zlata_zlata писал(а): неделю всего честно говоря, у меня не сильно запущенное тело в плане спорта, но после родов все обмякло и подвисло, срочно требуется тонус. Через два дня после начала тренировок все болело, но занималась не смотря на боль, и через неделю уже почувствовала себя крепче |
Главное не забрасывать! Спорт это круто, сама тока месяц занимаюсь) Но мне больше нравится говорить что я не спортом занимаюсь, а физкультурой) бегаю, плаваю, на тренажёрах занимаюсь, но все в меру по ощущениям)
вес 89.7 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||