ЗА КОММЕНТАРИИ ДАРИМ ПЛАНШЕТ»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
ДАРИМ БРИЛЛИАНТЫ ЗА ТВОИ КОММЕНТАРИИ И ТЕМЫ!»
КОНКУРС, ПРАВИЛА»
топ темы все новые темы новые в разделе добавить тему
ответы время
ищу напарницу для похудения. за год набрала почти 10 кг. ощущаю необходимость в мотивации. » 2 12.11 16:43
упражнения по развитию шарингана. кто-нибудь пробовал? результаты есть? » 15 12.11 14:49
тем, у кого 20 и более лишних кило, давайте худеть вместе! через месяц еду на море, жутко стыдно одевать купальник! » 5519 11.11 21:09
девочки, кто со мной - не есть после 15.00? моя подруга похудела так на 15 кг. и держит вес 2 года! » 185 11.11 21:06
вы едите фаст-фуд и всю еду быстрого приготовления? » 54 11.11 18:02
как похудеть за 16 дней на 2-3 кг? мой вес 57 кг, рост 168 см. хочу 54. сижу неделю на пп - безрезультатно. » 21 11.11 10:58
приняла решение изменить свою жизнь. цель - измениться внешне и внутренне! присоединяйтесь! » 17 11.11 07:18
как вы тренируетесь в тренажерном зале? каждый раз делаете упражнения на все группы мышц? » 4 10.11 07:44
худею. вроде успешно, но нужна поддержка. про пп, спорт и психологию » 34 09.11 23:46
турбослим 3 дня! кто пробовал? » 86 09.11 22:19
как похудеть с 65 до 55? это реально вообще и за какое время? нужно ещё спорт добавлять? » 15 09.11 18:56
жизнь студента. как питаться? ухожу из дома в 7 утра, прихожу в 9-10 часу вечера, а поесть толком уже нельзя. что кушать в такое время вечером » 20 09.11 16:48
вам дороже ваша фигура или вкусно и вредно поесть? » 55 09.11 16:13
когда сидишь на подсчете калорий, будешь худеть независимо от того, какими ты продуктами набрал эту цифру? » 17 09.11 16:10
история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой! » 105 09.11 15:41
кто худел в серсо по методу сергея смелова? » 9 09.11 15:38
какие упражнения вы считаете лучшими для ягодиц? » 32 09.11 12:09
как собраться с духом, заняться своей внешностью и похудеть? бесят ляжки, обвисшая грудь, растяжки. » 30 08.11 23:04
лосины или бриджи? что лучше для фитнеса, йоги? » 15 08.11 15:55
кто работает и занимается спортом? как все успеваете? во сколько ложитесь и встаете? » 36 08.11 15:27
у кого дома есть петли trx? удобно ли заниматься с ними дома? » 6 08.11 15:06
не худеют ноги вообще. что делать? » 5 08.11 11:47
можно ли салат-щетку хранить? если приготовлю с вечера, не потеряет ли он полезных свойств? » 3 08.11 08:47
подсчет кбжу. что я делаю не так? жиры постоянно зашкаливают, при этом белка может быть норма. » 6 07.11 22:07
как правильнее потушить капусту при похудении: вместе с мясом или отдельно? » 5 07.11 21:47
а тут есть такие, кто кушает сладкое и не поправляется? за счет чего? » 37 06.11 19:32
сижу на диете, вроде все нормально, но с каждым днем все больше сладкого хочется. что делать? боюсь сорваться. » 29 06.11 18:25
сколько стоит ваш годовой абонемент в тренажерный зал? что в него входит? » 28 06.11 16:12
сколько раз отжимаетесь от пола? когда не занимаюсь, отжимаюсь минимум 10 раз + 2 с трудом. » 27 06.11 07:14
кто ходит на йогу? как вам? правда ли, что фигура становится более подтянутой? » 11 05.11 15:40
обязательно ли пить протеин после тренировки? мясо не ем, только рыбу. молочные продукты не употребляю. » 18 05.11 13:22
как правильно считать калории? весов нет. » 9 04.11 18:13
села на дюкана. вес 77,5, рост 166 см. ищу тех, кто тоже хочет похудеть на таких принципах питания. » 45 04.11 14:09
программа джилиан майклс. давайте делиться впечатлениями и вместе радоваться результатам. » 22 03.11 23:03
сейчас на пп. за пределы калорийности не выхожу, но вес застыл: 63,5 вот уже 10 дней! в чём дело? » 17 03.11 14:17
пришла к чему стремилась, вес практически в норме! как теперь его удержать? » 15 03.11 10:41
кто занимается спортом? подскажите, правильно ли это или как вы занимаетесь в зале? » 5 03.11 00:00
кто хочет похудеть за 3 месяца, присоединяйтесь! я за лето так сильно поправилась, сейчас вешу 93 кг. » 51 02.11 21:19
от чего вы полнеете легче всего? » 75 02.11 17:23
надоел тренер. на тренировках личные вопросы, где гуляю, куда в кино хожу. » 41 02.11 15:44
ищу поддержки на пути к стройности. интересуют дамы именно с большим весом. кому нужно скинуть 50 кг (+/-)? » 20 02.11 09:11
у вас такое бывает? почему когда я хочу есть, проходит время и уже не хочу, хотя ничего и не ела. » 14 02.11 03:31
как предотвратить появление выпуклых вен на руках при занятиях в тренажерном зале? » 25 02.11 00:31
снова 150 кг. ищу союзников с большим весом и наставников кто сбросил большой вес! » 2786 01.11 22:23
начала заниматься спортом в домашних условиях, с целью похудеть и подтянуть тело. реально похудеть? » 8 01.11 12:47
какие (проверенные на себе) методы сбивания аппетита можете посоветовать? » 29 31.10 23:03
кто худел с большого веса, а вы овсянку ели? и если да, то сколько? » 15 31.10 11:02
прочитала историю одной девушки. она похудела с 72 кг до 54 кг. пишет, что от спортзала нет толка. я что зря хожу в спортзал более полугода » 55 31.10 10:51
-1 кг за 4 дня это мало? сижу на здоровом питании, без строгих диет. » 10 30.10 18:25
что можно есть на ночь, чтобы не поправиться? » 40 30.10 14:42
рассталась парнем. набрала 5 кг. сегодня даже не влезла в джинсы, что было для меня шоком. » 18 29.10 21:30
чем можно похрустеть, если на диете? исключила мучное, всё жирное, жаренное, вредное, солёное. » 20 29.10 12:48
а вы бегаете вечером? какая у вас мотивация? как не обращать внимание на то, что все смотрят? » 46 29.10 12:47
как часто нужно тренировать одну группу мышц? думаю тренировать 1 раз в неделю. не мало это будет? » 20 29.10 12:25
nestle: фитнес против несквика! нормально ли есть их с молоком вместо ужина? » 51 29.10 01:22
сижу на диете, чувствую слабость. кто с таким сталкивался? что делать в таких случаях? » 20 29.10 01:10
скачала приложение с подсчетом калорий, но тренировки не каждый день. слышала, что сон, учеба, ходьба способствует расходу калорий. » 4 28.10 21:30
правильное питание. научите, как подбирать продукты и расскажите о своих достижениях. » 29 28.10 20:30
нужны эффективные упражнения на ноги. может вы занимаетесь по видео какого-нибудь тренера? » 3 28.10 20:02
кто крутит металлический обруч? через сколько виден результат, если крутить каждый день? » 10 28.10 19:46
чтобы ноги стали красивые и кожа у них упругая, сколько надо времени бегать? » 9 28.10 18:47
помогите сбросить лишнее! вспоминала прошлые пинки, но они никак на меня не действуют! » 6 28.10 14:00
почему у тренеров обвисшие попы? » 32 28.10 01:43
от чего лучше воздержаться во время ужина на пп? апельсины и яблоки не повредят? » 10 27.10 23:04
уже целый год пытаюсь похудеть. кто сможет мне составить меню на месяц, чтобы хотя бы 5 килограмм скинуть? » 25 27.10 22:55
а что бы поесть вечером худеющему человеку? » 23 27.10 20:45
начала поправляться после спортзала. что делать? в еде вольностей особо не позволяю. » 7 27.10 00:54
почему не чувствую ягодицы во время упражнений? в технике дело? или веса надо брать побольше? » 22 27.10 00:17
танцы или йогу? что выберете вы? » 36 27.10 00:03
в спортзал ходить не с кем, а одной не хочется. реально ли заниматься дома? » 28 26.10 23:23
кто пробовал леовит сундучок? какие отзывы? результаты? » 9 26.10 22:42
кто хочет походить на фитнес? давайте вместе. екатеринбург. » 1 26.10 14:06
как правильно худеть? сижу две недели на этом пп (если так можно назвать), а на весах только минус кг. » 7 26.10 09:16
назрел такой вопрос: как питаться после тренировки? недавно прочитала, что одного белка недостаточно. » 9 26.10 03:26
есть такие, кто выходит на пробежки осенью и зимой? в чем вы бегаете? как одеваетесь? » 5 26.10 01:19
худею почти с сотни. кто со мной? буду рада поддержке и сама постараюсь поддержать. » 913 25.10 16:51
давайте записывать в этой темке наши маленькие победы! что вы уже сделали хорошего? » 7 25.10 10:41
ваши отзывы о таблетках турбослим блокатор калорий. правда ли, что от них не хочется есть? » 25 24.10 19:05
кто активно занимается фитнесом? стоит для бега брать парку? » 4 24.10 13:24
сжигает ли организм больше калорий при повышенной температуре тела? просто интересно! » 25 24.10 00:10
- 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото! » 36 23.10 19:54
худеет верх, а низ остается прежним. можно ли с этим что-то сделать? » 9 23.10 18:07
кто с нами с понедельника? худеем медленно, но навсегда и без срывов. присоединяйтесь с любым весом и ростом - поддержим всех! » 85230 23.10 07:11
кто занимается спортом, подскажите, можно жир убрать с живота, если качать хорошо пресс? » 27 22.10 23:18
кто срывается с диет во время критических дней или пмс? как боретесь с обжорством? » 14 22.10 01:07
какие упражнения помогут для уменьшения объема внутренней части бедра? сижу на диете, вес уходит. » 1 21.10 13:34
похудение с помощью спорта и привычного питания. кто пробовал? » 37 20.10 15:06
сколько взять занятий с тренером? как сказать, что больше не буду с ним заниматься? » 9 20.10 14:04
вес на данный момент 61 кг, а хочу 56 кг. на таком питании похудею? » 15 20.10 12:51
как часто вы срываетесь? можно похудеть, если неделю питаться правильно, а в выходные позволять себе больше? » 12 19.10 15:00
как заставить себя не есть больше положенного? ем много и всё это за компанию: днем с сыном, вечером с мужем. » 16 19.10 11:13
кто со мной на правильное питание? добавим фитнес. » 5 19.10 09:55
хочу похудеть. не знаю с чего начать. во мне много лишних кг + спина широкая. » 9 18.10 19:09
подскажите пикантные диетические блюда. не хватает остроты вкуса на диете, а то вкусовая депрессия начнется. » 13 18.10 18:06
как похудеть на 20 кг? с чего начать? как правильно рассчитать по сколько надо скидывать в месяц? » 13 18.10 14:46
как часто нужно качать пресс для лучшего результата? каждый день или через день? » 6 18.10 14:13
вы считаете правильное питание пыткой? надо есть все и ни от чего не отказываться, просто в меру. » 44 18.10 00:34
я худею! натали на диете. все желающие могут присоединиться. худею на 20 кг. » 39 17.10 12:18
не могу без сытного завтрака во время диеты. можно ли похудеть? » 27 17.10 10:15
как худеют модели? кто слышал про их секреты? » 39 16.10 22:47
вот это форма в почти 80 лет (фото)! кто занимается бодибилдингом? изменилась ли ваша жизнь? » 19 16.10 19:33
сладкоежки, как худеете? как перебарываете в себе тягу к шоколаду и конфеткам во время диеты. » 27 16.10 19:10
кто ходит в спортклуб с целью похудеть? вам подходят групповые занятия, тренажеры или же плавание? » 11 16.10 14:43
похудение для ленивых или сильно занятых. что делать, если на спорт нет времени? » 21 15.10 15:38
купила абонемент на групповые занятия в фитнес центр, там очень много разных направлений! какие вам нравятся? » 19 15.10 02:10
очень хочу накачать крутую задницу до следующего лета! кто со мной? скидывайте варианты упражнений. » 14 14.10 23:46
можно ли подкачаться и придать телу желаемый рельеф, занимаясь только на тренажерах, без свободных весов? » 11 14.10 23:09
я в нормальной форме. хочу немножко подкачаться и чуть похудеть. лучше групповые занятия или тренажерка? » 18 14.10 22:02
на диете дюкана на третий день чуть не потеряла сознание. эта диета мне не подходит? » 60 14.10 11:48
а можно ли на групповое занятие брать с собой бутылку воды? можно ли поставить ее около себя на полу? » 19 13.10 23:32
от любви худеют, правда ли это? если у вас есть примеры из жизни, расскажите! » 44 13.10 22:22
стоит ли платить деньги за программу для похудения и программу для тренировок? » 4 13.10 19:19
какой хлеб вы едите на правильном питании? что должно быть в составе? а чего не должно быть? » 22 13.10 18:58
с наступлением холодов начала жрать будто за троих. как с этим справиться? » 8 13.10 06:44
начинаю худеть в очередной раз. эта тема для вечно срывающихся с диеты! » 2368 13.10 02:26
ответы время
 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора