информация

Уже как 2 недельки делаю скрабики с морской солью. Эффект хороший, результат мне нравится!! Добавляю ещё оливковое масло. Коже невероятно нежная становится, и сухости как и не бывало!! (соль беру не крупную). Такая кожа у меня как правило летом, когда купаюсь в море каждый день!! Ведь морская соль богата магнием, кальцием, натрием и калием, которые важны для здоровья кожи. Это натуральное средство для защиты и восстановления нашего организма и кожи.

завести свой дневник

рацион

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 15 мин, современные танцы - 10 мин, уборка - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дюля дос сан 13.02 16:57 за-бо-ле-ла»» 11
2. vaargaзолото 13.02 16:27 кд ско­ро»» 4
3. babenfuhrer 13.02 15:55 ху­дею на шо­ко­лад­ках и пон­чи­ках!»» 4
4. идеальнаяжен 13.02 15:49 при­вет, кра­со­ту­леч­ки! в оче­ред­ной раз на­чи­наю но­вую »» 12
5. diksiss 13.02 15:18 на­чи­наю се­бя кон­тро­ли­ро­вать»» 2
6. deva2 13.02 14:47 три на ча­сах. а на сто­ле - теф­те­ли.нет, я не по­ху­дею »» 1
7. kottbegemot 13.02 14:38 13.02.2017 пер­вый день про­та­со­ва»»
8. olivochka))) 13.02 13:57 ага, щаз, здо­ро­ва! как же! два дня под­ряд опять за­ды­ха­лась,не »» 43
9. sharada 13.02 13:42 13.2.2017»»
10. oxik k 13.02 13:15 -10.7 с 14 но­яб­ря. очень ра­да сво­е­му ре­зуль­та­ту. иду »» 10
11. aliole 13.02 12:55 13.2.2017»» 1
12. krolius 13.02 12:54 по­кой нам толь­ко снит­ся»» 2
13. valentia69 13.02 12:44 по­не­дель­ник»» 1
14. ksuha79 13.02 12:29 13.02.2017 раз­груз­ка»» 2
15. deva2 13.02 12:28 две­на­дцать трид­цать. суп из че­че­ви­цы.а ве­че­ром- кля­нусь, »» 1
16. n@tk@20 13.02 12:20 на ле­пест­ках от­си­де­ла 5 дней из 6, фрук­то­вый день »» 3
17. elle nina 13.02 11:49 по­не­дель­ник, 13-е»» 15
18. givenchyplay 13.02 11:40 утром ез­ди­ла к про­те­зи­сту. сде­ла­ли сни­мок, вос­па­ле­ние »» 15
19. mixss 13.02 11:04 13 фев­ра­ляс­нег при­ли­па­ет к де­ре­вьям - теп­ло бу­дет.»» 6
20. rubis 13.02 11:01 13.02.2017 бел­ко­вый ру­лет»» 2
21. minus 25 13.02 10:56 13.02.2017-доб­ро­го всем утра»» 2
22. resilient 13.02 10:52 по­че­му вы­ход­ные так быст­ро про­ле­та­ют?»» 2
23. angellom 13.02 10:47 по­не­дель­ник разъ­ез­ды весь день»» 2
24. tingo 13.02 10:34 про­дол­жа­ет­ся бой. вы­ход­ные про­шли за­жор­но = др бра­та »» 2
25. erana 13.02 10:22 с сно­ва здрав­ствуй­те! оче­ред­ная ра­бо­чая неде­ля на­ча­лась. »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора