|
||||||
| ||||||
Рулет с курицей и сыром 🔸на 100грамм - 167.24 ккал🔸Б/ - 16.49/5.88/11.0 Ингредиенты 1 куриное филе 3 яйца Сыр нежирный 150 г Кусок лаваша Натурал йогурт 100 г Соль, перец, чеснок За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовлен Обжариваем мелко рубленное куриное филе без масла. Варим яйца до готовности. Трём сыр,чеснок,яйца на тёрке. Зелень мелко рубим. Смешиваем все ингредиенты кроме курицы,консисте не очень плотная,чтобы легко наносилась на лаваш. Смазываем лаваш смесью, сверху выкладываем кусочки курицы и заворачиваем в рулет. Перед подачей режем на порционные кусочки. Готово! Прия аппетита! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Ринуся | В минске » |
27.03 16:01 |
+3 |
Классика жан | 28-й день интервального кето питания. » |
27.03 15:31 |
+10 |
Классика жан | Посмотрела очередную серию сериала детектива престиж » |
27.03 15:28 |
+6 |
Классика жан | У меня сегодня приступ золушки. » |
27.03 15:24 |
+5 |
Vfqjh | Завтра иду сдаваться врачу » |
27.03 15:07 |
+4 |
Mmdms | Погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала на работу. еще вам фоток принесла.а у нас » |
27.03 14:48 |
+12 |
Эйва шекер | На ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик с капустой синей и морковью. лень » |
27.03 14:44 |
+1 |
Эйва шекер | Вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю что апетит надо контролировать, я и » |
27.03 14:42 |
|
Эйва шекер | Днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала что пульс зашкаливает, шаг » |
27.03 14:41 |
|
Шмидт | Аа, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку, а на силовую, а это практически сразу после » |
27.03 14:14 |
+3 |
Olivochka))) | Всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня! » |
27.03 13:31 |
+9 |
Ruzannacat | 27.03.2024 день 72 » |
27.03 13:19 |
+1 |
Ш@хиризада | Доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем » |
27.03 10:49 |
+6 |
Миссис дарси | Запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до 12 тепла будет, а вот завтра-послезавтра » |
27.03 10:49 |
+3 |
Eve-lina | Потребление сладких продуктов сократила до минимума, выпечка, печенье, конфеты, и проче полностью убрала из рациона. » |
27.03 10:38 |
|
Eve-lina | Утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. душ вкусный завтрак = моё утро. » |
27.03 10:37 |
|
Eve-lina | Тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье, а так с понедельника по пятницу пробежки » |
27.03 10:36 |
|
13th month d | Сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни, перемою посуду, мои свинюшки за собой » |
27.03 10:19 |
|
I am svetlan | Я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не получается у меня ни маски для лица » |
27.03 10:13 |
+1 |
I am svetlan | Вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для себя удобный план и рацион питания, без » |
27.03 10:11 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Сегодня на тренировку будет день ног. » |
27.03 09:26 |
+1 |
Babenfuhrer | Дождик хлещет всю ночь и обещают весь день. » |
27.03 08:02 |
+1 |
Результатеже | Вчера день » |
27.03 07:46 |
|
Leziza | Что-то меня реал засосал. » |
27.03 06:56 |
+4 |
Тили | 27 марта, среда. 5:42 » |
27.03 05:49 |
+21 |
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- она толстая?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно.»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- кто из этих актрис красивее?»
- отголоски восьмого марта»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- как вам такая куртка? нравится?»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- как не уставать?»
- кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема.»
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя.»
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются раз в 3 дня.»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.»
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки.»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- как фото? какое лучше?»
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас было такое?»
- это красивая внешность для вас?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
|
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» | ||
28.03.2024» | ||
тепле и тепле на улице» | 3 | |
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,» | ||
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» | ||
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» | ||
хочется мне немного покулинарить.» | 1 | |
сегодня тепло, но ветрено» | 1 | |
38 den» | 1 | |
28.03.2024» | ||
28.03.2024» | ||
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» | 2 | |
28.03.2024» | ||
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» | 5 | |
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» | 8 | |
28 марта, четверг. (7:45)» | 14 | |
28.03.2024» | ||
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» | 5 | |
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» | 8 | |
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» | 12 | |
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» | 14 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» | 15 | |
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» | 8 | |
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» | 10 | |
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» | 9 | |
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» | 9 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» | 16 | |
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» | 9 | |
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» | 14 | |
28.03.2024дневник номер 5» | 12 | |
28.03.2024дневник номер 4» | 13 | |
28.03.2024дневник номер 3» | 16 | |
28.03.2024 дневник номер 2» | 6 | |
28.03.2024 дневник номер 1» | 17 | |
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» | 33 | |
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» | 39 | |
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» | 20 | |
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» | 35 | |
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» | 16 | |
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» | 20 | |
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» | 1 | |
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» | 2 | |
27.03.2024 устала сегодня» | 2 | |
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб» | ||
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» | 2 | |
треня» | 4 | |
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» | 4 | |
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» | 1 | |
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» | 1 | |
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» | 1 | |
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» | 1 | |
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» | 1 | |
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень» | ||
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» | ||
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» | 1 | |
опять» | ||
27.03.2024» | ||
в минске» | 3 | |
28-й день интервального кето питания.» | 10 | |
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» | 6 | |
у меня сегодня приступ золушки.» | 5 | |
на выходных вобще клёвая погода будет!» | 5 | |
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» | 8 | |
завтра иду сдаваться врачу)» | 4 | |
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» | 12 | |
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» | 1 | |
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю» | ||
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,» | ||
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» | 3 | |
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» | 9 |
|
|
vip клубы | онлайн +840 |
как мужчине убрать круги под глазами? » | +6 | |
вам нравится этот певец? таркан » | +5 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | +38 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» | +23 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» | +6 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» | +45 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» | +30 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» | +70 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники.на несколько телефонных» | +5 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» | +347 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +44 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» | +11 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» | +46 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» | +7 | |
очень классное сочетание цветов! » | +9 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» | +10 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» | +24 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | +62 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | +16 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | +40 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | +52 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» | +10 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | +10 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» | +202 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» | +16 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» | +14 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» | +20 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» | +27 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» | +58 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» | +31 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | +104 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» | +43 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» | +16 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» | +10 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» | +33 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» | +14 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» | +23 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» | +17 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» | +249 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» | +48 | |
это про меня. » | +32 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» | +32 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» | +10 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» | +20 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» | +25 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» | +15 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» | +11 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | +65 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» | +10 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» | +12 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» | +15 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» | +54 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» | +273 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | +6 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | +10 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» | +29 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» | +45 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +40 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» | +62 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | +9 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» | +34 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» | +62 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» | +19 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» | +14 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» | +69 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» | +72 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» | +154 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» | +26 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» | +13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» | +61 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» | +20 | |
ужасна ли эта стрижка? » | +52 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» | +58 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | +13 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» | +16 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» | +13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» | +24 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | +12 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» | +32 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» | +44 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» | +70 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» | +15 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | +22 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» | +995 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» | +5 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» | +18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» | +11 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» | +18 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» | +44 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» | +89 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» | +59 | |
как вам стрелочки? » | +26 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | +29 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» | +16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | +33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» | +52 | |
это беременность? я так этого жду! » | +26 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» | +25 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» | +33 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» | +4 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» | +13 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | +14 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» | +24 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | +76 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» | +21 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» | +11 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | +76 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» | +14 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | +21 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» | +21 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | +96 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | +84 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» | +28 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» | +16 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | +58 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» | +30 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» | +7 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» | +11 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не» | +55 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с» | +45 |