ся ли преды­ду­щие»
* у нас был год от­но­ше­ний 15 де­каб­ря. зна­е­те, что я по­лу­чи­ла в этот день? ни­че­го.»
* ма­ма, ко­то­рая грип­пом бо­ле­ет раз в сто лет, умуд­ри­лась под­це­пить ви­рус по до­ро­ге»

информация

Приветики! Это меня не было чуть больше месяца,как быстро время летит. У нас скоро праздники,будем 3 дня отдыхать А на новыи год только 1 января выходнои и 2-го на работу,просто слов нет С весом пока беда,держусь но частенько ем не то что нужно пока не до этого,но и расползаться нельзя! В субботу поедем в гости на 2 дня,ну там уж точно не до диеты Хорошего всем девочки четверга буду стараться сюда иногда заглядывать,а то заидёшь и зависнешь надолгоо

рацион

каша овсяная на молоке- 200.00 гр


ещё кофе

ЗАНЯТИЯ

бег - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, прогулка медленный темп - 60 мин

бег

  • вес: 75.00 кг.
  • рост: 1.75 м.
  • имт: 24
  • -55 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Мил@020
просмотры: +41, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • пора пора худеть!
  • 23.12.16 09:59
    Приветики!Отдых хорошее дело!Успеем похудеть!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 22.12.16 15:57
    Людочка, приветик!
    давай отдыхай и к нам возвращайся
    ______________________________
    во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!
  • 22.12.16 13:24
    Приветик ! Тут иногда висануть можно, если есть с кем))
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌
  • 22.12.16 12:44
    Привет! Вот хорошая идея - зайти сюда и зависнуть!
  • 22.12.16 09:22
    Привет, Людочка. Ты уж не пропадай совсем. А вообще, лучше бы у нас было сначало Рождество, а потом НГ. А то в НГ все наедятся, по гостям находятся и уже не до Рождества...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 22.12.16 08:06
    У брата с мамой тож 2 янв рабочий день
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 22.12.16 05:10
    Приветик!А я вот 1,2 отдыхаю,а потом в работу включаюсь в обычный режим.Согласно графика.Не у всех большие праздники))
    Заходи чаще!

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. artalletta 18.01 06:16 18.01.2017.»»
2. olivochka))) 18.01 05:55 вот и пер­вый от­вес!ма­лень­ки та­кой убе­гаю на ра­бо­ту,се­го­дня »» 1
3. lenok909 18.01 05:49 с утра опять все пре­крас­но»»
4. **рыбка** 18.01 04:59 18 ян­ва­ря.»»
5. прометей 18.01 02:36 18.01.2017упа­ко по­дар­ков с кру­же­вом неслож­ная упа­ков­ка »» 1
6. сладкая дынь 18.01 02:28 18.01.2017жаж­да де­нег - ис­ку­стве­ная по­треб­ность, ко­то­рая »» 1
7. brigantino 18.01 02:16 18.01.2017вред и поль­за яиц по срав­не­нию с рас­ти­тель­ны­ми »» 1
8. пофестивалим 18.01 02:08 18.01.2017лю­бим спи! со­ле­ные брыз­ги бле­стят на за­бо­ре. »» 1
9. шмидт 18.01 01:54 рак гор­та­ни весь­ма рас­про­стра­нен, а при опе­ра­тив­ном »»
10. шмидт 18.01 01:53 хо­чу уже со­брать­ся с дру­зья­ми»»
11. шмидт 18.01 01:51 япон­ские хи­рур­ги уда­ли­ли у мо­ло­дой жен­щи­ны те­ра­то­му »»
12. шмидт 18.01 01:50 ча­сто след­стви­ем си­дя­чей ра­бо­ты, ко­гда но­ги, ка­за­лось »»
13. шмидт 18.01 01:49 мы, как ро­ди­те­ли, с са­мо­го рож­де­ния раз­ви­ва­ем мыш­ле­ние »»
14. богиня охоты 18.01 01:45 18.01.2017как на­по­ле­он стал тор­том для ме­ня нет боль­ше­го »» 1
15. богиня охоты 18.01 01:39 18.01.2017бе­зе еще один спо­соб укра­сить на­по­ле­он, »» 1
16. lawyers16 18.01 01:35 17.01.»»
17. тарталетка 18.01 01:25 18.01.2017ша­кир 197. сек­су­аль­ная и энер­гич­ная пе­ви­ца »» 1
18. тарталетка 18.01 01:18 18.01.2017на­о­ми кэм­п­бел 1970. из­вест­ная мо­дель ро­ди­лась »» 1
19. тарталетка 18.01 01:12 18.01.2017мэ­рай кэ­ри 1970. мэ­райя ро­ди­лась в нью-йор­ке, »» 1
20. тарталетка 18.01 01:00 18.01.2017мо­ник бе­лу­чи 1964 ро­ди­лась в ма­лень­ком го­род­ке »» 1
21. тарталетка 18.01 00:50 18.01.2017хо­ли бе­ри 196. тем­но­ко­жая кра­са­ви­ца ро­ди­лась »» 1
22. наталья везе 18.01 00:31 18.1.2017»»
23. natashkka 17.01 23:48 хо­ро­ше­го ве­че­ра!»»
24. снегурочка_2 17.01 23:42 слож­ный был день»»
25. margonika 17.01 23:40 ну вот расла­би­лась, се­го­дня на ра­бо­те у де­воч­ки день »»
26. olchik19 17.01 23:29 в про­шлый раз за­бы­ла ука­зать свой но­вый вес! так вот, »»
27. traicy 17.01 22:37 вес вы­ров­нял­ся, но для ме­ня боль­шой.»»
28. bertha gertr 17.01 22:20 уже боль­ше 6 лет поль­зу­юсь оч­ка­ми для ком­пью­те­ра. »»
29. ice lace 17.01 22:15 как же на­до­е­ло этот днев­ник за­пол­нять»» 1
30. katya_zlaya_ 17.01 22:07 2 день. овощ­ной. вес утром 56.6. от­вес 1 кг. по­те­ря­ла »»
31. ляляволя 17.01 21:49 ела ма­ка­ро­ны кар­тош­ку лож­ку са­ла­та вы­пи­ла 2 ст ке­фи­ра »»
32. классика жан 17.01 21:49 со­ле­но-са­хар­ный скраб. для его при­го­тов­ле­ния нам по­тре­бу­ют­ся »»
33. классика жан 17.01 21:47 9.2.1. ме­до­вый ма­саж. для его про­ве­де­ния нам по­тре­бу­ет­ся »»
34. классика жан 17.01 21:46 8.2. луч­ший спо­соб, чтобы по­за­бо­тит­ся про со­сто­я­ние »»
35. классика жан 17.01 21:45 7.1.1. мас­ле­ное сред­ство для обер­ты­ва­ния. для при­го­тов­ле­ния »»
36. классика жан 17.01 21:43 6.с по­мо­щью до­маш­них средств мож­но умень­шить про­яв­ле­ние »»
37. mia))) 17.01 21:37 вот те­перь вер­ну­лась на­вер­ня­ка»» 1
38. toribina 17.01 21:18 доб­рый ве­чер ре­ши­ла я уже раз­но­бра­зить свои су­пы и »» 1
39. мелоди 17.01 20:52 тре­ни­ров­ка ног про­сто взрыв моз­га, очень тя­же­ло. ста­но­вая »»
40. de_marii 17.01 20:43 по­ка дер­жусь, а как ина­че»»
41. iost 17.01 20:35 , , . . . ,»»
42. перваякрасав 17.01 20:09 удив­ле­на-чтобы не мерз­нуть нуж­но раз­жи­жать кровь, »»
43. katy sun 17.01 20:09 эм, я вобще за­кру­ти­лась, ну не муд­ре­но»»
44. прометей 17.01 20:09 17.01.2017упа­ко с ри­сун­ком са­мый про­стой ва­ри­ант для »» 1
45. прометей 17.01 20:03 17.01.2017упа­ко по­дар­ков - как за­во­ра­чи­вать празд­нич­ные »» 1
46. angellom 17.01 20:02 за­мо­та­лась вся»»
47. перваякрасав 17.01 19:58 от­каз от ужи­на. лу­на идёт на спад, са­мое вре­мя для »»
48. прометей 17.01 19:56 17.01.2017пле­те фе­не­чек из би­се­ра и му­лине не толь­ко »» 1
49. прометей 17.01 19:53 17.01.2017 ри­со­ва­ние. один из са­мых по­пуляр­ных ви­дов »» 1
50. brigantino 17.01 19:36 17.01.2017вред яиц - гор­мо­ны. уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора