информация

Привет Вчера вечером набросилась на еду так, будто последний раз ее вижу... Наела 3251 ккал. Но вес испугался ванны с содой и все же ушел в минус - приятно))) Сег постараюсь без срывов. А еще у нас ДР фирмы 22 года и мы работаем до 14:00

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): Кефир 2,5%- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): мандарин- 100.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр, Печенье с мармеладом в шоколаде- 10.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 600.00 гр,
обед (13:00): суп из индейки с цветной капустой- 620.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 250 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +122, комментарии:+37

начало обсуждений»

  • 16.01.17 22:28
    »

    ответ для: Мил@020

    Мил@020 писал(а): Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи
    так говорят, что люди с годами становятся похожими.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 16.01.17 21:45
    »
    Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи ))
  • 12.01.17 10:45
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!! я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    Я в гале много своих блюд завожу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 10:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть И в рацион галевский заношу блюдо.
    я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!!
    я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 12.01.17 09:39
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): Светулик меньше чем вчерауже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать
    А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть))) И в рацион галевский заношу блюдо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 05:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Опять наела 2187 ккал
    Светулик меньше чем вчера)))уже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила
    .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать((
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 11.01.17 23:05
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Свет, ты излучаешь свет и радость!!!
    А я и по жизни так иду. Без депрессий и зависти. С радостью и любовью!
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 23:04
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!
    да!!! Мы такие))) надо только к содержанию выточить форму. )))
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 21:49
    »
    Свет, ты излучаешь свет и радость!!!))))))
  • 11.01.17 21:47
    »
    Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!)))))))
  • 11.01.17 20:25
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Опять наела 2187 ккал (((
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 20:24
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): корпоратив будет?
    нет, слава богу
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алёна-83 21.02 18:24 де­воч­ки, я до­ма. пи­та­ние пи­сать не бу­ду чтобы вас »» 18
2. life_is_life 21.02 18:16 зав­тра с ра­бо­ты на­пи­шу объ­яс­ни­тель­ную. не шам­пан­ское.это »» 3
3. katemoss 21.02 18:04 тре­тий день вес по­ка сто­ит, да­же не знаю что де­лать. »»
4. *life_is_lif 21.02 18:03 что вам ска­зать не дни а сплош­ные стресы.уже 3 неде­ли »»
5. cheburashk@ 21.02 17:51 втор­ник»» 20
6. доктор в кед 21.02 17:31 при­ве­ти­ки!се­год сно­ва бы­ла за­ня­та: с утра кон­фе­рен­ция, »»
7. yanulyant 21.02 17:29 де­воч­ки, по­смот­ри­те ка­кая кар­тин­ка! это на­зы­ва­ет­ся »»
8. chikitoka 21.02 17:22 бе­гаю, бе­гаю, бе­гаю. уста­ла! ско­ре бы вы­ход­ные! день »»
9. альденте 21.02 17:18 21.2.2017»»
10. kr.lenok 21.02 17:11 пле­мя­ни­ца про­сит спечь торт для маль­чи­ков на зав­тра, »»
11. yanulyant 21.02 17:01 всех с мас­ле­ни­цей а у ме­ня за­вал на ра­бо­те»»
12. tzov9eu9cz6b 21.02 16:48 мое зна­ком­ство с три­ме­ром про­изо­шло ле­том. то­гда, »» 1
13. alffa 21.02 16:31 21.2.2017»»
14. солнце_счаст 21.02 16:08 мой ра­ци­он»» 2
15. *elens* 21.02 16:03 опять ме­ня тер­за­ют со­мне­ния. да-да и опять это пла­тье »» 6
16. тай -тай 21.02 15:59 ура!сде­ла­ла зу­бы,я ге­рой.я все­гда об этом до­га­ды­ва­лась,а »» 4
17. wilka 21.02 15:53 устаю опять, хо­тя ни фига не де­лаю.»» 4
18. ibege 21.02 15:40 ве­че­ром сей­час не по­лу­ча­ет­ся днев­ник за­пол­нять, по­то­му »» 1
19. valera1803 21.02 15:34 21.2.2017»»
20. нико33 21.02 15:26 до кон­ца фев­ра­ля не взве­ши­ва­юсь! пе­ред на­ча­лом вес­ны »» 1
21. svetlanкa 21.02 15:25 при­вет всем! я за­кру­ти­лась вобще. се­го­дня утром к »» 25
22. ната я 21.02 15:20 вот и за­кан­чи­ва­ет­ся мой день се­го­дня утром про­во­ди­ла »» 39
23. медовая зайк 21.02 14:54 всем при­ве­тик! я в от­ча­я­ни. ви­жу, что тол­стею и все »» 9
24. натусська 21.02 14:27 ре­ши­ла я ко­ро­че ре­ши­тель­но объ­явить бой бли­нам и вся­че­ским »» 4
25. кошачья буха 21.02 14:22 кон­крет­ная де­пре­сия. все из-за лич­ной жиз­ни, ну или »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора