bub04ka писал(а): Конечно, чем больше, тем лучше. Рекомендуемая минимальная норма диетолагами 10 000. |
я и не знала))))) Тогда я точно хожу больше)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вышла прогуляться... нагуляла 12 000 шагов! Довольна! Надо заставлять себя ходить каждый день, минимум 10 000 шагов. Нравится мне ходить, гулять, а вот бег не люблю (может быть пока). Делаю зарядку почти каждый день. Надо добавить пресс и планку каждый день. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: +8, месяц: +8, итог: +18 | ||||||
|
ответ для: bub04ka
bub04ka писал(а): Конечно, чем больше, тем лучше. Рекомендуемая минимальная норма диетолагами 10 000. |
вес 70.6 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: bub04ka
bub04ka писал(а): На телефоне. Но, он точный, проверяла много раз. |
вес 112.9 кг | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |