информация

Японская диета была разработана специалистами японских клиник, и по праву считается одной из самых эффективных: при соблюдении всех предписаний, потеря веса может составить до 8 килограммов в неделю. Создатели диеты уверяют, что во время диеты происходит полная нормализация обмена веществ, позволяющая сохранить стойкий результат по прошествии длительного времени, при условии сбалансированно питания в последующем. время диеты следует неукоснительно соблюдать предложенное меню, не путать чередование дней, выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды, не употреблять соль, алкоголь, кондитерские и мучные

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

  • вес: 84.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 32
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +94, комментарии:+34

начало обсуждений»

  • 15.01.17 09:48
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): спасибочки огромное

    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядиныкурятины.Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    спасибочки огромное
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • 14.01.17 08:36
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    Утро доброе.8 кг за 2 недели? Я вижу по диете,что она работает,у меня похожий принцип питания,просто у меня более монотонные диеты.Теже яйца,некрахмалистые офощи,капусты,говядины(курятины).Ты сегодня начинаешь.Успехов тебе,все обязательно получится!
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • ответ для: KissЮлик

    KissЮлик писал(а): Раньше я любила эту диетку
    и я тоже
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала

    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Приветики,похоже на белковую.Работать будет 1000
    да, она классная. по 8 кг на ней всегда у меня уходило
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • 13.01.17 16:44
    »

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): я на Весне 1-й день сегодня

    Я тут смеялась, про весну в прямом смысле написала
  • ответ для: горячая торпеда

    горячая торпеда писал(а): много готовить надо на ней
    особенно рыбу готовить нужно часто
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Мы ее пока ждем! Кто это на ней сидит?
    я на “Весне“ 1-й день сегодня
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Как и на весне!
    я и сейчас на ней
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: **РЫБКА**

    **РЫБКА** писал(а): Когда-то была очень популярна на гале
    да. очень
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): Хорошая диета, но вот как ни крути, продукты нужны хорошие для нее. Рыба почти каждый день... Где ее взять...
    это точно
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: http://www.galya.ru...

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. vals 14.02 11:43 оче­ред­ная по­пыт­ка улуч­шить се­бя день пер­вый. на­стро­е­ние »» 2
2. aliole 14.02 11:34 14.2.2017»»
3. чучундрец 14.02 11:18 прав­да»» 8
4. minus 25 14.02 11:16 14.02.2017 - всем люб­ви!»» 1
5. ukrcokol 14.02 10:57 14.02.2017 утро»»
6. дана_я_23 14.02 10:49 хоть те­ле­фон от­клю­чай, за­дол­ба­ли с ник­чем­ны­ми по­здрав­лял­ка­ми. »» 26
7. deva2 14.02 10:42 10.40все как обыч­но - хлеб, сы­рок и чай.но ни­че­го »»
8. _dear 14.02 10:31 у сы­на на­ри­со­ва­лись два неожи­да­ных вы­ход­ных - в шко­ле »»
9. helen13 14.02 10:31 доб­ро­го дня!»»
10. coffeecream 14.02 10:28 всем при­вет! се­го­дня иду на вто­рой се­ми­нар кур­сов »» 17
11. с чистого ли 14.02 09:51 14.02.2017 60 грам от­ве­сик и всех с днем люб­ви!»» 6
12. lajka 14.02 09:30 по­еха­ла я де­лать ма­ни­кюр. ше­ла­ком и ге­лем, а так­же »» 7
13. olga294 14.02 09:29 доб­рое утро всем на­ча­ла ди­е­ту ан­ге­ла. 1/13:-зав­трак: »» 6
14. resilient 14.02 09:13 за­бо­ле­ла доч­ка. тем­пе­ра­ту­ра 38.5, ка­шель. зво­ни­ла »» 1
15. натусська 14.02 08:46 при­гна­ли вче­ра ни­сан те­ра­но, об­мы­ли шам­пан­ским, опять »» 6
16. куся07 14.02 08:32 се­го­дня чу­дес­ный день! всем хо­ро­ше­го и ра­дост­но­го »» 1
17. krolius 14.02 08:31 по­го­да дрянь, на­стро­е­ние дрянь, са­мо­чув­ствие дрянь, »» 11
18. vika7979 14.02 07:51 при­ве­тик дев­чуль­ки.вес по ти­хонь­ку ухо­дит.на­де­юсь »»
19. tingo 14.02 06:49 мы в го­род изу­мруд­ный­и­дем до­ро­гой труд­ной,идем до­ро­гой »» 5
20. xозяйк@ судь 14.02 05:34 хва­лить ме­ня очень пра­виль­ная стра­те­гия. из доб­ро­со­вест­но »» 5
21. ukrcokol 14.02 01:55 по­те­ря­ла ста­рую свою за­пись ! с 06 го­да. как най­ти? »»
22. dnatali 14.02 00:53 се­го­дня празд­ник»» 3
23. богиня охоты 14.02 00:50 14.2.2017»»
24. obgorka 14.02 00:35 в вы­ход­ные бы­ла пи­ца, вста­вать на ве­сы бо­юсь»» 2
25. звездная пыл 13.02 23:42 по­не­дель­ник не за­дал­ся»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора