ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
танцы в питере. кто занимается? куда вы ходите? посоветуйте! » 1 13.02 22:21
как замотивировать толстуху ходить в тренажерный зал? хотим коллегу отправить. она отмалчивается, ленится. » 49 13.02 20:55
кто начал худеть после новогодних праздников? хочу хоть раз похудеть к лету, а не к зиме. » 75 13.02 18:48
никак не могу похудеть. сижу на диете, веду активный образ жизни, разгрузочные дни, спорт. » 13 13.02 18:02
очень строгий тренер. словно попала в армию. не знаю, как реагировать на него. » 29 13.02 17:53
кто принимал ли да? » 20 13.02 17:52
кто со мной худеть к лету? надоело быть жирухой. ищу себе соперниц, чтобы был стимул. » 33 13.02 17:36
хочу сбросить все лишнее после двух родов. с чего начать и как? ищу единомышленниц. » 20 13.02 15:23
ужасно расстроилась из-за веса. скинула всего три кг за два месяца! я, наверное, никогда не похудею. » 34 13.02 10:53
есть тут тренера, диетологи? как должно подбираться питание индивидуально? » 3 12.02 22:16
кто скидывал вес и держал его долгое время? я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли. » 4 12.02 19:50
кто-нибудь занимается гимнастикой для лица? есть эффект? » 19 12.02 19:21
кто тренируется в world class? сколько стоит абонемент? вам нравится? » 18 12.02 19:15
беспокоит лицо. толстеет и худеет в последнюю очередь. подскажите действенные методы скинуть вес за 2 недели. » 6 12.02 13:32
как вы чувствовали себя первый день в зале? ходили с тренером? я жутко боялась опозориться. » 11 12.02 05:12
как сделать попу плоской? какая диета нужна? » 13 12.02 01:24
обжираюсь! ем постоянно - утром, днем, вечером, на ночь! перестала чувствовать насыщение от пищи. и ничего не могу с собой поделать! отругайте, » 28 11.02 21:14
после приседаний болят только ноги, а не ягодицы. что делать? » 29 11.02 18:57
кто следит за фигурой, поделитесь своими рецептами. на работу брать супы нет возможности. » 7 11.02 14:46
кто-нибудь ходит (или ходил) на воздушную йогу? сложно? как данный вид спорта отражается на спине? » 1 11.02 14:07
кто умеет отжиматься? как вы научились? когда отжимаюсь, до пола грудью не могу достать. » 15 11.02 13:58
подойдут ли для худенькой девушки пилатес, танцы, растяжка, чтобы скорректировать угловатость? » 8 11.02 11:11
сделала планку, меня хватило на 10 секунд. это так надо или я такая слабачка? » 28 10.02 22:14
есть девушки, которые дома, занимаясь спортом, добились классных результатов? как себя заставляли заниматься? » 13 10.02 22:01
вы употребляете свинину и картофель на правильном питании? » 24 09.02 15:05
мешают ли оральные контрацептивы процессу похудения? замедляют его? » 9 09.02 12:46
подскажите эффективные упражнения для тонкой талии, которые вы опробовали на себе. » 10 09.02 01:52
чем тортик пп полезнее обычного? » 8 08.02 17:45
делюсь упражнениями для подтяжки ягодиц. прилагаю фото поп, там и моя есть! » 65 08.02 16:45
правильное питание каждый день - как осуществить задуманное? под руки попадается что-нибудь не подходящее. » 4 08.02 11:54
девушки, спешащие утром на работу, успеваете ли вы утром сделать зарядку? что именно выполняете? » 26 08.02 09:29
на сколько можно похудеть от велотренажера в сочетании с силовыми тренировками? » 5 07.02 22:42
понимаю, что надо худеть. жирное не ем, жареное тоже, но от сладкого не могу вообще отказаться. что делать? » 25 07.02 22:32
подскажите упражнения для корректирования фигуры. дайте советы. тип моей фигуры прямоугольник. » 15 07.02 19:49
а пасту можно готовить при диете или слишком калорийная? » 5 07.02 16:46
кому за 45? давайте двигаться вместе, худеть, молодеть! одной и трудно, и скучно бороться со всеми проблемами. » 14 07.02 11:27
надо ли сжимать ягодицы во время упражнений? как чувствовать их в приседах, выпадах? » 9 06.02 22:04
срываюсь с диеты, что делать? чем питаться? » 18 06.02 20:29
как бы вы мотивировали свою знакомую на похудение? она просто забила на себя. рост маленький, вес большой. » 17 06.02 20:22
можно ли похудеть кг на 11-15 за 3-4 месяца, если просто есть мало и исключить вредности? » 17 06.02 19:59
-2кг за 2 недели - это нормально? » 10 06.02 13:55
в какое же все-таки время есть вкусняшки? до 12 дня на завтрак или с 4 до 6 вечера? » 15 06.02 13:10
бодифлекс! решила стройнеть с помощью этой системы. присоединяйтесь все желающие! » 24 06.02 00:26
кто удачно худел с веса более 100 кг? прибегали ли помощи диетолога и какого? » 5 05.02 16:45
собираюсь записаться в тренажерный зал. хочу сначала позаниматься с тренером. сколько мне хватит персональных тренировок? » 12 05.02 11:20
кто делает зарядку, упражнения по утрам? вы делаете до или после еды? » 32 05.02 11:00
ваша любимая диета? как часто прибегаете к её помощи и сколько времени придерживаетесь? » 49 05.02 09:30
верите ли вы людям из интернета, которые пишут, что похудели за 2 или 3 недели на 10-15 кг? » 19 04.02 19:24
не получается выполнить позу ребенка в йоге. есть тут инструкторы йоги, как исправить? » 7 04.02 13:30
зачем некоторые люди в фитнес-клубе занимаясь на кардиотренажерах одевают кофту или толстовку? » 34 03.02 17:14
разгрузочные дни, как метод похудения. давайте делиться рецептами. » 12 03.02 16:28
обожаю конфеты раффаэло, но я на пп. что делать? » 12 03.02 10:00
нетрадиционные методы похудения! » 42 02.02 18:47
кто накачал попу без штанги? неужели это единственный способ? » 16 02.02 16:39
девочки, расскажите, кто как худел? поделитесь наиболее эффективными диетами! » 33 02.02 11:38
посоветуйте хороший видео-урок пилатеса, чтобы дома заниматься. » 02.02 11:31
сайкл аэробикой занимаются те, кому нужно похудеть? » 2 02.02 08:58
любите ли вы качаться? » 24 01.02 23:00
последние кг никак не уходят! что делать? почему последние кг уходят так тяжело? » 18 01.02 20:26
толстеют ли от безе? может быть это только кажется, что они безвредные? » 31 01.02 20:25
кто на пп? устраиваете читмил? как часто? что едите? » 15 01.02 18:25
помогите советом, как набрать вес? скоро лето, я очень хочу иметь аппетитную фигуру. » 27 01.02 02:19
кто какими упражнениями занимается в кд? посоветуйте что-нибудь лёгкое, не хочу делать перерыв в тренировках. » 14 31.01 21:50
после тренировки не хочется есть. это нормально? занимаюсь каждый день, примерно две недели. » 11 31.01 16:32
мой девиз: новый год - новая я. кто хочет встретить этот 2017 год стройными и красивыми? присоединяйтесь! » 957 31.01 16:01
не удержалась и поела торт 2 кусочка и немного плова. могу ли я потолстеть за эти 2 дня и на сколько? » 20 31.01 15:26
я опять разжирела. надо скинуть 15 кг. какие советы и диеты вам помогли? » 28 31.01 11:00
кто занимался с джилиан майклз стройная фигура? как результаты? » 14 31.01 07:33
что лучше для похудения: фитнес или зумба? я уже определилась с фитнес-клубом. » 21 31.01 05:55
кто может помочь рассчитать суточную потребность килокалорий?как узнать свой коэффициент физической активности » 3 31.01 04:28
суши и ролы. можно ли от них поправиться? » 64 31.01 01:31
белково-углеводное чередование. кто пробовал? » 16 30.01 18:35
можете удивиться, как можно быть такой жирной или если есть какие-то советы по поводу похудения, буду рада. » 73 30.01 17:40
занятия только с персональным тренером или можно без? можно ли достичь результатов без персонального тренера? » 6 30.01 15:24
кто ест 1200 калорий в день? вы наедаетесь? сколько вы весите при такой калорийности питания? » 20 30.01 15:22
кто накачал попу и разбирается в этом, скажите, она со временем (если регулярно заниматься) становится более твердой? » 3 30.01 15:01
завтра сажусь на диету магги. кто хочет со мной? будем придумывать рецепты и поддерживать! » 7 30.01 11:22
ищу 1-2 подруг для совместного похудения. моя предыстория проста: больная щитовидная железа, роды. » 3 30.01 09:31
нашла упражнения по фейсбилдингу. может кто делает упражнения от 2-го подбородка? вам помогло? » 8 30.01 09:22
а есть среди нас есть те, кто преподает бодифлекс? где вы работает? в спортивном центре? много клиентов? » 5 30.01 01:09
те, кто начал заниматься спортом, вы себя чувствуете лучше, чем раньше? каким спортом вы занимаетесь? » 33 29.01 18:49
подскажите упражнения для кардиотренировки дома без тренажеров. » 17 29.01 16:13
кто знает, что за диета у джилиан майклс? » 10 29.01 15:59
расскажите про свои тренировки. сколько раз в неделю вы тренируетесь? как построены ваши тренировки? » 8 29.01 15:01
как лучше начать похудение, чтобы не сорваться? какие домашние тренировки посоветуете? » 3 29.01 06:07
как похудеть в ногах? спортом занимается. конечно, будем пп практиковать, насколько это получится у нее. » 9 29.01 01:07
кто добился идеального животика благодаря спорту? какие делали упражнения? » 10 29.01 00:59
поправилась на +5 кг за 6 дней. как все это быстро сбросить? » 24 29.01 00:57
кто на диетах и пп? что вы едите? когда нет четкого меню, я, как наша собака, постоянно хочу кушать. » 14 28.01 22:42
уже месяц болею гриппом, пью антибиотики, но кашель есть. можно ли уже заниматься спортом или пока что нет? » 14 28.01 16:53
кто занимается дыхательной методикой 2-4 (автор - м. корпан)? есть положительные результаты? » 3 28.01 10:04
покупать или нет беговую дорожку? не будет ли она стоять без дела? » 26 28.01 07:42
на йоге раздражает один мужик. видимо, путает пилатес с йогой, потому что громко выдыхает. зачем так делать? » 42 27.01 17:55
худеем вместе (активное общение и поддержка). ищу 1-2 подруг от 100 кг для совместного пути к стройности. » 9 27.01 09:39
почему на пилатесе тренер учит выдыхать громко через рот? смотрела видео уроки по пилатесу, там беззвучное дыхание. » 6 26.01 23:13
все вопросы по питанию и тренировкам сюда! » 33 26.01 19:49
правда ли можно похудеть от имбиря? » 38 26.01 16:18
употребляете ли на правильном питании мучные изделия? » 18 26.01 16:16
как убрать дряблость с бедер, живота и попы? можно в домашних условиях как-то этого добиться? » 24 26.01 16:15
в договоре продления клубной карты для фитнеса нужно написать дату договора и дату активации карты? » 15 26.01 13:45
в договоре фитнес-клуба нужно писать адрес юридический или фактический? я там указала юридический адрес. » 4 26.01 08:59
если от спорта совсем не худеется, нужно сначала скинуть, потом идти тренироваться? это особенности организма? » 28 26.01 00:24
можно ли в один день тренировать всю верхнюю часть тела? так эффективнее? » 6 25.01 22:40
начала заниматься спортом, наладила питание. как убрать целлюлит? может какие хорошие обертывания? » 4 25.01 19:40
стоит гречки поесть на ночь? я на на диете. » 15 25.01 18:54
срочно! продам карту в фитнес-клуб! » 2 25.01 13:40
через сколько месяцев после начала занятий в зале ваши ягодицы стали меняться? » 14 25.01 13:05
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 35 25.01 09:37
давайте худеть! у кого вес 80 рост 169! к лету похудеем на 10-15 кг. » 11 25.01 07:22
электроника для фитнеса. кто используете какие-то гаджеты? » 11 24.01 20:51
зачем делают опасные упражнения? когда есть тренажер, на котором можно выполнить аналог данного упражнения? » 18 24.01 19:53
поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании. » 25 24.01 17:36
фитнес хаус. как вам этот клуб? если ходить утром, сколько там народу? хочу купить абонемент на васильевском. » 24.01 15:20
можно ли жевать жвачку на диете? или следует воздержаться? » 47 24.01 15:11
клубная карта для фитнеса на месяц - это 30 календарных дней? нужно продлевать именно на 30-й день или этот день последний? » 3 24.01 14:19
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора