ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
в договоре фитнес-клуба нужно писать адрес юридический или фактический? я там указала юридический адрес. » 4 26.01 08:59
если от спорта совсем не худеется, нужно сначала скинуть, потом идти тренироваться? это особенности организма? » 28 26.01 00:24
можно ли в один день тренировать всю верхнюю часть тела? так эффективнее? » 6 25.01 22:40
начала заниматься спортом, наладила питание. как убрать целлюлит? может какие хорошие обертывания? » 4 25.01 19:40
стоит гречки поесть на ночь? я на на диете. » 15 25.01 18:54
срочно! продам карту в фитнес-клуб! » 2 25.01 13:40
через сколько месяцев после начала занятий в зале ваши ягодицы стали меняться? » 14 25.01 13:05
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 35 25.01 09:37
давайте худеть! у кого вес 80 рост 169! к лету похудеем на 10-15 кг. » 11 25.01 07:22
электроника для фитнеса. кто используете какие-то гаджеты? » 11 24.01 20:51
зачем делают опасные упражнения? когда есть тренажер, на котором можно выполнить аналог данного упражнения? » 18 24.01 19:53
поделитесь опытом похудения, при условии отсутствия жестких ограничений в питании. » 25 24.01 17:36
фитнес хаус. как вам этот клуб? если ходить утром, сколько там народу? хочу купить абонемент на васильевском. » 24.01 15:20
можно ли жевать жвачку на диете? или следует воздержаться? » 47 24.01 15:11
клубная карта для фитнеса на месяц - это 30 календарных дней? нужно продлевать именно на 30-й день или этот день последний? » 3 24.01 14:19
если клубная карта для фитнеса на целый месяц без ограничений, администратор не видит, какие дни посещала? » 6 24.01 12:59
как считаете, что лучше: просто чай с сахаром или чай без сахара, но с конфетами? » 29 24.01 10:59
сколько раз вы говорили себе, что будете правильно питаться и заниматься спортом, но при этом вам было лень? » 29 24.01 10:29
как похудеть в верхней части груди? села на диету. стала заниматься спортом. грудь худеет только снизу. » 7 24.01 00:32
как убрать бока? есть ли упражнения, которые помогают? » 12 23.01 17:33
почему в фитнес-клубе на ресепшене принимают тренеры, кроме администраторов? » 9 23.01 16:47
ума не приложу, что делать с последними 4-5 кг. они просто стоят на месте. поделитесь своими режимами питания. » 51 23.01 16:46
завтра начинаю диету 5 ложек. вы тоже сейчас придерживаетесь диеты? тогда вам сюда! » 36 23.01 11:26
кто со мной худеть? рост 164, вес 87. хочу скинуть до 54. в прошлом году я весила 100. » 29 23.01 07:43
кто хочет бегать на выхино? » 1 22.01 18:01
худеем на отрубях. хочу обсудить с вами методы похудения самые действенные конечно и ваши результаты. » 1 22.01 11:51
как перестать воспринимать еду как источник удовольствия? регулярно хочется каких-нибудь вкусняшек. » 101 21.01 22:13
хочу похудеть, но не могу заставить себя отказаться от сладкого! смотрю свои фотки и понимаю, что жирная. » 53 21.01 14:36
ищу трёх подружек для похудения и поддержки друг друга. цель: 55 кг. » 41471 20.01 13:00
помогите составить комплекс упражнений для занятий дома. физически я очень слабая. » 8 20.01 11:48
кто ходит в бассейн? можно ли из моей фигуры груши сделать песочные часы? » 16 19.01 20:39
можно ли за месяц подтянуть небольшой живот, если делать комплекс упражнений на пресс? » 7 19.01 18:31
не получается похудеть. в чём может быть проблема? и диету соблюдаю, и всё делаю, но вот не уходят объемы! » 11 19.01 11:44
кто занимается трайбл дэнс (tribal dance fusion) или восточными танцами? сколько времени вам понадобилось, чтоб прилично танцевать? мне 22 года, » 4 19.01 00:47
чем завтракать по пп, если не овсянкой? » 17 18.01 15:59
сколько нужно качать пресс, чтобы он стал, как бетон? » 62 18.01 15:05
девушки ростом от 170 см и старше 23 лет, как вам удалось скинуть с 60 кг сколько-нибудь (от 2 до 7 кг)? » 15 18.01 11:41
перешла на правильное питание - делаю тело своей мечты. но я одна не справлюсь, мне нужна ваша поддержка! » 1 18.01 00:40
а кто занимается пол дэнсом (танец на шесте)? какие ваши отзывы? как долго занимаетесь? » 47 17.01 16:21
бассейн или фитнесс? что лучше? или чередовать? » 10 17.01 15:57
сколько раз в день питаетесь и чем? готовлю, но каждый день плотно кушать вареную пищу для меня много. » 15 17.01 09:49
пошли бы вы на йогу вечером, если на улице очень холодно -42? » 34 17.01 01:53
так хочется опять вернуться в фитнес-клуб, но как вспомню, как у меня абонемент пролеживал... что скажете? » 26 16.01 22:58
какой алкоголь можно на пп? намечается гулянка, муж пригласил людей, которые не знают что такое - не пью. » 40 16.01 20:02
девушки, которые сидят на пп и диетах, как часто вы позволяете себе вкусности? » 3 16.01 15:20
можно ли есть крабовые палочки на диете? я их очень люблю. вы едите? » 12 16.01 14:36
кто как похудел? мне нужно скинуть как минимум 20 кг! » 4 16.01 02:01
кто хочет с понедельника со мной на диету 6 лепестков? » 68 15.01 23:09
как закачать (мышцами) попу по бокам? когда нагибаюсь, видны типа впадины. » 10 15.01 19:22
где посмотреть упражнения/позы для растяжки? » 12 15.01 18:30
вес безумно большой! после нг собираюсь сбрасывать на пп. кто со мной? » 24 15.01 18:10
очень хочу похудеть в ногах! посоветуйте комплекс занятий и какую-нибудь эффективную диету. » 20 15.01 17:25
не подскажете комплекс упражнений для укрепления мышц и похудения? попа развесила уши и уныло отвисает. » 16 15.01 10:57
какие диеты и упражнения по вашему опыту оказались самыми эффективными? » 12 15.01 10:52
давай меняться вместе? я - обычная студентка. питаюсь вообще не так, как надо. » 3 14.01 23:22
уехала на 7 недель в командировку. хочу похудеть. заниматься проблематично. что посоветуете? » 3 14.01 21:25
как у вас окружающие реагируют на ваше стремление что-то поменять в себе? не ёрничают? » 22 14.01 17:54
можно ли накачать большую попу имея при себе только две гантели по 3 кг или необходима тяжеленная штанга? » 13 14.01 16:56
каким видом спорта вы занимаетесь? что считаете эффективным для себя? » 14 14.01 15:03
подскажите бюджетные кухонные весы. необходимо как-то дозировать порции для подсчета калорий. » 5 14.01 14:46
забьете ли вы на диету или на правильное питание во время новогодних праздников? » 34 14.01 11:28
можно ли есть консервированные грибы при похудении? » 7 14.01 07:52
калланетика! кто со мной? будем отписываться на сколько похудели. » 10 13.01 23:07
хочу похудеть! что вам помогло похудеть? вес очень большой - 114 кг. » 19 13.01 22:59
едите ли вы фрукты вечером или только до 16 часов, как советуют? » 41 13.01 16:26
вес уходит а объемы нет. почему? что делать, чтобы уходили именно объемы? » 17 13.01 15:22
кто сумел привести тело в порядок? вы занимались с большими весами? » 5 12.01 23:44
можно ли за месяц похудеть в ногах? кто добился такого? как занимались и чем? » 7 12.01 22:05
ситуация с абонементом. как поступить - платить 2300 по второму разу или испортить отношения с преподавателем? » 11 12.01 15:50
аудио книга - гудбай диета ольги голощаповой. кто что слышал про эту книгу? какие результаты? помогает? » 2 12.01 15:47
стала часто сталкивать с сушкой тела. кто делал? в чем особенность? » 6 12.01 12:54
кто сейчас на разгрузке? что едите? подскажите, как правильно построить рацион? » 10 12.01 12:31
кто ходит в тренажерный и у кого есть результаты? вам тренер сразу программу составил? » 21 12.01 11:46
ваши требования для спортзала? зал находится далеко и от работы, и от дома, но - не предусмотрен душ. » 16 12.01 11:41
как избавиться от привычки есть сладкое? » 15 12.01 11:36
фитнес и танцы для полных. как бы вы отреагировали, если бы к вам в группу пришла женщина старше вас и с большим весом? » 36 12.01 10:02
верите ли вы в способность продуктов влиять на качество тела? некоторую еду называют пищевым мусором. » 39 11.01 20:35
я девушка, рост 157, вес 54-55 кг. хотелось бы сбросить 5 кг за месяца 2-3. подскажите диеты, которые помогут. » 6 11.01 16:25
как вы боролись с обвисшим большим животом и огромными бёдрами после кс и на гв? » 14 11.01 16:22
фитнес-клуб мытищи! какой фитнес-клуб лучше для женщины за 30? » 11 11.01 12:30
какие эффективные упражнения делаете, чтобы избавиться от толстого живота? за неделю праздников набрала 3 кг! » 11 11.01 08:58
- 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото! » 73 10.01 23:03
приглашаю взрослых девочек в команду для совместного похудения и преображения! » 494 10.01 17:45
вешу 78,9 кг. пора худеть. каждый день буду приучать себя делать упражнения. надо брать себя в руки! » 11 10.01 08:08
новогодние праздники дали о себе знать: +4,5 кг! у кого было так же? как быстро сбрасывали вес? я в шоке. » 36 10.01 07:38
не хватает силы воли » 33 09.01 20:58
ваше самое сильное обжорство на праздниках? на этот нг я так объелась - ужас, из-за стола встать не смогла. а когда встала - пуговица на брюках » 108 09.01 19:59
возможно ли похудеть с узлом на щитовидке (ттг в норме, другие гормоны не проверяла)? поделитесь опытом. » 6 09.01 14:35
вы знаете упражнение планка? сколько раз в неделю вы его делаете? сколько минут выдерживаете? » 6 09.01 12:37
уже неделю качаю пресс, но мышцы почему-то не болят! может я его не правильно качаю? » 49 09.01 09:58
какое максимальное количество отжиманий вы можете сделать? базовые отжимания 4 раза еле-еле вытягиваю. » 54 08.01 23:27
верите ли вы в свойства обруча уменьшать талию? » 32 08.01 23:20
фитбол нужная в хозяйстве вещь или очередной бесполезный пылесборник? » 13 08.01 21:14
стевия. кто что о ней знает? тренер запретила сахар 3 недели назад, но мне хочется чая сладкого. » 23 08.01 19:21
кто вел групповые занятия по фитнесу, аэробике? отзовитесь. есть вопросы. » 8 08.01 16:56
ищу единомышленников для похудения. нужен совет кто реально похудел, на какой диете худели? » 3 08.01 10:30
с каким весом приседать и делать тяги? делаю приседания с гантелью, румынскую тягу, выпады с 10 кг. » 20 07.01 20:46
кто взял себя в руки и сильно похудел? расскажите свои истории! сколько весили до похудения и сколько сейчас? » 9 07.01 19:43
решила сбросить вес с 87 до 70. полезен ли винегрет при условии, что там одна картофелина и остальное овощи? » 16 07.01 17:52
сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом? по сколько времени? » 56 07.01 17:37
муж не разрешает худеть. а ведь рост 157 и 65 кг - это ожирение! » 64 07.01 10:16
стоит ли делать упражнение выпады, если слабо чувствую ягодичную мышцу, зато сильно квадрицепс? » 15 06.01 20:07
вы стеснялись когда-нибудь в тренажерном зале? я стесняюсь на людях делать некоторые упражнения. » 49 06.01 00:52
не получается натренироваться до состояния изнеможения. уже не устаю, как раньше, тело не болит. » 17 05.01 22:40
девушки, расскажите, как вы похудели? на каких диетах сидели, какие результаты? » 79 05.01 10:12
как выдержать диету? » 14 04.01 21:25
быть чит дню или не быть? если устраиваете, то как часто? » 36 04.01 16:10
занимаюсь спортом, питаюсь правильно, а попа с ногами растет. » 19 04.01 14:29
за раз могу съесть 2 банана и 2 яблока или 500 грамм творога. как не переедать правильные продукты? » 26 04.01 13:03
что пить и чем лучше закусывать в гостях, если я на кремлевке? » 8 04.01 13:01
здесь на сайте сказали, что лучше было до похудения. что скажете? » 38 04.01 01:08
спорт для меня проблема, пробовала диету, но и тут не прошло. наступила ночь и сила воли подвела. что делать? » 42 04.01 00:51
-51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото! » 26 03.01 19:22
как уменьшить живот? после 2 детей он страшный стал. я на пп. худею. со спортом проблемно. » 11 03.01 16:16
какие упражнения на спину ваши любимые в тренажерном зале? что делаете? » 6 03.01 15:42
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора