информация

Шёл третий день просмотра “Игра престолов“... Итак! Начала просмотр третьего сезона!! Ну, кому что, а я всё продолжаю балдеть!!! Сегодня глянула какие новинки в кино нас ожидают в этом году! И была приятно удивлена и безумно рада, что увижу: -Тор -Аватар -Пираты карибского моря!! Правда в конце года ожидается премьера, но, я потерплю) Больше всего жду Тора!! ммм, красавчик Крис Хемсворт, балдею от него))) про похуделки не хочу пока говорить, в этом плане всё нормуль, не нарушаю и веду себя достойно! ! на ночь не обжираюсь, норму калорий контролирую!!

завести свой дневник

рацион

каша гречневая с маслом (порция)- 220.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр


Кушаю вкусно, часто, не забываю пить воду регулярно, маленькими порциями. Приучаю себя не кушать позднее 19*00.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, современные танцы - 5 мин, приготовление еды - 30 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 89.30 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 32
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +25, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 18.02.17 02:09

    ответ для: Классика Жанра

    Классика Жанра писал(а): Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая. Тор: Рагнарек 2 ноября

    Да, он вроде сразу 3 фильма снимает, Кэмерон. А мы сходили на Великую стену.
  • 17.02.17 21:59
    Я жду тора и аватар
  • ответ для: ЭсКа

    ЭсКа писал(а): ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора. Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
    Только что прочитала Аватар перенесли на 2018 год. Жалко(( Пираты карибского моря: мертвецы не рассказывают сказки выходит 25 мая.
    Тор: Рагнарек — 2 ноября
    ______________________________
    Le deseo toda la felicidad!
  • 17.02.17 18:46
    ПРивет! Разве аватар в этом году? На Пиратов обязательно пойдем. Может, и на Тора.
    Собираемся сегодня-завтра на Великую стену.
  • 17.02.17 17:32
    Отлично
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.
  • 17.02.17 16:04
    Молодчинка!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. deniskina po 11.02 18:27 1.2.2017»»
2. lena123898 11.02 18:07 1.02.2017»»
3. vika-fo19 11.02 17:55 опять куп­ле­ны оче­ред­ные пе­че­нюш­ки ко­то­рые ни кто есть »»
4. kotyarkin 11.02 17:28 тре­ни­ров­ка уда­лась»» 34
5. bertha gertr 11.02 16:56 1.02.2017»»
6. чье-то счаст 11.02 16:54 1.02.2017»»
7. ksuntavrik 11.02 16:53 вот я и вер­ну­лась на га­лю и при­нес­ла с со­бой ещё несколь­ко »»
8. домовёнок фр 11.02 16:53 при­ве­ти­ки»» 3
9. чье-то счаст 11.02 16:52 фран­цуз­ская ди­е­та:мне бу­лоч­ку с шо­ко­ла­дом, бу­лоч­ку »»
10. olivochka))) 11.02 16:46 ура! я вы­здо­ро­ве­ла,кон еще оста­точ­ные яв­ле­ния есть,но »» 18
11. ийя* 11.02 16:05 при­бо­ле­ла сно­ва»» 1
12. :оптимисточк 11.02 16:02 при­вет всем! се­го­дня был пре­крас­ный день­про­гу­ля­лись »» 1
13. :оптимисточк 11.02 15:49 1.02.2017»»
14. love4life 11.02 15:29 1.02.2017»»
15. zazazazaza 11.02 15:25 1.02.2017»»
16. яночка-южано 11.02 14:15 1.02.2017»»
17. солнышко_201 11.02 14:12 1.02.2017»»
18. dikaya_sonya 11.02 13:56 всем доб­рый день. ни­ко­гда не ве­ла днев­ник. а тут че­го »»
19. помело 11.02 13:28 1.2.2017»»
20. фиялка 11.02 13:17 1.02.2017»»
21. adeliya 24 11.02 13:01 вес как за­кол­до­ва­ный стал на од­ной от­мет­ке и не дви­га­ет­ся, »» 2
22. traicy 11.02 12:51 опять -25.а у ме­ня опять-86 кг. пе­чаль­но.»»
23. ми-леди 11.02 12:34 из объ­яв­ле­ния: по­ху­де­ние на 20 кг за неде­лю. ря­зан­ские »» 3
24. xозяйк@ судь 11.02 11:37 вот уже и хо­ро­шо! я счаст­ли­ва! проснуть­ся, и по­ни­мать, »»
25. куся07 11.02 11:36 1.02.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора