информация

Желейный торт-десерт «Мозаика» Та десерт особенно актуален в жаркую летнюю пору. Его нежная прохлада и яркий вкус понравятся и детям и взрослым. ИН 1 л вода 800 г печенье 200 г пудра сахарная 150 г желе оранжевое 1 упаковка желе зеленое 1 упаковка желе красное 1 упаковка желе желтое 1 упаковка апель 1 шт. банан 1 шт. киви 1 шт. шоколад/сл 30% ПРИГОТОВ желе, сократив количество воды, указанное в инструкции на упаковке, вдвое. Так если в инструкции указанно 400мл воды, использовать необходимо только 200-220мл, для того чтобы застывшее желе можно было порезать кубиками, а вкус

завести свой дневник

рацион

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр


Как только садишься на диету, рядом кто-нибудь обязательно садится жрать!..................

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, набор текста на компьютере - 15 мин

Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жрать“..............

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 18.02.17 15:37
    Приятного субботнего вечера тебе,дорогая Леночка!
  • 17.02.17 16:33

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jekaterina03 04.02 01:32 ов­сян­ка на зав­трак»» 2
2. alyona100 04.02 00:46 каш­ко-фрук­то­во-ке­фир ди­е­та»» 3
3. dnatali 03.02 23:30 3.2.2017»»
4. jekaterina03 03.02 23:27 по­мо­ги­те,я за­жра­лась120кг. про­бле­мы ,ре­аль­но стыд­но »»
5. maruru 03.02 21:29 пят­ни­ца и зар­пла­та - кране ко­вар­ное со­че­та­ние. плю­ну­ла »» 18
6. kolobok28 03.02 21:08 03.02.2017 се­го­дня не по­лу­чи­лось пой­ти на тре­ню, зав­тра »» 1
7. virinea 03.02 21:07 по­ти­хонь­ку про­дви­га­юсь к це­ли. ин­те­рес­но, что се­мья »»
8. svetik2 03.02 20:55 вес по­ка на ме­сте.»»
9. к@лина 03.02 19:27 уже фев­раль! и ку­да ян­варь дел­ся?»»
10. пиония-брусн 03.02 19:26 вот и фев­раль»» 1
11. альденте 03.02 19:24 3.2.2017»»
12. натахаромаха 03.02 18:57 не знаю, по­че­му мне все да­ют мень­ше ки­ло­грам? го­во­рят »» 2
13. _пчёлка_ 03.02 17:12 ве­сы? не, не слы­ша­ла»» 1
14. super moon 03.02 16:34 у ме­ня син­дром тю­ле­ня - под­ска­жи­те как с этим бо­роть­ся? »»
15. ирисон 03.02 16:30 от­ве­ла дочь к ди­е­то­ло­гу, чтобы по­слу­ша­ла, что это »» 8
16. romashka707 03.02 16:30 се­го­дня ела осе­тин­ский пи­рог.го­ря­чий и вкус­ный. обо­жаю »»
17. ollymolly 03.02 15:08 день 1.»» 1
18. spirit7 03.02 13:31 1 день без слад­ко­го!на­ко­нец вес по­шел вниз.»»
19. bljostka 03.02 12:12 на­ко­нец-то хоть сол­ныш­ко про­кле­вы­ва­ет­ся, а то со­всем »» 8
20. ortyl 03.02 12:07 от­учаю се­бя от слад­ко­го, по­ка не осо­бо вы­хо­дит.»» 1
21. wiwi 03.02 12:06 не ху­дею, а жи­рею»» 3
22. полесянка 03.02 11:56 се­го­дня за­ноч раз­нес­ло ще­ку, боль­у­жас­ная. сьез­ди­ла »» 3
23. marla singer 03.02 11:39 что-то пря­мо с утра рас­пи­ра­ет от хо­ро­ше­го на­стро­е­ния »» 31
24. aliska1981 03.02 10:42 а вот и пят­ни­ца!»» 15
25. rs2014 03.02 09:49 3.2.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора