информация

Мои замеры:талия была 79см стала 73см, бедра были 103см стали 100см, грудь была 94см стала 92см,вес был 71кг стал 68,3кг. Эти измерения производились после первой недели моей регистрации.

завести свой дневник

рацион

Гречка 100Г, котлета 80Г салат из капусты и моркови 50Г.


ЗАНЯТИЯ

Пресс 50 раз, поднимание ног 30раз,стульчик 1мин,приседания 100раз.

  • вес: 68.30 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 23
  • -3 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. kotyarkin 11.02 17:28 тре­ни­ров­ка уда­лась»» 34
2. bertha gertr 11.02 16:56 1.02.2017»»
3. чье-то счаст 11.02 16:54 1.02.2017»»
4. ksuntavrik 11.02 16:53 вот я и вер­ну­лась на га­лю и при­нес­ла с со­бой ещё несколь­ко »»
5. домовёнок фр 11.02 16:53 при­ве­ти­ки»» 3
6. чье-то счаст 11.02 16:52 фран­цуз­ская ди­е­та:мне бу­лоч­ку с шо­ко­ла­дом, бу­лоч­ку »»
7. olivochka))) 11.02 16:46 ура! я вы­здо­ро­ве­ла,кон еще оста­точ­ные яв­ле­ния есть,но »» 18
8. ийя* 11.02 16:05 при­бо­ле­ла сно­ва»» 1
9. :оптимисточк 11.02 16:02 при­вет всем! се­го­дня был пре­крас­ный день­про­гу­ля­лись »» 1
10. :оптимисточк 11.02 15:49 1.02.2017»»
11. love4life 11.02 15:29 1.02.2017»»
12. zazazazaza 11.02 15:25 1.02.2017»»
13. яночка-южано 11.02 14:15 1.02.2017»»
14. солнышко_201 11.02 14:12 1.02.2017»»
15. dikaya_sonya 11.02 13:56 всем доб­рый день. ни­ко­гда не ве­ла днев­ник. а тут че­го »»
16. помело 11.02 13:28 1.2.2017»»
17. фиялка 11.02 13:17 1.02.2017»»
18. adeliya 24 11.02 13:01 вес как за­кол­до­ва­ный стал на од­ной от­мет­ке и не дви­га­ет­ся, »» 2
19. traicy 11.02 12:51 опять -25.а у ме­ня опять-86 кг. пе­чаль­но.»»
20. ми-леди 11.02 12:34 из объ­яв­ле­ния: по­ху­де­ние на 20 кг за неде­лю. ря­зан­ские »» 3
21. xозяйк@ судь 11.02 11:37 вот уже и хо­ро­шо! я счаст­ли­ва! проснуть­ся, и по­ни­мать, »»
22. куся07 11.02 11:36 1.02.2017»»
23. mixss 11.02 11:31 про­во­ди­ла до­чень­ку.по­ле­ти через 2 ча­са в моск­ву. по­еха­ла »» 9
24. coffeecream 11.02 11:31 всем при­вет! вче­ра немнож­ко за­ку­пи­лась в дет­ском ми­ре »» 8
25. *м*а*л*ь*в*и 11.02 11:09 су­б­о­та ! у-и-и-и-и-и это я так по­ро­ся­чий визг изоб­ра­жаю »» 32
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора