Ja s dietami na vi. Prosto jem cho popalo, chto mama prigatovila.
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
| ||||||
В общем, решила я на этой неделе начать не есть по вечерам ужин и питаться умеренно в течение дня. Никакой жёсткой диеты, но минимум сладкого, а то и вовсе без, и на перекусы только яблоки или другие фрукты. и получается, после обеда у мменя как раз либо яблоко, либо банан с мандарином часов около 5 вечера. И что вы думаете? Вес не просто не стал снижаться, как я того ожидала, он попёр вверх! Понемногу, грамм по 100, но всё же! Это безобразие. Учитывая, что спать иду реально голодной. Раньше, если я не ела после 6, одно это позволяло к утру минимум 300 грамм не досчитаться на весах. А сейчас - ноль. Жесть. Я в отчаянии. Но сдаватся не собираюсь. Надо с весом что-то делать. Придётся вводить спорт в рацион. Жалко толко, что порой к вечеру у меня уже никаких сил не остаётся на него, особенно, если доча ночю бушевала накануне и выспаться не дала | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 76.4 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |