информация

обед сегодня у меня разнообразный и вкусный, немного отклонилась от диеты - сделала своего рода салатик порезала помидоры, сыр и чуть -чуть майонеза 7гр, думала маслом, но оно более калорийное. Вчера забыла написать я еще начала принимать ванны скипидарные, говорят что от них худеешь, но я в это особо не верю. За то кожа потом идеальная - мягкая, нежная и не сушится. И еще капилляры начинают хорошо под кожей работать. Настрой пока что боевой. Я сейчас в отпуске, интересно к 23 числу на сколько я похудею, на работе тётки обалдеют. (И лётчики в том числе)

завести свой дневник

рацион

обед: помидор- 220.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 22.00 гр, имбирь корень- 2.00 гр, сыр30%- 37.00 гр, слайсы- 10.00 гр


  • вес: 105.00 кг.
  • рост: 1.76 м.
  • имт: 34
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 12.01.17 12:34

    ответ для: Aliska1981

    Спасибо, тебе тоже удачи))) про ванны можешь в интернете посмотреть там много информации, от меня же добавлю - запах мне нравиться такой лесной, кожа супер становится, я больше жду от них поменьше целлюлита, т.к. заставляет капилляры работать, разгонять все застоялое. Пользуюсь “Скипофит“, в аптеках есть “Скипар“, но я не покупала он по дешевле будет. Этот я заказывала уже второй раз, первый года 3 назад.
  • 12.01.17 12:26
    удачи!
    и можно про ванны подробней!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. роза 73 04.02 20:01 бу­ра­ни­ще!»» 7
2. mrs.poppins 04.02 20:00 се­го­дня бы­ла на утре­ней лыж­ной про­гул­ке»» 1
3. romashka707 04.02 18:56 се­го­дня с му­жем вме­сте на­ле­пи­ли до­маш­них пель­ме­ней. »» 3
4. а р и н к а 04.02 16:07 04.02.2017шел мой тре­тий год, как нуж­но бы­ло по­ху­деть »» 8
5. jekaterina03 04.02 15:21 та­лая во­да путь к мо­ло­до­сти»»
6. ls75 04.02 14:12 от­вык­ла я от днев­ни­ков на га­ле , да­же не знаю что »» 19
7. zlata_zlata 04.02 13:35 че­та я не по­ня­ла! де­воч­ки! вы ушли в дру­гую ко­ман­ду, »» 4
8. царевна-патр 04.02 13:32 всем при­вет, опять я здесь»» 1
9. babenfuhrer 04.02 13:09 се­го­дня день круж­ков. на ул­ке мо­ро­зяк.-20 и солн­це!ля­по­та! »» 7
10. jekaterina03 04.02 13:05 ужас­ный день, ни­че­го не мо­гу де­лать»» 1
11. верлиока 04.02 12:38 что-то мне не нра­вит­ся за­ни­мать­ся на тре­на­же­рах. нет »» 1
12. афродита111 04.02 12:31 пред­ло­жи­ли но­вую ра­бо­ту и долж­ность. со­гла­шать­ся или »» 2
13. irinka-karti 04.02 12:28 мо­роз. но сол­ныш­ко уже при­гре­ва­ет по-ве­се­не­му, во­ро­бьи »» 1
14. к@лина 04.02 11:21 как хо­ро­шо ко­гда в су­б­о­ту мож­но про­сто ни­че­го не де­лать! »» 7
15. хробозаяц 04.02 11:14 мыс­ли утре­ние»»
16. gеver 04.02 11:11 очень обид­но, ко­гда в ав­то­бу­се ще­ки тря­сут­ся, а грудь »» 6
17. obgorka 04.02 10:42 ни­че­го не по­ни­маю. на этой неде­ле и спор­та то по­чти »» 1
18. ми-леди 04.02 10:41 ки­тай­цы пер­вы­ми по­ня­ли, что на­чи­нать но­вую жизнь ху­деть »»
19. lol4ik 04.02 10:12 ужас­но уста­ла. две неде­ли учи­лась на кур­сах, а по­сле »» 6
20. alenka-2000 04.02 10:03 всем доб­рое утро! вес по­ка встал. пе­чаль.»» 2
21. ледисовершен 04.02 09:49 4.2.2017»» 9
22. *холодная_лу 04.02 08:48 4.2.2017»»
23. дана_я_23 04.02 08:44 при­ле­та­ет мой глав­ный!»»
24. rs2014 04.02 08:26 4.2.2017»»
25. rina 21 04.02 07:41 дли­тель­ность си­ло­вых тре­ни­ро­во­кво вре­мя си­ло­во­го тре­нин­га »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора