* сколь­ко вам лет? как и с кем бу­де­те от­ме­чать но­вый год?»
* вам нра­вит­ся тверк? ухо­дит ли цел­люлит при за­ня­тии твер­ком? ва­ше­му мч нра­вит­ся,»
* под­ска­жи­те, как уснуть? он не спит, днем ино­гда пы­та­ет­ся, ино­гда по­лу­ча­ет­ся ино­гда»
* де­лал ли кто-ни­будь ли­по­сак­цию? го­во­рят, что через вре­мя жир опять на­рас­та­ет или»

информация

Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных: при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Создатели диеты уверяют, что во время диеты происходит полная нормализация обмена веществ, позволяющая сохранить стойкий результат по прошествии длительного времени, при условии сбалансированно питания в последующем. время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
автор: КИСYЛЯ
просмотры: +94, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • 15.01.17 09:48
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): спасибочки огромное

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядиныкурятины.Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    спасибочки огромное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • 14.01.17 08:36
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядины(курятины).Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Раньше я любила эту диетку
    и я тоже
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала

    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Приветики,похоже на белковую.Работать будет 1000
    да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • 13.01.17 16:44
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): я на Весне 1-й день сегодня

    Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала
  • ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): много готовить надо на ней
    особенно рыбу готовить нужно часто
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Мы ее пока ждем! Кто это на ней сидит?
    я на “Весне“ 1-й день сегодня
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Как и на весне!
    я и сейчас на ней
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Когда-то была очень популярна на гале
    да. очень
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Хорошая диета, но вот как ни крути, продукты нужны хорошие для нее. Рыба почти каждый день... Где ее взять...
    это точно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. artalletta 18.01 06:16 18.01.2017.»»
2. olivochka))) 18.01 05:55 вот и пер­вый от­вес!ма­лень­ки та­кой убе­гаю на ра­бо­ту,се­го­дня »» 1
3. lenok909 18.01 05:49 с утра опять все пре­крас­но»»
4. **рыбка** 18.01 04:59 18 ян­ва­ря.»»
5. прометей 18.01 02:36 18.01.2017упа­ко по­дар­ков с кру­же­вом неслож­ная упа­ков­ка »» 1
6. сладкая дынь 18.01 02:28 18.01.2017жаж­да де­нег - ис­ку­стве­ная по­треб­ность, ко­то­рая »» 1
7. brigantino 18.01 02:16 18.01.2017вред и поль­за яиц по срав­не­нию с рас­ти­тель­ны­ми »» 1
8. пофестивалим 18.01 02:08 18.01.2017лю­бим спи! со­ле­ные брыз­ги бле­стят на за­бо­ре. »» 1
9. шмидт 18.01 01:54 рак гор­та­ни весь­ма рас­про­стра­нен, а при опе­ра­тив­ном »»
10. шмидт 18.01 01:53 хо­чу уже со­брать­ся с дру­зья­ми»»
11. шмидт 18.01 01:51 япон­ские хи­рур­ги уда­ли­ли у мо­ло­дой жен­щи­ны те­ра­то­му »»
12. шмидт 18.01 01:50 ча­сто след­стви­ем си­дя­чей ра­бо­ты, ко­гда но­ги, ка­за­лось »»
13. шмидт 18.01 01:49 мы, как ро­ди­те­ли, с са­мо­го рож­де­ния раз­ви­ва­ем мыш­ле­ние »»
14. богиня охоты 18.01 01:45 18.01.2017как на­по­ле­он стал тор­том для ме­ня нет боль­ше­го »» 1
15. богиня охоты 18.01 01:39 18.01.2017бе­зе еще один спо­соб укра­сить на­по­ле­он, »» 1
16. lawyers16 18.01 01:35 17.01.»»
17. тарталетка 18.01 01:25 18.01.2017ша­кир 197. сек­су­аль­ная и энер­гич­ная пе­ви­ца »» 1
18. тарталетка 18.01 01:18 18.01.2017на­о­ми кэм­п­бел 1970. из­вест­ная мо­дель ро­ди­лась »» 1
19. тарталетка 18.01 01:12 18.01.2017мэ­рай кэ­ри 1970. мэ­райя ро­ди­лась в нью-йор­ке, »» 1
20. тарталетка 18.01 01:00 18.01.2017мо­ник бе­лу­чи 1964 ро­ди­лась в ма­лень­ком го­род­ке »» 1
21. тарталетка 18.01 00:50 18.01.2017хо­ли бе­ри 196. тем­но­ко­жая кра­са­ви­ца ро­ди­лась »» 1
22. наталья везе 18.01 00:31 18.1.2017»»
23. natashkka 17.01 23:48 хо­ро­ше­го ве­че­ра!»»
24. снегурочка_2 17.01 23:42 слож­ный был день»»
25. margonika 17.01 23:40 ну вот расла­би­лась, се­го­дня на ра­бо­те у де­воч­ки день »»
26. olchik19 17.01 23:29 в про­шлый раз за­бы­ла ука­зать свой но­вый вес! так вот, »»
27. traicy 17.01 22:37 вес вы­ров­нял­ся, но для ме­ня боль­шой.»»
28. bertha gertr 17.01 22:20 уже боль­ше 6 лет поль­зу­юсь оч­ка­ми для ком­пью­те­ра. »»
29. ice lace 17.01 22:15 как же на­до­е­ло этот днев­ник за­пол­нять»» 1
30. katya_zlaya_ 17.01 22:07 2 день. овощ­ной. вес утром 56.6. от­вес 1 кг. по­те­ря­ла »»
31. ляляволя 17.01 21:49 ела ма­ка­ро­ны кар­тош­ку лож­ку са­ла­та вы­пи­ла 2 ст ке­фи­ра »»
32. классика жан 17.01 21:49 со­ле­но-са­хар­ный скраб. для его при­го­тов­ле­ния нам по­тре­бу­ют­ся »»
33. классика жан 17.01 21:47 9.2.1. ме­до­вый ма­саж. для его про­ве­де­ния нам по­тре­бу­ет­ся »»
34. классика жан 17.01 21:46 8.2. луч­ший спо­соб, чтобы по­за­бо­тит­ся про со­сто­я­ние »»
35. классика жан 17.01 21:45 7.1.1. мас­ле­ное сред­ство для обер­ты­ва­ния. для при­го­тов­ле­ния »»
36. классика жан 17.01 21:43 6.с по­мо­щью до­маш­них средств мож­но умень­шить про­яв­ле­ние »»
37. mia))) 17.01 21:37 вот те­перь вер­ну­лась на­вер­ня­ка»» 1
38. toribina 17.01 21:18 доб­рый ве­чер ре­ши­ла я уже раз­но­бра­зить свои су­пы и »» 1
39. мелоди 17.01 20:52 тре­ни­ров­ка ног про­сто взрыв моз­га, очень тя­же­ло. ста­но­вая »»
40. de_marii 17.01 20:43 по­ка дер­жусь, а как ина­че»»
41. iost 17.01 20:35 , , . . . ,»»
42. перваякрасав 17.01 20:09 удив­ле­на-чтобы не мерз­нуть нуж­но раз­жи­жать кровь, »»
43. katy sun 17.01 20:09 эм, я вобще за­кру­ти­лась, ну не муд­ре­но»»
44. прометей 17.01 20:09 17.01.2017упа­ко с ри­сун­ком са­мый про­стой ва­ри­ант для »» 1
45. прометей 17.01 20:03 17.01.2017упа­ко по­дар­ков - как за­во­ра­чи­вать празд­нич­ные »» 1
46. angellom 17.01 20:02 за­мо­та­лась вся»»
47. перваякрасав 17.01 19:58 от­каз от ужи­на. лу­на идёт на спад, са­мое вре­мя для »»
48. прометей 17.01 19:56 17.01.2017пле­те фе­не­чек из би­се­ра и му­лине не толь­ко »» 1
49. прометей 17.01 19:53 17.01.2017 ри­со­ва­ние. один из са­мых по­пуляр­ных ви­дов »» 1
50. brigantino 17.01 19:36 17.01.2017вред яиц - гор­мо­ны. уве­ли­че­ния ко­ли­че­ства »» 1
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора