|
|
ответы |
время |
|
считаете калории? стараетесь придерживаться определённого количества? что не позволяете себе? »
|
46 |
20:04
|
|
диета любимая: кто сидел? сколько сбросили и с какого веса? »
|
14 |
01:25
|
|
чем занимаетесь на самоизоляции? занимаетесь спортом или йогой? »
|
26 |
22:47
|
|
какой у вас фитнес-браслет? точно показывает вашу активность? »
|
28 |
22:43
|
|
ем, не могу остановиться! кому нужно похудеть до 20 кг? не нашла ни одной темы, где худеют. »
|
208 |
18:17
|
|
интервальное голодание: были успехи? сколько сбросили и за какой промежуток? »
|
46 |
13:06
|
|
нужно скинуть 6 кг, но они так твердо прилипли! расскажите про свою самую эффективную диету. »
|
27 |
11:35
|
|
в поиске своего коридора для похудения и поддержания веса. нормальная ли это калорийность для похудения? »
|
16 |
11:31
|
|
сказали делать гимнастику для укрепления мышц спины, но их сначала нужно растянуть. или не надо? »
|
14 |
16:03
|
|
кто занимается по данной системе? сколько заходов вы делаете? какой результат, сколько скинули? »
|
11 |
10:38
|
|
девушки маленького роста - до 160 см, давайте объединимся »
|
339 |
13:46
|
|
можно ли с помощью ходьбы сбросить вес? »
|
45 |
10:59
|
|
хочу подтянуть тело дома, в программе занятия каждый день, а я читала что мышцы должны восстанавливаться »
|
7 |
04:12
|
|
караул! »
|
20 |
15:00
|
|
большие девочки худеют к лету за 100 дней! килограмм десять надеюсь скинуть за это время! »
|
217 |
07:31
|
|
от бега разболелись ноги, ощущение что болит кость, еле ходила и мази не помогли. что это может быть? »
|
23 |
16:41
|
|
как убрать ямки на ягодицах? моя попа выглядит реально как блины, на фотографиях вообще треш какой-то »
|
25 |
00:40
|
|
человек 7 кг за месяц сбросил. вот молодец! а я безобразница - никак не похудею. где моя сила воли? »
|
22 |
22:41
|
|
я боюсь диет! выйти не куда, ну и разожралась. помогите похудеть и отеки вывести с лица. »
|
52 |
19:12
|
|
у кого есть фитнес резинки и ленты? какое у них сопротивление? нравится заниматься с ними? »
|
4 |
12:56
|
|
не могу похудеть! я чуть ли не рыдала, в то время когда подруга прыгала от счастья! »
|
36 |
16:12
|
|
как вы пришли к тому, чтобы бегать по утрам? как долго бегаете и прекращаете ли в холодный период? »
|
18 |
12:21
|
|
посоветуйте домашние тренировки для похудения. рост 175, вес 90 кг. »
|
6 |
13:52
|
|
не могу поужинать в 7 и хорошо себя чувствовать часов в 11-12, я зверски хочу есть и не могу заснуть »
|
39 |
16:16
|
|
как часто себе позволяете вредности? есть у вас день, когда едите всё что угодно? »
|
47 |
16:06
|
|
кто на пп, муж поддерживает или у него отдельное меню? как справляетесь с диетой, если рядом жуют вкусняшки? »
|
46 |
23:43
|
|
тянет съесть лишнего или лень тренироваться! как вы себя мотивируете в похудении? »
|
10 |
23:17
|
|
набрала жир на боках, запустила попу и вообще потеряла форму. с завтрашнего дня берусь за себя основательно »
|
2 |
22:06
|
|
девчонки, помогите похудеть! »
|
25 |
13:54
|
|
когда раньше занималась в зале фитнесом по бокам начали вены выступать. это плохо? ноги не стоит тренировать? »
|
|
13:46
|
|
кто занимается йогой, какие плюсы для вас в этом занятии? что она вам даёт? »
|
5 |
19:52
|
|
бросали занятия спортом за-за лени и отсутствия мотивации? вернулись потом к спорту? »
|
18 |
05:36
|
|
какие упражнения вы делаете перед пробежкой, чтобы разогреть тело и мышцы? »
|
7 |
04:54
|
|
прочитала про одну, которая больше 4-х часов стояла в планке. кто сколько держит? »
|
40 |
23:15
|
|
раньше было 54, а стала 60 кг! это много для роста 165 см? сладкое люблю, но не ела тоннами. »
|
48 |
12:32
|
|
как результат? 3 месяца в тренажерном зале. »
|
24 |
17:34
|
|
предлагаю сесть со мной на диету ангелов. мой рост 162, вес в районе 64 »
|
12 |
09:49
|
|
запустила себя совсем. попа бесформенная и обвисшая. при весе 100 кг все это смотрится печально. »
|
18 |
17:17
|
|
похудела за неделю на 1 кг, а муж говорит что я жирная как порося. хотя я чувствую что полегчало »
|
26 |
17:11
|
|
есть ли польза для здоровья от упражнений с мини-гантелями? »
|
11 |
15:10
|
|
возможно после кормления подтянуть грудь с помощью физических упражнений? »
|
28 |
06:12
|
|
как вы относитесь к не женственным видам спорта, как волейбол, баскетбол? »
|
56 |
22:46
|
|
быстро устаю. рост 165, вес 110. как быстрее похудеть? »
|
24 |
08:16
|
|
на какой диете реально похудеть на 5 кг за месяц? с легкими тренировками? »
|
26 |
20:02
|
|
после родов остался живот, качала пресс - не помогло. не поправилась. можете что-нибудь посоветовать? »
|
6 |
20:00
|
|
сколько процентов от вашей зарплаты вы тратите на его услуги? сколько одно занятие стоит? »
|
5 |
17:41
|
|
прыгать мне нельзя. пока делаю махи ногами и степ. чем заменить прыжки в кардио тренировках? »
|
5 |
14:57
|
|
главные пункты для похудения! не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. не есть после 18-00. »
|
36 |
09:07
|
|
буду как-то мягко пробовать приучить себя к спорту, заставлять не буду, ибо это даст обратный эффект »
|
43 |
08:28
|
|
рискну предложить челлендж: до 250 приседаний к 30-му дню! неважно, какие у вас цели. »
|
84 |
20:48
|
|
кто занимается дома, какие тренировки, на какие упражнения делаете акцент, какой инвентарь используете? »
|
26 |
09:41
|
|
дома без отягощения привели себя в порядок и сделали красивую фигуру! верите в эффективность тренировок? »
|
17 |
08:14
|
|
вы считаете эффективными групповые тренировки? »
|
12 |
10:34
|
|
реально ли похудеть на 16 килограмм за 4 месяца? если не голодать и заниматься упражнениями дома »
|
24 |
09:39
|
|
самоизоляция отразилась на вашей фигуре? кто ходил на тренировки, занимаетесь дома или нет? »
|
35 |
15:28
|
|
решила заняться растяжкой, во многих позах мне тяжело стоять, а мне бы с самого начала. »
|
10 |
17:38
|
|
сколько калорий потребляете в день для похудения? занимаетесь ли спортом? »
|
11 |
16:37
|
|
очень вкусно, но не слезаю с унитаза. планирую пить раз в день. кто-то пробовал? »
|
40 |
07:58
|
|
как бороться с жиром на животе, спорт не помогает, кушаю мало »
|
31 |
12:36
|
|
кто похудел на 30-40 кг? вес долго стоял, плохо уходил или скинули 2 кг, потом набрали, потом опять скинули? »
|
6 |
22:20
|
|
что эффективнее? гантели или резинки? »
|
21 |
16:22
|
|
кто делает планку? действительно ли будет виден результат? ну и плюс диета конечно! »
|
9 |
15:51
|
|
практикой йоги занимаетесь на самоизоляции или с фитнес-тренером по скайпу? »
|
4 |
16:47
|
|
люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли алкоголь на диете? »
|
16 |
15:43
|
|
кто пробовал эту диету? нравится или нет? »
|
6 |
16:56
|
|
4 способа снизить аппетит »
|
38 |
23:09
|
|
кто регулярно ходил на фитнес, занимаетесь дома? как поддерживаете себя в форме во время самоизоляции? »
|
19 |
15:09
|
|
любите спорт? фитнес? увеличили свои занятия? »
|
11 |
21:48
|
|
за год на сайте избавилась от 26 кг, и вот теперь я снова в первоначальном весе и вес никуда не идёт »
|
7 |
13:00
|
|
у меня есть талия или нет? »
|
11 |
11:14
|
|
сначала худела, а тут три дня привес по 200 грамм! месячные не скоро, воды пью много. тут что-то не то. »
|
9 |
08:41
|
|
супер диета! 20-28 кг за 30 дней! »
|
159 |
19:24
|
|
как убрать живот и бока? что можно дома сделать? »
|
8 |
02:08
|
|
кто при весе 60 кг, худел до 50 кг, за сколько месяцев похудели не на голодухе, а на нормальном питании? »
|
13 |
20:21
|
|
хочется что-либо перекусить на ночном дежурстве. диета не приносит результатов особых. »
|
9 |
19:06
|
|
нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на пп вес снова возвращается. »
|
5 |
16:06
|
|
20 лишних кг должны быстро уходить, но не худею! всего кг за 4 месяца! что не так? »
|
33 |
20:01
|
|
вопрос худеющим: что вы делаете, если очень хочется сладкого? »
|
33 |
12:41
|
|
какой тип фигуры? яблоко? уже нет сил! по типажу можно подобрать питание? »
|
28 |
01:28
|
|
после 30 резко растарабанило, на торты как параноик смотрю, сразу калории в голове. теперь на гречке сидеть? »
|
47 |
13:21
|
|
5 лишних кг, которые так стрёмно расположились, словно не 5, а 15 и появились бока »
|
45 |
18:38
|
|
кому удалось похудеть на 20-30 кг? как худели? на сколько и с какого веса? »
|
7 |
17:29
|
|
15 лишних кг! даже йога даётся трудно. аквааэробика дает результаты? и приятно, и легко. »
|
16 |
14:45
|
|
я это сделала! за 42 дня убрала висячий живот и минус 15,5 кг! как растаял мой живот. »
|
29 |
14:43
|
|
действительно ли есть эффект? кто крутит обруч? стоит ли покупать? »
|
27 |
14:07
|
|
живот обвис, растяжки по всему телу, это ставит крест на моей личной жизни, а семьи и деток хочется »
|
52 |
21:32
|
|
самоизоляция и карантин - используем заточение себе во благо! стройнеем дома! »
|
7 |
18:22
|
|
при размере xs ноги какие-то дряблые, жирные я бы сказала. как побороть целлюлит? »
|
12 |
09:42
|
|
на какие жертвы идете ради похудения? »
|
30 |
21:03
|
|
как держитесь, чтобы не наедаться вечером? все, приду и есть не буду! »
|
80 |
13:22
|
|
тренажерный зал - лучшее средство для фигуры? вы любите качаться? »
|
25 |
12:49
|
|
толстухи в фитнес клубах. занимаются до седьмого пота, а всё такие же толстые. что думаете о таких? »
|
78 |
12:42
|
|
опять худею и опять на 10 кг. сантиметры уходят каждые два дня, а вес стоит. »
|
11 |
12:07
|
|
как вы считаете, эффективнее тренироваться в зале с тренажерами или дома самостоятельно? »
|
13 |
12:05
|
|
как убрать дурацкий низ живота? он у меня никогда не уходит, упражнения на пресс делаю, тоже остаётся »
|
25 |
23:28
|
|
посоветуйте диету чтоб и не голодно было и чтобы за месяц 4 кг ушло и продукты по цене доступные »
|
35 |
21:23
|
|
начинаю готовиться к лету! кто худеть со мной? будем поддерживать друг друга! »
|
33 |
14:47
|
|
не могу похудеть никак - срываюсь. что делать? »
|
22 |
14:38
|
|
как накачать попу дома? попа есть от природы, но хочется лучше. чем заменить веса для упражнений? »
|
15 |
09:21
|
|
можно ли похудеть за месяц на 10 кг или это очень экстремально? вес у меня 92 кг. »
|
35 |
19:28
|
|
депрессия! это ж что же получается, мне на одном кефире жить надо. я так хочу вернутся в форму после родов »
|
37 |
15:11
|
|
огромный живот и бёдра, одежда не лезет, скрывать за балахонами не хочу, не прятаться же в них всю жизнь »
|
11 |
21:08
|
|
давайте начинать готовиться к лету! жду активных и серьезных, чтобы вдохновляться, мотивироваться! »
|
93 |
09:09
|
|
недавно узнала, что именно он помогает похудеть, а значит от мне очень нужен »
|
9 |
11:03
|
|
ваш возраст, вес и рост. фото вашей фигуры »
|
58 |
03:53
|
|
помните свой диетический подвиг? как питались? сколько вам было лет? »
|
8 |
03:49
|
|
стараюсь есть йогурты, салаты, крупы! какие продукты употребляете для похудения? какие блюда готовите? »
|
20 |
03:21
|
|
решила начать худеть, преимущественно на белковой пище, плюс 1.5 воды »
|
21 |
02:46
|
|
можно ли есть сладкое или фастфуд на подсчёте калорий, если вредности вписываются в дневную норму 1500 ккал? »
|
20 |
02:17
|
|
весна - время перемен, или обострения у психов, даже не знаю к чему отнести свои порывы »
|
13 |
20:27
|
|
кто в процессе похудения и сидит на диете? будете есть блины на масленицу? »
|
15 |
16:15
|
|
феноменальная статья - только для тех, кто хочет реально похудеть! »
|
349 |
12:36
|
|
покупателей немного, но есть камеры - следит начальство. уместно ли тренироваться? »
|
8 |
16:42
|
|
вес сохраняется после прекращения занятий? кому помог бодифлекс? »
|
3 |
14:14
|
|
пытаюсь потолстеть, а никак, вес стоит на месте! »
|
15 |
22:06
|
|
|
ответы |
время |
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000, 2000, 1000 руб ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ И КОММЕНТАРИИ! »
vip клубы
онлайн +480
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,