информация

На нашей улице есть хлебозавод. Вернее был. Всегда можно было купить свежий, даже горячий хлеб. Вчера пошла туда и не нашла заводской булочной. Сегодня прочитала в Википедии Хлеб № 9 Предприятие хлебобулочной промышленности в Бутырском районе Москвы, выпекало формовой хлеб, пшеничные батоны, мелкоштучные булочные изделия. Построен в 1934 году, изначально ориентирован на крупноразвесный хлеб, в 1980-е годы модернизирован для выпуска хлеба стандартного веса, в начале 1990-х годов реконструирован в 1990-2000-е годы сохранял статус федерального государственног унитарного предприятия, после акционирования

завести свой дневник

рацион

завтрак (07:00): молоко 3.2%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлопья зерновые- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, семечки- 10.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, глажение - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин

  • вес: 99.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 34
  • +8 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +58, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 17.02.17 07:01
    »

    ответ для: iost

    iost писал(а): Kakuju krasku vibrala dlja volos? S otvesom!
    Спасибо)) Светло-русый золотистый.
  • 17.02.17 00:01
    »
    Kakuju krasku vibrala dlja volos?
    S otvesom!
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
    вот это вообще здорово, Тили! когда само складывается пусть сегодня тоже сложится
  • 16.02.17 11:03
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
    Никакой борьбы, всё само собой сложилось.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный
    эти два дня боролась с собой и не ела много после трех?
  • 16.02.17 09:47
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): как сегодня настрой?
    Утром мне есть не хочется, после трёх часов дня начинается... Настрой у меня всегда позитивный))
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
    как сегодня настрой?
  • 16.02.17 09:27
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
    Да я ради и этим двум дням. Дальше, как получится.
  • 16.02.17 09:26
    »

    ответ для: tereza30

    tereza30 писал(а): Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
    Спасибо, Олеся. Главное для меня - настроиться.
  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.
    всего 2 дня, а результат отличный надо и дальше продолжать так же
  • 16.02.17 09:21
    »
    Отлично, Тили! Хороший результат!!! Поздравляю. Главное действовать, а не ждать, и тогда все получается!!!
  • 16.02.17 09:19
    »

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): ну вот какая ты молодец! можешь, когда захочкшь
    Спасибо, Илонка. Да я всегда хочу иметь нормальный вес, не получалось ограничить питание. Да и сейчас лишь два дня прошло на низких калориях.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ivinsa 20.01 10:21 4 ви­та­ми­ны»» 3
2. тощая свинуш 20.01 09:43 вче­ра был бел­ко­вый раз­груз. весь день на мя­се-яй­цах. »» 21
3. ю... 20.01 08:40 и сно­ва здрав­ствуй­те!»» 1
4. jessica_kisa 20.01 07:59 20.1.2017»» 1
5. mamaprincess 20.01 01:05 де­воч­ки,возь­мит мня в ко­ман­ду!очень хо­чет­ся вер­нуть­ся »» 1
6. juliana:) 20.01 00:52 мои хо­ро­шие, вче­ра вот толь­ко по­здрав­ле­ние с про­шед­ши­ми »» 9
7. malibytata 19.01 21:09 19.1.2017»» 3
8. traicy 19.01 19:05 очень мед­ле­но.»» 1
9. bananacream 19.01 16:45 мои пла­ны на фев­раль»» 12
10. ляляволя 19.01 16:36 мель­до­ний.кто при­ни­мал и за­чем?»»
11. ляляволя 19.01 16:35 ви­та­ми­на д .кто в кур­се?кто его сда­вал хоть раз?ка­кие »»
12. дана_я_23 19.01 16:28 ка­ран­тин до­ма.»»
13. знойная женщ 19.01 14:00 19.01.17 се­го­дня вес 81,4кг. по­сле вы­ход­ных два дня »»
14. nerealnaya_f 19.01 12:30 по­ка бо­лею, хоть ху­дею, нет ху­да без добра»» 2
15. дельфиния 19.01 11:42 се­го­дня тяж­ко­ва­то день дал­ся. ви­дать кал ма­ло­ва­то »»
16. надюшка))) 19.01 10:34 19.1.2017»»
17. krasatulka l 19.01 10:22 при­вес по­сле упраж­не­ний дер­жить­ся 2ой день. пи­шут, »»
18. ирисон 19.01 10:10 ин­те­рес­но, ес­ли сесть на без­глю­те­но­вую ди­е­ту - это »»
19. yulyashechka 19.01 09:27 чет­вер­тый день ди­е­ты.зла­ко­вый.дви­жем­ся к це­ли»» 1
20. tevzqsb4f6je 19.01 09:17 под­ска­жи­те как по­ху­деть на до­му»» 1
21. беляна 19.01 07:28 мы по­ка на боль­нич­ном. по­ка до­ча бо­лет, я все бу­маж­ные »» 2
22. лунныйсветик 19.01 04:22 всем при­ве­тик»» 1
23. mgla613 19.01 02:07 19.01.2017 на­чи­на­ем про­гра­му по­ху­дей по­сле ро­дов»» 2
24. jemchujenka 18.01 23:54 с кре­ще­ни­ем!»» 1
25. ириска-с 18.01 23:30 де­воч­ки с кре­ще­ни­ем!»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора