информация

Отличные советы на сегодня по лунному дню!! Возрастает критицизм и нетерпимость к мелким (не говоря уже о крупных!) несовершенствам собственной фигуры, внешности. Это не беда, так как сегодня весьма удачное время для приведения в порядок кожи лица и шеи. Массаж данных участков или фитнес лица помогут довольно быстро вернуть тонус проблемным зонам и восстановить вашу самооценку. Несмотря на то, что сегодня разрешены операции по удалению новообразований татуировки и пирсинг, есть много процедур, которые можно осуществить и дома: ведь в домашних условиях можно заняться и фитнесом для лица и сделать

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 130.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, танцы быстрые - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. звездная пыл 13.02 23:42 по­не­дель­ник не за­дал­ся»» 1
2. ***mirabella 13.02 22:56 13.2.2017»»
3. gulya123 13.02 22:21 итак, ве­чер 13го про­жит на 5. прав­да, за уче­бу я так »» 2
4. koshka1507 13.02 22:03 хо­чет­ся за­крыть гла­за, от­крыть а пе­ред то­бой мо­ре.»»
5. медовая зайк 13.02 21:52 всем на­ча­ла от­лич­ной недель­ки.я име­но та­кой е и ви­жу »» 2
6. солнышко_201 13.02 21:52 при­ве­тик»»
7. *м*а*л*ь*в*и 13.02 21:49 и сно­ва ту­пые во­про­сы:что б та­ко­го по­жрать ?и что »» 10
8. натуська74 13.02 21:18 день се­го­дня про­шел удач­но.хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась, схо­ди­ла »» 8
9. _вероника_ 13.02 20:56 день вось­мой. празд­нич­ное за­сто­лье. пер­вый срыв. стыд­но. »» 1
10. dnatali 13.02 20:53 сно­ва в те­ме»» 2
11. deva2 13.02 20:40 в семь ве­че­ра- по­след­ний мой оплот:клуб­ни­ка, хлеб, »»
12. sky5252 13.02 20:33 за вто­рой день раз­груз­ки на мо­ло­ко­чае ушло еще 50 »» 10
13. ( мадам ален 13.02 20:13 се­го­дня съе­ла: от­вар­ные ма­ка­ро­ны, по­ли­тые овощ­ным »» 4
14. sveto4ek17 13.02 20:04 ни­че­го но­во­го жизнь в боль­ни­це скуч­ная не счи­тая неко­то­рых »» 4
15. рыжаяани 13.02 18:50 дам­ский паль­чик»»
16. chikitoka 13.02 18:39 день 1»»
17. лиса а-лиса 13.02 18:34 пер­вый день. нелег­ко. дер­жусь.»» 2
18. •altis• 13.02 18:31 ци­фер­ки»» 1
19. •altis• 13.02 18:24 я вро­де тут.»»
20. 2lauaswavpou 13.02 18:07 это ра­ци­он на 12 ча­со­вой ра­бо­чий день кот­ле­ты, ка­ша »»
21. женчик980 13.02 18:06 кто ни­будь при­бе­гал к ма­ги­че­ским за­го­во­рам для по­ху­де­ния? »» 1
22. irinka-karti 13.02 17:45 циф­ра 79 то по­ка­жет­ся, то спря­чет­ся. хо­тя неде­лю уже »» 2
23. malinka16 13.02 17:31 те­перь страх что вер­нут­ся об­рат­но 62 кг зав­тра в ба­сейн, »» 8
24. мяуkissme 13.02 17:21 128512»»
25. sakura_san 13.02 17:02 за­ни­ма­тель­ная хре­но­ло­гия»» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора