* по­де­ли­тесь вкус­ны­ми са­ла­та­ми с гри­ба­ми и бол­гар­ским пер­цем.»
* как вам мои но­ги? фо­то.»
* как сде­лать ло­ко­ны? мож­но ли сна­ча­ла пши­кать лак на во­ло­сы, а по­том за­ви­вать плой­кой?»
* ан­на са­мо­хи­на или ор­нел­ла му­ти - ка­кая из них на ваш взгляд кра­си­вее и при­тя­га­тель­нее?»

информация

Привет Вчера вечером набросилась на еду так, будто последний раз ее вижу... Наела 3251 ккал. Но вес испугался ванны с содой и все же ушел в минус - приятно))) Сег постараюсь без срывов. А еще у нас ДР фирмы 22 года и мы работаем до 14:00

рацион

завтрак (06:30): Кефир 2,5%- 400.00 гр,
перекус 1 (10:00): мандарин- 100.00 гр, Яйцо куриное- 60.00 гр, Печенье с мармеладом в шоколаде- 10.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 600.00 гр,
обед (13:00): суп из индейки с цветной капустой- 620.00 гр


ЗАНЯТИЯ

мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 2 мин, хождение по магазинам - 5 мин, нахождение в положении сидя - 250 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: Svetlanкa
просмотры: +119, комментарии:+37

начало обсуждений»

  • 16.01.17 22:28
    »

    ответ для: Мил@020

    Мил@020 писал(а): Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи
    так говорят, что люди с годами становятся похожими.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 16.01.17 21:45
    »
    Очень хорошо выглядишь! Вы с мужем чем то похожи ))
  • 12.01.17 10:45
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!! я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    Я в гале много своих блюд завожу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 10:35
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть И в рацион галевский заношу блюдо.
    я просто вчера- много готовила...и все так быстро....детям себе...мне даже записать некогда было....взвесить....я бегом...счас примерно прикину!!!
    я не считаю на гале...не нравится...я в фэт сикрет- а блюда в калоризаторе
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 12.01.17 09:39
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Life_IS_Life писал(а): Светулик меньше чем вчерауже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать
    А я обычно на листочке пишу вес продуктов, которые кладу. Вес кастрюли, в которой готовлю. А когда приготовлю - вес блюда в кастрюле. Считаю потом, когда время есть))) И в рацион галевский заношу блюдо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 12.01.17 05:18
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Опять наела 2187 ккал
    Светулик меньше чем вчера)))уже хорошо....я опять ужин не посчитала...быстрее готовила
    .....из норм продуктов..ьреска грибы лук йогурт горч...сыом только посыпала потому что в духовке было....не стала считать((
    ______________________________
    Возможно все! Просто на невозможное требуется больше времени...
  • 11.01.17 23:05
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Свет, ты излучаешь свет и радость!!!
    А я и по жизни так иду. Без депрессий и зависти. С радостью и любовью!
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 23:04
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!
    да!!! Мы такие))) надо только к содержанию выточить форму. )))
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 21:49
    »
    Свет, ты излучаешь свет и радость!!!))))))
  • 11.01.17 21:47
    »
    Очень позитивные фотки! Аж хочется к чему то стремиться!!!! С уверенностью, что ничего непреодолимого нет!!! Мы красивые , уверенные в себе и всё всегда в наших силах!!!)))))))
  • 11.01.17 20:25
    »

    ответ для: Life_IS_Life

    Опять наела 2187 ккал (((
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 11.01.17 20:24
    »

    ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): корпоратив будет?
    нет, слава богу
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. artalletta 18.01 06:16 18.01.2017.»»
2. olivochka))) 18.01 05:55 вот и пер­вый от­вес!ма­лень­ки та­кой убе­гаю на ра­бо­ту,се­го­дня »» 1
3. lenok909 18.01 05:49 с утра опять все пре­крас­но»»
4. **рыбка** 18.01 04:59 18 ян­ва­ря.»»
5. прометей 18.01 02:36 18.01.2017упа­ко по­дар­ков с кру­же­вом неслож­ная упа­ков­ка »» 1
6. сладкая дынь 18.01 02:28 18.01.2017жаж­да де­нег - ис­ку­стве­ная по­треб­ность, ко­то­рая »» 1
7. brigantino 18.01 02:16 18.01.2017вред и поль­за яиц по срав­не­нию с рас­ти­тель­ны­ми »» 1
8. пофестивалим 18.01 02:08 18.01.2017лю­бим спи! со­ле­ные брыз­ги бле­стят на за­бо­ре. »» 1
9. шмидт 18.01 01:54 рак гор­та­ни весь­ма рас­про­стра­нен, а при опе­ра­тив­ном »»
10. шмидт 18.01 01:53 хо­чу уже со­брать­ся с дру­зья­ми»»
11. шмидт 18.01 01:51 япон­ские хи­рур­ги уда­ли­ли у мо­ло­дой жен­щи­ны те­ра­то­му »»
12. шмидт 18.01 01:50 ча­сто след­стви­ем си­дя­чей ра­бо­ты, ко­гда но­ги, ка­за­лось »»
13. шмидт 18.01 01:49 мы, как ро­ди­те­ли, с са­мо­го рож­де­ния раз­ви­ва­ем мыш­ле­ние »»
14. богиня охоты 18.01 01:45 18.01.2017как на­по­ле­он стал тор­том для ме­ня нет боль­ше­го »» 1
15. богиня охоты 18.01 01:39 18.01.2017бе­зе еще один спо­соб укра­сить на­по­ле­он, »» 1
16. lawyers16 18.01 01:35 17.01.»»
17. тарталетка 18.01 01:25 18.01.2017ша­кир 197. сек­су­аль­ная и энер­гич­ная пе­ви­ца »» 1
18. тарталетка 18.01 01:18 18.01.2017на­о­ми кэм­п­бел 1970. из­вест­ная мо­дель ро­ди­лась »» 1
19. тарталетка 18.01 01:12 18.01.2017мэ­рай кэ­ри 1970. мэ­райя ро­ди­лась в нью-йор­ке, »» 1
20. тарталетка 18.01 01:00 18.01.2017мо­ник бе­лу­чи 1964 ро­ди­лась в ма­лень­ком го­род­ке »» 1
21. тарталетка 18.01 00:50 18.01.2017хо­ли бе­ри 196. тем­но­ко­жая кра­са­ви­ца ро­ди­лась »» 1
22. наталья везе 18.01 00:31 18.1.2017»»
23. natashkka 17.01 23:48 хо­ро­ше­го ве­че­ра!»»
24. снегурочка_2 17.01 23:42 слож­ный был день»»
25. margonika 17.01 23:40 ну вот расла­би­лась, се­го­дня на ра­бо­те у де­воч­ки день »»
26. olchik19 17.01 23:29 в про­шлый раз за­бы­ла ука­зать свой но­вый вес! так вот, »»
27. traicy 17.01 22:37 вес вы­ров­нял­ся, но для ме­ня боль­шой.»»
28. bertha gertr 17.01 22:20 уже боль­ше 6 лет поль­зу­юсь оч­ка­ми для ком­пью­те­ра. »»
29. ice lace 17.01 22:15 как же на­до­е­ло этот днев­ник за­пол­нять»» 1
30. katya_zlaya_ 17.01 22:07 2 день. овощ­ной. вес утром 56.6. от­вес 1 кг. по­те­ря­ла »»
31. ляляволя 17.01 21:49 ела ма­ка­ро­ны кар­тош­ку лож­ку са­ла­та вы­пи­ла 2 ст ке­фи­ра »»
32. классика жан 17.01 21:49 со­ле­но-са­хар­ный скраб. для его при­го­тов­ле­ния нам по­тре­бу­ют­ся »»
33. классика жан 17.01 21:47 9.2.1. ме­до­вый ма­саж. для его про­ве­де­ния нам по­тре­бу­ет­ся »»
34. классика жан 17.01 21:46 8.2. луч­ший спо­соб, чтобы по­за­бо­тит­ся про со­сто­я­ние »»
35. классика жан 17.01 21:45 7.1.1. мас­ле­ное сред­ство для обер­ты­ва­ния. для при­го­тов­ле­ния »»
36. классика жан 17.01 21:43 6.с по­мо­щью до­маш­них средств мож­но умень­шить про­яв­ле­ние »»
37. mia))) 17.01 21:37 вот те­перь вер­ну­лась на­вер­ня­ка»» 1
38. toribina 17.01 21:18 доб­рый ве­чер ре­ши­ла я уже раз­но­бра­зить свои су­пы и »» 1
39. мелоди 17.01 20:52 тре­ни­ров­ка ног про­сто взрыв моз­га, очень тя­же­ло. ста­но­вая »»
40. de_marii 17.01 20:43 по­ка дер­жусь, а как ина­че»»
41. iost 17.01 20:35 , , . . . ,»»
42. перваякрасав 17.01 20:09 удив­ле­на-чтобы не мерз­нуть нуж­но раз­жи­жать кровь, »»
43. katy sun 17.01 20:09 эм, я вобще за­кру­ти­лась, ну не муд­ре­но»»
44. прометей 17.01 20:09 17.01.2017упа­ко с ри­сун­ком са­мый про­стой ва­ри­ант для »» 1
45. прометей 17.01 20:03 17.01.2017упа­ко по­дар­ков - как за­во­ра­чи­вать празд­нич­ные »» 1
46. angellom 17.01 20:02 за­мо­та­лась вся»»
47. перваякрасав 17.01 19:58 от­каз от ужи­на. лу­на идёт на спад, са­мое вре­мя для »»
48. прометей 17.01 19:56 17.01.2017пле­те фе­не­чек из би­се­ра и му­лине не толь­ко »» 1
49. прометей 17.01 19:53 17.01.2017 ри­со­ва­ние. один из са­мых по­пуляр­ных ви­дов »» 1
50. brigantino 17.01 19:36 17.01.2017вред яиц - гор­мо­ны. уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора