|
|
ответы |
время |
|
посоветуйте тренировки на живот в домашних ленивых условиях, кроме пп, кардио, обруча. »
|
12 |
14:36
|
|
стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются. или так не бывает? »
|
14 |
11:47
|
|
70 кг при росте 160-162 это много? »
|
37 |
12:02
|
|
у меня довольно дряблое тело и не подтянутые попа и ноги! хотела бы интересным парнем в качалке познакомиться! »
|
28 |
07:43
|
|
реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить? »
|
33 |
23:24
|
|
хочу похудеть! ищу соратниц! мне 31 год, вес 95 кг. »
|
22 |
18:56
|
|
есть среди вас, кто смог перейти на интуитивное питание? »
|
17 |
02:35
|
|
кто пробовал шоколадную диету? есть результат? »
|
14 |
01:57
|
|
мой шпагат до и после! результат за 3 недели! мне 27 »
|
23 |
14:25
|
|
хожу в зал, муж регулярно приносит кексы, торты, пельмени, силы воли не хватает, пп - не могу, не хочу »
|
32 |
01:55
|
|
стевия. кто пробовал? нужны отзывы »
|
30 |
02:24
|
|
как похудеть? »
|
17 |
20:46
|
|
ходила она на неё три раза в неделю. через два месяца она уменьшилась в два раза. я до сих пор вспоминаю »
|
18 |
10:33
|
|
нормально ли столько есть для молодой девушки? »
|
24 |
23:26
|
|
- 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото! »
|
76 |
15:18
|
|
спорт после кесарево сечения. начала много ходить, гуляю с коляской. бодифлекс мало сжигает. »
|
5 |
04:14
|
|
поговорим? расскажите ваш секрет похудения! »
|
31 |
22:56
|
|
не посоветовавшись со мной купил мне этот абонемент! вроде как приятно, но начале февраля у меня месячные. »
|
33 |
20:17
|
|
кто худел на 5-15 кг, у вас сильно при этом худело лицо? есть ли те, у кого лицо изменилось до неузнаваемости? »
|
20 |
16:52
|
|
девушки качают попы, хотя какой с этого смысл?! накаченные руки будут куда полезней! »
|
24 |
16:38
|
|
ничем себя не могу заставить заниматься, сразу быстро сдаюсь, мне в удовольствие только бег, пробегаю 5-6 км »
|
9 |
16:22
|
|
у нас придумали фитнес-тур! а вы что думаете об этом, поехали бы? »
|
77 |
14:09
|
|
стесняюсь бегать на людях, как представлю, что на меня все будут смотреть. как перебороть себя? »
|
23 |
13:38
|
|
заедала стресс. лежала, ничего не делала. стал 70 кг - тётка просто. »
|
14 |
13:36
|
|
как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! начала ходить по часу пешком! »
|
20 |
13:06
|
|
короче я часто срываюсь на вредную еду, люблю я вкусно пожрать! что делать, как себя перебороть? »
|
13 |
12:59
|
|
имеет ли смысл сидеть на питьевой диете? а потом перейти на шоко? »
|
19 |
12:37
|
|
кто диетится? какие слова себе говорите, когда хочется сьесть лишка? »
|
13 |
12:25
|
|
как вы относитесь к заменителю сахара? »
|
34 |
19:32
|
|
праздники закончились, но заставить себя умеренно есть не могу. может, у вас есть какой рецепт? »
|
7 |
11:52
|
|
раньше был пресс и подкаченная попа. тяжело взять себя в руки, еще и кесарево. давайте приходить в форму вместе! »
|
4 |
03:55
|
|
худеем на каше. сидится легко. присоединяйтесь! »
|
123 |
17:19
|
|
румынская тяга, махи, мостик - можно ли накачать ягодицы без приседаний и выпадов? »
|
4 |
19:42
|
|
какие тренировки вам подошли больше всего для похудения? интервальные, кардио или качалка? »
|
15 |
19:35
|
|
сменила футболку на топ, в нем очень удобно заниматься, но можно ли так ходить в зал? »
|
29 |
20:49
|
|
давай худеть вместе! ищу человека, с которым мы будем поддерживать друг друга в похудении. »
|
6 |
13:24
|
|
есть ли тут склонные к полноте, но которые смогли похудеть и удерживать маленький вес? как вы смогли? »
|
31 |
11:17
|
|
хочу попробовать заниматься каждый выходной, но боюсь, что будет тяжело и я это заброшу быстро. »
|
18 |
19:32
|
|
кто-нибудь худеет на дюкане? были ли последствия? »
|
5 |
17:53
|
|
маленькие плечи и огромный живот! какие тренажеры развивают плечи? »
|
20 |
17:05
|
|
в спортзале меня назвали свиньёй! потеешь как корова, жрать надо на пол ведра меньше, и сразу похудеешь »
|
41 |
17:01
|
|
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! »
|
31 |
16:13
|
|
какой вес у вас при жиме ногами на тренажере? »
|
28 |
12:16
|
|
вот это форма в почти 80 лет (фото)! кто занимается бодибилдингом? изменилась ли ваша жизнь? »
|
30 |
10:52
|
|
вредно ли для суставов заниматься в зале силовыми? или лучше кардио? »
|
6 |
13:12
|
|
кайфую от танцев, йоги, пилатеса, плаванья, но к железкам заставляю себя идти. выход один - полюбить зал! »
|
8 |
16:23
|
|
опрос по поводу приседаний со штангой. с каким весом вы сейчас приседаете? сколько шли к этому весу? и какой ваш собственный вес? »
|
115 |
16:01
|
|
пытаюсь похудеть, сейчас у меня дефицит калорий. есть ли смысл сейчас идти в зал или ничего не вырастет? »
|
5 |
13:55
|
|
рост 170 вес 50 кг это сильно худая? решила заниматься спортом и сделать фигуру точеной! »
|
23 |
21:56
|
|
тип фигуры груша, лишний вес на бёдрах и талии. как похудеть? я не могу постоянно сидеть на салатах и овощах. »
|
19 |
12:05
|
|
завтра на диету лесенка, кто со мной? »
|
19 |
21:29
|
|
вы качаете пресс? есть кубики? какие упражнения делаете? »
|
13 |
13:07
|
|
хожу в зал, но в последнее время вес стоит на месте. кто пробовал спортивное питание для набора веса? »
|
8 |
21:19
|
|
похудела на 15 килограмм. посадила желудок! как вернуть прежний режим питания? »
|
9 |
22:07
|
|
давайте худеть вместе. поддерживать друг-друга, помогать советами. »
|
4 |
19:13
|
|
заниматься по видео для меня тяжеловато. в фитнес зал пока возможности нет ходить. »
|
16 |
14:14
|
|
за день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! конфеты смотрят на меня и просят съесть! нашла чем заменить »
|
41 |
04:08
|
|
согласились бы похудеть на спор: минус 1 кг = 1000 руб? например, если предложили за месяц похудеть на 10 кг. »
|
34 |
03:35
|
|
10 кг ушли быстро! кто как худеет и достиг результата? руки опускаются! »
|
26 |
00:47
|
|
никак не могу скинуть, в чем может быть причина? »
|
12 |
00:35
|
|
куда деваете старые жировые запасы на животе? »
|
35 |
00:33
|
|
хочу в спорт зал, но до этого там никогда не была. тренера не хочу индивидуально брать. »
|
16 |
00:29
|
|
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках »
|
20 |
00:23
|
|
меня раздуло, не влазию в платье, а в пятницу мероприятие!срочно нужна диета! »
|
9 |
00:19
|
|
хочу писать публичный отчет о каждом дне, спорте и весе. кто со мной? мне надо вернуться в форму! »
|
2 |
21:56
|
|
всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, сладкое, но вес не двигается! »
|
23 |
18:00
|
|
я убежденный мясоед и вот точка. мужик в юбке закомуфлированный »
|
19 |
17:31
|
|
результаты за месяц в тренажерном зале »
|
30 |
16:55
|
|
орехами не наедаюсь, съела яйца - организму кажется, что ничего не съела. а вес большой! »
|
28 |
15:27
|
|
дряблые попа и ноги. на зал денег нет. могу позволить себе скакалку. »
|
34 |
11:55
|
|
достигли хороших результатов и сделали йогу частью своей жизни? как быстро втянулись? »
|
24 |
19:30
|
|
как изменилась жизнь после похудения? стройность - неотъемлемая часть стиля современной женщины? »
|
26 |
18:26
|
|
сколько см у вас в верхней части ноги? »
|
12 |
18:05
|
|
начинаю худеть в очередной раз, хотя надежды уже и нет. ну а вдруг! кто со мной? »
|
20 |
14:39
|
|
страшный пмс и нервный срыв. без контрольно наедаюсь невесть чего. »
|
10 |
19:13
|
|
худышки, кто сумел-таки накачать попу, выровнять фигуру? »
|
23 |
12:11
|
|
достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя вы? »
|
202 |
15:35
|
|
а можно ли скакалкой убрать попины уши и бока? »
|
19 |
13:04
|
|
как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать нельзя. »
|
28 |
13:03
|
|
каким образом вы получили идеальный живот? какие упражнения для пресса самые эффективные? »
|
21 |
12:32
|
|
хочу сесть на диету, но тут встал вопрос о витаминах »
|
6 |
12:25
|
|
навязываюсь за свои же деньги! тренер игнорирует, когда я ему пишу! говорит, что у него слишком много заявок. »
|
24 |
12:08
|
|
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! »
|
58 |
12:06
|
|
застряла в плато! никак не могу сбросить вес, хоть и занимаюсь. может быть мне уже некуда худеть?! »
|
5 |
12:47
|
|
тренировки - супер. уже: - 9 кг! движусь к цели. к нг хочу минимизировать максимально жирок. »
|
20 |
21:56
|
|
меня заклинивает на одном продукте! теперь поедаю только хурму с кофе! у вас такое бывает? »
|
42 |
21:10
|
|
яблочный уксус для похудения! какой результат? »
|
21 |
02:04
|
|
можете ли пойти одна на каток? или одна не пойдёте? »
|
17 |
18:58
|
|
кто не кушает после 18, как вы приучили себя к этому? »
|
28 |
12:43
|
|
шла туда как на каторгу и тупо себя заставляла, перестало приносить удовольствие таскание железа! »
|
4 |
11:16
|
|
может кто-то со мной хочет на японкскую диету к новому году? »
|
2 |
08:49
|
|
занимаетесь в спортзале или дома, как худеется какие результаты, как быстро запомнили движения? »
|
16 |
07:20
|
|
съела ветчины, отварной индейки, творог. сливки еще использовала. не переедаю ли я белка? »
|
4 |
02:50
|
|
вредно ли пить каждый день энергетики, не содержащие алкоголя, типа redbull? »
|
47 |
11:50
|
|
кто со мной стройнеть с 1 декабря? ищу подружек для совместного похудения! »
|
57 |
18:53
|
|
кто тренировался по грамотным комплексам? видите разницу в эффективности? »
|
4 |
22:09
|
|
посоветуйте диету или правильное питание, на которых можно скинуть 3-5 кг до нового года без спорта »
|
25 |
17:31
|
|
тренер повысил цену! я с ним занималась с апреля по сентябрь, но потом уехала в свой город. »
|
43 |
12:17
|
|
да, красиво: жирок, где нужно, но все равно какой-то ненужный дубовый массив! »
|
21 |
22:19
|
|
ну не умею я играть в волейбол! а на физкультуре заставляют играть »
|
29 |
21:30
|
|
завтра начинаю английскую диету на 21 день! ищу единомышленников! »
|
9 |
23:46
|
|
не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая работа. »
|
122 |
22:52
|
|
решила узнать свой индекс массы тела. зашла на калькулятор, ввела свои данные и вот результат »
|
5 |
10:55
|
|
получится при таком питании похудеть? предлагаю худеть со мной! »
|
14 |
12:00
|
|
полк борьбы с жиром! будем вдохновлять друг друга на соблюдение диеты, спорта и уходом за телом! »
|
4 |
10:32
|
|
возможно ли в 30+ сесть на шпагат? изначальная физическая форма оставляет желать лучшего. »
|
17 |
22:21
|
|
я ленивая! даже в спортзал лень и дома неохота заниматься. как себя стимулировать? »
|
12 |
12:37
|
|
поможет ли велотренажер похудеть? на сколько и как надо заниматься? »
|
12 |
18:23
|
|
занимается бодибилдингом, а ей 83 года! »
|
15 |
14:30
|
|
кто из вас вёл дневник питания во время похудения? что интересно записывали? »
|
8 |
19:35
|
|
похудела на 35 кг за год. сейчас бег исключен, сложный вывих голеностопа. питание не гуууд. »
|
4 |
13:28
|
|
часто ли пропускаете спорт тренировки? сильно ли себя корите если пропустили? что мотивирует не пропускать? »
|
23 |
23:32
|
|
реально ли мне добиться такой формы? как? »
|
8 |
19:59
|
|
подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы, и нет никаких ограничений по продуктам! »
|
29 |
06:22
|
|
в чем сплю, в том весь день хожу. как себя мотивируете попу свою поднять? раньше йогу делала. »
|
18 |
20:07
|
|
|
ответы |
время |
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000, 2000, 1000 руб ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ И КОММЕНТАРИИ! »
vip клубы
онлайн +130
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,