komarelen писал(а): Точнее много белка и яиц тоже. Что-то у меня ничего не получается с настроем. У нас в городе многое на гербалайфе исхудали. Дорого. Да и не уверена. Ничего не слышала об этом? |
Я противница различных разрекламированных добавок, не советую, я похудела три года назад на 35 кг., хотела еще на 10 кг., но муж заболел я все забросила, стресс, гормоны запрыгали и я набрала 22 кг. Хочу снова тем же способом худеть, только мне обязательно нужно кушать часто. Худела я на подсчете калорий, наверное так же буду, теперь я гормоны принимаю, врач сказала, что вес не должен так скакать, главное не забрасывать их пить.
Для мотивации я в интернете смотрю видео программ или читаю реальные истории похудения с фото, желательно где сбрасывали большой вес, это мотивирует и бодрит, раз они смогли, то и мы сможем, надо опять посмотреть. Может и тебе посмотреть, для поднятия настроения?