информация

Вчерашний день прошел хорошо, держу 1200-1300 калорий! Завтра планирую разгрузочный день на молокочае. Раз в месяц буду делать загрузочный...п живота, тоже помогает худеть...хорошо раскачивает обменку, сделаю мб 20 января)))ну а разрузки буду проводить еженедельно, я совсем не голодная уже, а даже наоборот..желуд сузился и я не мучаюсь..но по-прежнему страдаю из-за ограничения сахара)))позвол себе 4 ложки в день. Вот, например, мой рацион на сегодня: завтр кофе с 4 л сахара 2 хлебца 1 чайная ложка Дружба 1 помидор Обед помидор 62 гр крабовые палочки 40 гр салат листовой 34 гр тунец

завести свой дневник
  • вес: 63.90 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 24
  • +2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.01.17 10:37

    ответ для: горячая торпеда

    пасибки)))это терь надолго))до лета)))и тд..походу это станет моим пожизенным питанием)))
  • Держись

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lolita 17 19.02 12:44 а ещё кар­тош­ка пи­рож­ное- 30 кал»» 1
2. kolychka30 19.02 12:44 чем мень­ше в го­ло­ве ожи­да­ний, тем боль­ше в жиз­ни сюр­при­зов. »» 3
3. kolychka30 19.02 12:42 жен­щи­ны мо­гут на­учить­ся все­му за­ра­ба­ты­вать день­ги, »» 1
4. uoou 19.02 12:38 не мно­го разо­бра­лась с пи­та­ни­ем, в от­пус­ке при­вык­ла »» 7
5. u8ke0oudrlia 19.02 12:30 всем при­вет!все, вы­ход­ные! се­го­дня неде­ля,как я на­ча­ла »»
6. белокурая бе 19.02 12:27 вос­кре­се­нье. се­го­дня све­тит солн­це»» 2
7. глаvная 19.02 12:20 вся в раз­ду­мьях.»» 18
8. *м*а*л*ь*в*и 19.02 12:08 при­ве­тик. внес­ла свой вес на­ко­нец то -65.1кг.око­ло »» 10
9. isid@ 19.02 12:06 ди­е­та 5 ло­жек. очень пе­ре­кли­ка­ет­ся с мо­им дроб­ным »»
10. горячая торп 19.02 12:03 сест­ра дво­ю­род­ная по­зва­ла в го­сти.мо­жет быть схо­жу. »» 11
11. elle nina 19.02 12:02 в раз­ду­мьях о жрат­ве»» 15
12. sky5252 19.02 11:40 так. ре­ши­ла я по­сле­дить за сво­им еже­днев­ным спор­том »» 1
13. наталья везе 19.02 11:37 19.2.2017»»
14. горячая торп 19.02 11:25 сер­гей се­го­дня на сут­ки ушел,а у ме­ня в пла­нах убор­ка »» 4
15. natashkka 19.02 11:02 что-то я за­мо­та­лась со­всем. тре­ни­ров­ки вы­пол­няю, а »» 3
16. lajka 19.02 11:00 ура я по­са­ди­ла цве­точ­ки дав­но не за­бе­га­ла к вам все »» 1
17. erana 19.02 10:58 ак­тив­но день про­шел. 2 ча­са в ба­сейне и 3 ча­са в тор­го­вом »»
18. wilka 19.02 10:54 вы­ход­ной день, как все­гда ге­не­рал­ка, сти­рал­ка и т. »» 4
19. галинаах 19.02 10:45 19.02.2017 не вы­ход­ные, об­жи­ра­лов­ка сплош­ная»» 2
20. ***mirabella 19.02 10:44 19.2.2017»»
21. cheburashk@ 19.02 10:41 вос­кре­се­нье»» 22
22. )ходячий улы 19.02 10:34 вос­крес­но­го день­ка»» 66
23. denli 19.02 10:32 удач­но­го дня»» 1
24. горячая торп 19.02 10:26 дев­ча­та,при­вет! как ва­ши де­ла?как по­ху­де­лоч­ки? у ме­ня »» 2
25. anakonda35 19.02 10:17 ка­кая еда сде­ла­ет улыб­ку осле­пи­тель­ной?к че­ло­век хо­чет »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора