информация

рацион

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сыр швейцарский- 30.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр


ЗАНЯТИЯ

одевание - 30 мин, вождение машины - 60 мин, уборка - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +14, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.02.17 15:37
    Доброго вечера!
  • 13.02.17 11:05
    доброе
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. yulyashechka 16.01 07:10 пер­вый день ди­е­ты­шесть ле­пест­ков»» 2
2. rina2017 16.01 06:09 я в шо­ке!та­ких цифр ни­ко­гда не ви­де­ла на ве­сах.зла »» 3
3. мил@020 16.01 01:26 доб­рои но­чи всем! опять я за­си­де­лаь тут до но­чи.»» 13
4. vfqjh 16.01 01:06 и сно­ва по­не­дель­ник и но­вая жизнь»»
5. наташа. п 15.01 22:03 15.1.2017»» 1
6. златолюба 15.01 20:35 15.01.2017. за­бе­жа­ла год спу­стя.»» 2
7. sabina20 15.01 18:53 п день7!»» 1
8. кипарис52 15.01 18:49 се­го­дня бу­ду про­бо­вать чу­до на­пи­ток с им­би­рем­ну и »» 2
9. olchik19 15.01 18:17 мно­го тре­ни­ру­юсь, мно­го ра­бо­таю, и над со­бой в том »» 3
10. ирина1972 15.01 16:14 за неде­лю бы­ло две тре­ни­ров­ки.»» 1
11. elenakndm 15.01 15:34 15.1.2017»» 1
12. affina8 15.01 13:51 15.1.2017»» 1
13. джованна ан 15.01 13:29 блин. ико­та на­па­ла.»» 2
14. ми-леди 15.01 11:53 хо­ти­те по­ху­деть? лег­ко! сде­лай­те пе­ре­ста­нов­ку на кухне »» 4
15. trishka1990 15.01 11:40 ко­нец по­ху­де­нию»» 3
16. tonzibulochk 15.01 10:02 15.1.2017»»
17. мяуkissme 15.01 09:49 вс235 за­ви­сит от мо­е­го на­стро­е­ния. си­ла есть и боль­шая »» 1
18. знойная женщ 15.01 09:38 15.01. вес се­го­дня 81,5кг. от­вес 40грам. я до­воль­на. »» 2
19. emeral favor 15.01 07:19 по­шла жа­ра в ха­ту.очень тя­же­ло от­хо­дить по­сле пе­ре­да­ний,а »» 1
20. marikablack 15.01 06:57 ито­ги за неде­лю-3,5кг за счет стре­са!»» 3
21. hellen007 15.01 05:43 про­дол­жа­ем го­во­рить о гор­моне ро­ста и по­че­му важ­но »» 1
22. landish69 15.01 04:39 что но­вень­ко­го?»» 6
23. sladenka 14.01 22:43 с но­вым ста­рым го­дом!»» 1
24. tanya57 14.01 20:04 за неде­лю по­ка ми­нус 1.1кг. ху­дею даль­ше»» 2
25. •altis• 14.01 19:26 про­хо­ди­ла ми­мо»» 15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора