вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Харира (марокканский суп) 8 порций В каждой порции: 5 баллов 294 килокалории 8 жиров Потребуе 300 г нежирной баранины (лопатка), по ½ стакана нута, красной чечевицы и риса, 1 банка (500 мл) томатов в собственном соку, 1 крупная репчатая луковица, 1 сладкий красный перец, ½ лимона, несколько веточек петрушки, 3–4 ст. л. муки, 3 ст. л. оливкового масла, по 1 ч. л. молотой сладкой паприки, куркумы, зиры и имбиря, корица на кончике ножа, соль по вкусу. Что делать: Замочить нут на 8–10 часов. Утром воду слить, залить свежей, довести до кипения и варить на медленном огне 1,5–2 часа. Мясо очистить от пленок и нарезать кубиками 1 х 1 см. Специи подсушить на сухой сковороде, зиру смолоть в ступке. Лук тонко нарезать и пассеровать в кастрюле на оливковом масле. Добавить баранину, пряности и обжаривать, пока мясо не зарумянится. Томаты размять вилкой, добавить к мясу и тушить 5 | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- безумно красивые девушки»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |