Будем считать сегодняшний вес моим настоящим весом, т.к. надо признаться самой себе, что за последние полгода я набрала 1-2 кг, если еще вес туда-сюда вода, то замеры не врут. Главный показатель для меня - бедра, а точнее жопень
. 102 см осенью и сейчас, летом была 100,5. У меня где-то минус 1кг живого веса равен отмеру попы на 1 см. ВОТ!
Короче, впереди теплое время, когда придется раздеться. Надо собраться. Ну. на диету я навряд ли сяду, но над питанием работаю постоянно. Ужала сахар до минимума, например
И!!!! открыла вчера для себя новый канал, где много фитнесс-йоги-пи все по 15 минут, и перематывать можно! Это так удобно! Как сказал муж - теперь это твой любимы канал ;))) Так и есть, уже второй день нахожу на спорт время, 2-3 раза за день по 15 минут, это прогресс! За месяца три результаты должны быть. А еще я сама себе попку массажирую жесткой мочалкой и руками, чтобы
|