вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
| ||||||
Теплый салат с куриной печенкой 4 порции В каждой порции: 4 балла 233 килокалории 12 жиров Потребуе 2 небольшие свеклы, 8 свежих куриных печенок, 2 ст. л. муки, 1 ст. л. растительного масла для жарки, 200 г листьев мангольда, 1 ст. л. кедровых орешков, соль и перец по вкусу, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. бальзамического уксуса для заправки. Чт делать: Запечь свеклу в кожуре до готовности, очистить и нарезать тонкими кружочками. Печенку промыть, обсушить бумажным полотенцем, посолить, поперчить, обвалять в муке и быстро обжарить на растительном масле до готовности. Положить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир. Мангольд промыть, обсушить, удалить грубые части. Орешки поджарить на сухой сковороде. Листья мангольда разложить на тарелке толстым слоем. Поверх уложить свеклу и печенку, чередуя их. Слегка посолить и поперчить. Полить заправкой из оливкового масла и | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- узнали кто это?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как вам фото из праги?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +310 |