Lucky N писал(а): Да, понимаю! Ты знаешь, у меня сейчас те же мысли. Что-то я переживаю, что вес так быстро уходит. Видимо, нужно кушать посытнее. Очень я за кожу переживаю. Всё же 34 года - не 18 лет. |
Мне точно углеводов надо больше есть,а я их только утром,а потом один белок без жира и овощи!!!
А еще с больших весов вес быстрее и лучше уходит.
А вот когда вес уже не очень большой,тут другой темп похудения!!
Вот сегодня на обед буду гречу варить
вес 70.6 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||