информация

Всем привет. Сегодня я все таки попробовала шарлотки (конечно же по чуть-чуть). Я еле себя сдержала чтобы не съесть ее всю. Сегодня меня опять порадовал отвес в 500Г. Но надо уже начинать делать хоть какие нибудь упражнения, чтобы фигура была подтянутая. Желаю всем удачи и хороших отвесов.

завести свой дневник

рацион

Сегодня я съела курицу 60Г, гречку 150Г, колбасу 50Г, шарлотку 100г, капусту 80Г и киви 2шт.


ЗАНЯТИЯ

Я сделала комплекс упражнений.приседания 100раз, пресс 50раз, планка 1мин

  • вес: 69.40 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 24
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 13.02.17 11:59

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. wilka 18.02 12:07 сда­ла ана­ли­зы, тг опять под­нял­ся аж в 2 ра­за. то я »» 4
2. paulusha 18.02 11:19 ура! 73»» 10
3. ольфина.25 18.02 10:58 день 04. 18.02.2017»»
4. erana 18.02 10:51 иха! на­ко­нец-то я ви­жу на ве­сах 75! пусть 75,9, но »»
5. blanka06 18.02 10:32 ху­дею да на­до ле­то и тур­ция воз­мож­но бу­дет в мае то­гда »» 1
6. natella2017 18.02 10:24 18.02.2017. день вто­рой из 13.»» 1
7. галинаах 18.02 09:44 18.02.2017 не удер­жа­лась, съе­ла ку­со­чек пи­цы»»
8. mia))) 18.02 09:34 день ше­стой»» 11
9. )ходячий улы 18.02 09:22 днев­ни­чок для раз­мыш­ле­ния!»» 65
10. запахосени 18.02 09:14 офи­геть вре­мя ле­тит.»»
11. -немо- 18.02 09:10 13-ый день ди­е­ты кос­мо­нав­тов. ми­нус 6кг.60гр.»»
12. bljostka 18.02 08:22 се­го­дня по­еду во­ло­сы по­кра­шу. хо­чет­ся яр­кой быть»» 6
13. заморочка 18.02 07:49 вес встал :»»
14. перваякрасав 18.02 07:32 так се­бе ре­зуль­тат»» 3
15. lucky n 18.02 06:57 18.02.2017 с по­не­дель­ни­ка -1 кг 40гр»» 6
16. kolobok28 18.02 06:35 18.02.2017 мед­ле­но но про­дви­га­юсь к те­лу сво­ей меч­ты »» 1
17. стройняшечка 18.02 06:27 мои лю­би­мые де­ти сво­дят ме­ня с ума­стар­шие свят и ярик, »» 1
18. кошачья буха 18.02 06:23 на ули­це снег и ве­тер из ок­на вы­гля­дит кра­си­во, но »» 1
19. fomka75 18.02 04:25 зав­тра укла­ды­ваю му­жа в боль­ни­цу, у ме­ня бу­дет неде­ля »» 3
20. kosadereza 18.02 02:13 спи­сок смерт­ных гре­хов как-то по­до­зри­тель­но сма­хи­ва­ет »»
21. nadiabd22 18.02 00:55 ино­гда ме­ня спра­ши­ва­ют, по­че­му я ем все и не по­прав­ля­юсь? »» 3
22. ladyocean 17.02 23:54 17.02.2017 при­плы­ли.»»
23. kotyarkin 17.02 23:51 ра­бо­та за­вал»» 4
24. lime moon 17.02 23:35 се­зон ху­дею от­крыт!»»
25. е*л*ё*н*а 17.02 23:32 не хо­чу оправ­ды­вать­ся и врать о сво­ей ошиб­ке,ко­то­рая »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора