DreamsComesTru писал(а): ага только на кендо не дошла из-за растяжения мышц на ноге |
вес 52.5 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Ну что ж...выходные прошли в тюленьем стиле)) В субботу сделала педикюр и маникюр (что то в этот раз жутко прям шиканула ), сняла наконец то шелак, теперь буду только обычным дома красить..а то как то дороговато получается З продкутами, диетическими... еще..вчерась испробовала маску японскую - довольна как тузик, прям ништячковый эффект!)) Сегодня первое занятие по кендо - очень волнуюсь..не знаю почему.. А еще сегодня первый день 5-разового питания)) Буду приучать себя потихоньку к режиму)) Специально купила контейнер с 4 отделениями - очень удобно)) Итого у меня по рациону на сегодня: Зав - овсянка на воде + 1 ч ложка меда Перекус - 1 морковка + 1 натуральный йогурт 2% жирности Обед - бульон, курогрудь Пере - рис белый+коричневы с 2 гр. масла Ужин - 2 отварных яичка Завтра думаю так же будет)) Ну и надо приучать себя пить хотя бы 1 литр воды в день | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: DreamsComesTru
DreamsComesTru писал(а): ага только на кендо не дошла из-за растяжения мышц на ноге |
вес 52.5 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +780 |