информация

рацион

орех грецкий- 75.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр камамбер- 20.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, вода- 1700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, сыр копченый- 20.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, томаты- 380.00 гр


ЗАНЯТИЯ

одевание - 2 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, уборка - 60 мин, растяжка - 1 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +2, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lajka 15.02 12:50 с утра уже в бе­гах. се­го­дня обе­ща­ли за­кон­чить со сбор­кой »» 2
2. 2lauaswavpou 15.02 12:15 ещё хот-дог 340 кал, бел­ков -7, жи­ры-8, угле­во­ды - »»
3. а р и н к а 15.02 12:13 очень нра­вят­ся мне со­ве­ты.»» 4
4. no-vember 15.02 12:13 се­го­дня та­кое сол­ныш­ко. на­стро­е­ние под­ни­ма­ет­ся.»»
5. а р и н к а 15.02 11:39 ско­ро вес­на! по­ра на­чи­нать из­вле­кать кра­со­ту.из ма­сы.жир­ной »» 5
6. aliole 15.02 11:35 15.2.2017»»
7. катеринка:)! 15.02 11:34 на­ко­нец-то я уви­де­ла двух­знач­ную циф­ру на сво­их ве­сах! »» 7
8. рыжаяани 15.02 11:10 как у ко­го про­шел празд­ник?»» 1
9. angel_best 15.02 10:49 15.2.2017»» 1
10. coffeecream 15.02 10:18 вче­ра во­зи­ли ко­та сда­вать ги­сто­ло­гию и за­од­но ка­стри­ро­ва­ли.ве »» 18
11. жизнь1 15.02 10:13 за­ни­ма­юсь по­ис­ком ра­бо­ты»» 2
12. lol4ik 15.02 09:50 по­ка со­би­ра­лась або­не­мент ку­пить ак­ция за­кон­чи­лась. »» 3
13. оксимер 15.02 09:43 ито­ги неде­ли: ми­нус 50 грам.»» 3
14. olga294 15.02 09:42 2/13 день ан­ге­ла-зав­трак: ко­фе и хле­бец с тво­ро­гом-обед: »» 3
15. нездешняя 15.02 09:39 взя­ла по­лу­го­до­вой або­не­мент­да здрав­ству­ет фит­нес, »»
16. заязлая 15.02 09:23 ку­шать уже не хо­чет­ся и пить то­же. очень ком­форт­но, »» 1
17. чучундрец 15.02 09:22 ор­га­низьмь.»» 11
18. -ursulla- 15.02 09:05 я уже не знаю ка­кая это по сче­ту по­пыт­ка»» 2
19. krolius 15.02 07:43 вче­ра, в 10 утра, по­пы­та­лась вос­поль­зо­вать­ся пе­ре­хва­ты­ва­ю­щей »» 6
20. paulusha 15.02 07:34 от­чет»» 18
21. olivochka))) 15.02 05:33 вы­пи­са­лась,но ,прав­да,не до­ле­чи­лась.анал в нор­ме,кро­ме »» 12
22. artalletta 15.02 05:25 15.02.2017.»» 8
23. алекс74 15.02 04:42 вы­бор огэ»» 61
24. nadia1984nad 15.02 03:58 при­вет мо­ей ко­ман­де!»» 2
25. дюля дос сан 15.02 01:43 од­ни рас­трой­ства»» 18
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора