|
|
ответы |
время |
|
у вас намного похудели голени, когда скинули вес? у меня 38 см, но нужно скинуть 10 кг. намного убавится? »
|
8 |
20:53
|
|
научите худеть на пирогах? жду рецептов! »
|
18 |
00:27
|
|
овощи и фрукты взвешиваете перед употреблением? если перекусили яблоком, вносите как полноценный прием? »
|
21 |
18:30
|
|
сколько у вас физической активности? надо ходить 10 тыс шагов. не знаю, когда их ходить и куда? »
|
21 |
21:42
|
|
кого смотрите на ютубе? хотелось бы заниматься по интернету, из дома. »
|
1 |
17:28
|
|
кто худел с неподходящего вам веса, ну к примеру, на 10 кг, как вы сейчас удерживаете вес, чтоб обратно не набрать? »
|
9 |
00:34
|
|
может ли из-за отеков на ляжках быть на 2,5 см больше? или это жир? лишней еды не было »
|
20 |
13:13
|
|
где найти мотивацию худеть? похудела до 57 кг, за месяц стала уже 59! каждый день ем сладкое, булки. хочу весить 54-55 »
|
5 |
19:45
|
|
достаточно ли будет скинуть кг 4 для более лучшего вида? подключив спорт дома и питаться. »
|
68 |
11:28
|
|
на какой диете вы сейчас сидите? »
|
23 |
13:31
|
|
можно ли айран на диете? »
|
11 |
19:02
|
|
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время длительных тренировок или диет? »
|
20 |
13:26
|
|
2 недели на подсчете калорий и спорт, а отвеса нет, объемы не уходят! должна была на 1,5 кг похудеть! я в депрессии. »
|
99 |
13:13
|
|
кто пробовал йогу в гамаках, как вам? понравилось? сильно ли сложно было? »
|
10 |
17:29
|
|
максимальный вес, который вы скидывали? за какой отрезок времени? легко ли уходит у вас вес, или надо вкалывать? »
|
63 |
14:06
|
|
нашла тренировку, чтобы накачать пятую точку! если буду каждый делать, через сколько будет заметен результат? »
|
2 |
11:04
|
|
подсчет калорий + спорт! кто худеет так же? кто хочет уже похудеть навсегда! друзья присоединяйтесь! »
|
92 |
18:01
|
|
худею на правильном питании с веса 98. присоединяйтесь! пока результат за 5 недель 5,2 кг! »
|
7 |
23:10
|
|
что для вас самое сложное при похудении? почему именно это? »
|
14 |
13:59
|
|
вы отказываетесь от езды на машине, если поправляетесь? заметила, что на талии откладывается, и попа подрастает! »
|
18 |
18:31
|
|
может мне обруч покрутить, чтобы очертание талии немного появилось? а то совсем прямая! »
|
100 |
14:25
|
|
1-2 занятия тренер еще стоял рядом, а потом просто уходил, иногда одним глазом посматривая, чтобы на меня чего не упало! »
|
16 |
20:47
|
|
добавьте пункт, который может привести к успеху в идеальной формуле минимального веса! »
|
8 |
18:51
|
|
боль в пояснице при упражнениях мостик для ягодиц. это нормально? или в чем может быть причина? »
|
6 |
20:07
|
|
клиент на работе сказал, что с моим ростом я должна меньше весить. стоит мне сбросить 6-7 кг? »
|
53 |
19:32
|
|
опоздала на 10 минут и со мной начали в таком тоне разговаривать! якобы можно завтра прийти, но это занятие пропадает! »
|
5 |
05:19
|
|
кто на диете, что у вас было на завтрак сегодня? у меня - гречка! »
|
38 |
12:31
|
|
я в панике! похудела хорошо и тут за неделю везде +2 - 3 см по объемам! одежда жмет, хотя я не переедаю. »
|
17 |
08:58
|
|
кто-то тут сидит на интервальном голодании? я всего лишь скинула 1 кг за месяц! в неделю 2 раза в зал хожу. »
|
28 |
18:35
|
|
кому осталось совсем чуть-чуть до конца похудения? есть тут так такие? »
|
16 |
21:35
|
|
когда придерживаетесь правильного питания, чувствуете ли вы себя лучшее, здоровее, моложе, выносливее? »
|
18 |
12:36
|
|
очень хочу похудеть до 53 кг! стараюсь меньше есть, но вес вообще не уходит! вешу 57 кг, рост 163. »
|
11 |
11:57
|
|
похудеть очень легко, настоящий труд - удержать результат! мне осталось совсем чуть-чуть. выбрасывать в унитаз продукты? »
|
2 |
20:53
|
|
занимаюсь 3 дня упражнения для упругости пятой точки! сегодня заметила, что вроде стала лучше. это может быть или нет? »
|
5 |
17:46
|
|
можно ли одним комплексом растяжки для бёдер, ног и ягодиц подтянуть эти зоны и придать упругости? больше спорта нет. »
|
1 |
10:50
|
|
чем больше тренируешься, тем глупее становишься! мама сказала, что это даже учёные доказали. можно ли отупеть от фитнеса? »
|
15 |
11:52
|
|
- 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото! »
|
34 |
16:51
|
|
оцените рацион за день. я на диете! много? »
|
27 |
15:57
|
|
на сколько мне еще нужно худеть? рост 163, вес 57 параметры 88-64-92. чувствую себя толстой! »
|
12 |
21:09
|
|
интервальное голодание! кто практикует? расскажите своё меню на день. »
|
2 |
13:34
|
|
лечебное голодание 1 сутки, суббота 20. кто выдержит? один день контроля себя. вместе больше ответственности. »
|
11 |
13:16
|
|
я очень крупная. планирую сесть на жёсткую диету, белки, овощи, сыр, яйца! кто так худел? »
|
58 |
11:56
|
|
что может вас мотивировать, чтобы два часа бегать, неделю соблюдать строгий режим питания, разлюбить вредные продукты? »
|
22 |
08:34
|
|
посоветуйте передачи, где люди скидывают вес! »
|
7 |
08:08
|
|
какой вес вы бы мне дали? все удивляются, когда озвучиваю свой реальный вес. »
|
48 |
18:20
|
|
это хорошая тренировка, толк будет? утром натощак. »
|
13 |
10:14
|
|
ходите ли вы на фитнес во время месячных? »
|
31 |
23:53
|
|
ей хочется оградиться от людей, поэтому тело даёт защитную реакцию в виде лишнего веса. вы верите в подобный бред? »
|
22 |
19:56
|
|
есть кто-то, у кого цель 65 кг? неважно какой рост. »
|
3 |
14:39
|
|
кто может помочь расписать диету и упражнения для похудения? цель: скинуть 10 кг, со спортом вообще не дружу »
|
3 |
19:42
|
|
правильное питание - наше всё! согласны с этим? или не видите смысла правильно питаться, едите всё подряд? »
|
33 |
12:18
|
|
был запланированный срыв, после него вес с 58 поднялся до 60! спустя 2 дня вес вернулся к 58, на следующий день - 60! »
|
8 |
09:16
|
|
не могу похудеть! считаю калории, меньше ем сладкого, хожу по 5 тысяч шагов. почему вес скачет и не уходит? »
|
9 |
09:13
|
|
давайте худеть. старт в этой теме. пишите, а я буду заносить наши результаты. »
|
120 |
08:20
|
|
занимаюсь спортом, не сильно обжираюсь неправильной едой. чтобы похудели бедра, я не знаю что надо сделать! »
|
10 |
08:31
|
|
пашут в зале по 4 раза в неделю, следят за питанием, ни грамма сладкого, качаются-сушатся! зачем?! что даёт эта фигура? »
|
27 |
20:28
|
|
фигура фото-фитнесс-не панацея »
|
125 |
12:21
|
|
надо ли еще худеть? мой вес 77 кг сейчас, рост 171. за полгода я сбросила 10 кг. »
|
9 |
22:39
|
|
попкины ушки! они навсегда? делаю упражнения на эти места, стараюсь массажи делать. если и уходят,то очень медленно. »
|
15 |
14:45
|
|
кто тоже хочет отказаться есть сладкое? а пепси 0 калорий можно пить или сахарозаменитель в кофе? »
|
66 |
12:20
|
|
во сколько вы ужинаете? есть привычка наедаться на ночь? или ограничиваетесь йогуртом или салатиком? »
|
40 |
13:29
|
|
надоело сдуваться и раздуваться. вспомнила про сайт! решила попробовать диету дюкана, бодифлекс. »
|
2 |
09:39
|
|
сколько раз в неделю желательно ходить в зал? записалась в неделю 2 раза. это мало или норм? »
|
32 |
10:10
|
|
плавая в море можно похудеть? »
|
16 |
09:42
|
|
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это сделать? »
|
9 |
15:06
|
|
минус 200 грамм! бросила безуглеводку, 2 недели не ходила в зал. и после этого говорите, что дело в калориях? »
|
59 |
14:55
|
|
говорят, последние кг сложно уходят! почему? последние - это сколько? 5-7 кг? »
|
3 |
14:58
|
|
морепродукты? любите их и как часто едите? »
|
86 |
20:42
|
|
кому плохо от спорта было поначалу? справились? хожу на силовые. красная, пот ручьём, белые пятна на лице! »
|
24 |
18:56
|
|
если не ем много, отказываюсь от сладкого и хлеба, то сбрасываю 2-3 кг. у вас тоже так? »
|
5 |
00:27
|
|
не могу никак сдвинуть вес! калорийность 1250 ккал. вода 1,5 литра, шаги 10000, сон 8 часов. всё соблюдаю! что ещё? »
|
12 |
17:55
|
|
я поправилась на 8 кг! парень раскормил за год, а после брака кормит ещё больше. старые шорты не застегиваются на попе. »
|
38 |
07:30
|
|
кому-нибудь помог корсет убрать живот? »
|
21 |
14:27
|
|
кто-нибудь ходит на пилатес? говорят, он лучше, чем фитнес и эффективен. »
|
12 |
14:07
|
|
как убрать пару см в талии? »
|
25 |
12:47
|
|
посоветуйте самый лучший и эффективный способ убрать живот! »
|
18 |
09:46
|
|
попа у меня выпуклая сама по себе, когда в джинсах иду, мужики голову сворачивают, но подвисает. денег на тренера нет. »
|
9 |
22:14
|
|
тренер по-разному относится к посетителям! если новый - оближет с головы до ног, сама забота! лицемер такой, или что? »
|
20 |
10:46
|
|
как получить такое тело? как именно стать такой прокаченой и худой? думаете, сколько раз в спортзал ходит? »
|
36 |
11:23
|
|
кто сидел на интервальном голодании? вы похудели? на какой день вес стал уходить? »
|
23 |
10:06
|
|
даже в школе на физру не ходила! я в этом полный ноль! на фитнесе не могу сделать половину упражнений чисто физически. »
|
15 |
23:46
|
|
кто отказался от сладкого? тяжело было? чем заменяете? »
|
35 |
19:35
|
|
каждый день приседать по 50-100 раз не вредно для коленей? »
|
17 |
16:45
|
|
не могу взять себя в руки и похудеть! люди, смотришь, меняют свое тело, худеют на 50 кг, качаются, а мне прям лень. »
|
8 |
20:21
|
|
бросила диету после похода к эндокринологу. ощущение бессилия, что не могу похудеть! как теперь быть? »
|
28 |
12:29
|
|
кто занимается спортом дома, у вас есть результат? поделитесь своими успехами для вдохновения! »
|
20 |
04:24
|
|
на тренировке не дают отдыхать! останавливая тренировку, чувствую себя неловко и придумываю почему отдыхаю! »
|
38 |
16:31
|
|
как вы ухаживаете за собой? сидите на диетах, занимаетесь спортом, делаете маски? спите достаточно? пьёте воду? »
|
8 |
06:08
|
|
с веса 83 похудела на 10 кг за 2 месяца. это медленно, или нет? »
|
11 |
22:09
|
|
джем из каркаде - можно даже на диете! ни грамма сахара, соответственно, и калорий в нём кот наплакал. »
|
25 |
18:34
|
|
можно на диете шпроты консервированные? »
|
34 |
17:35
|
|
мне 18 лет: жирная уродина, страшная. знакомится никто не хочет, а ведь для меня важна семья. что мне делать? »
|
22 |
20:07
|
|
раньше вообще боялась воды. сейчас держусь на воде, но как только знаю, что будет глубина, в панике плыву к берегу. »
|
17 |
15:15
|
|
вес 69,4 кг, рост 173 см. хочу скинуть 4-5 кг. можно ли за месяц скинуть? что для этого нужно? »
|
13 |
14:14
|
|
резко набрала вес до 77 кг, рост 166. сильно ли портит такой вес? можно выглядеть привлекательно? »
|
43 |
10:51
|
|
уже 4 месяца худею и не могу похудеть! исключила сладкое и мучное, калории не считаю. что посоветуете? »
|
47 |
18:00
|
|
как себя настроить на похудение? фигура груша, бока торчат, и попа большеватая »
|
13 |
13:37
|
|
рост 172, вес 69, был 58. надо ли мне 58 опять, уж слишком худой была! у кого такой рост, какой вес для вас оптимален? »
|
31 |
23:15
|
|
рост 156, вес 120! очень полная, но чувствую себя красоткой и продолжаю жрать. как быть? »
|
26 |
15:09
|
|
вес колеблется между 59,2 и 58,74! меньше не идёт. что делать? может мороженое с красным вином? »
|
29 |
15:42
|
|
какой самый лучший способ сбросить вес? дефицит калорий, или правильное питание? »
|
28 |
16:47
|
|
что вам важнее - вкусно поесть, или красивая фигура? во сколько лет поняли, что булки больше не уходят бесследно? »
|
38 |
08:55
|
|
весила 97 кг, сейчас 84. мч не понимает, почему я себя истязаю, стали ссориться из-за этого! »
|
44 |
21:47
|
|
похудела на 4 кг, потом вес встал. объемы тоже не уменьшаются. за 4 месяца что только не делала. анализы в норме. »
|
32 |
13:32
|
|
за какой промежуток времени можно добиться такой вот фигуры? если по большей части заниматься дома! »
|
24 |
08:22
|
|
как вы смогли отказаться от еды на ночь? поймала себя на мысли, что я ем один раз в день часов в 7. как с этой проблемой справлялись вы? »
|
8 |
03:21
|
|
сколько калорий минимум нужно сжигать на часовой тренировке? сколько вы сжигаете? 300-500? »
|
11 |
19:53
|
|
как вы похудели до 50 кг? как удерживаете вес? чем питаетесь, какая физическая активность у вас? »
|
23 |
19:03
|
|
вес 103 кг, возраст 33. по сколько кг можно сбрасывать в месяц, чтобы кожа не обвисла? »
|
9 |
12:07
|
|
кто ходит в тренажерный зал - попадаете в час пик? можете заниматься, когда вокруг толпы народа и всё занято? »
|
5 |
08:17
|
|
мой рост 156, вес 114 кг. не было парня даже когда была стройной, сейчас тем более. нет друзей, нет реализации. »
|
45 |
22:12
|
|
5 лет не была в тренажерке. но там работает знакомый тренер. что ответить на вопрос: что-то давно тебя видно не было? »
|
14 |
15:42
|
|
что бы вы выбрали? ходить в спортзал по месту жительства заплатив за год, либо подальше, но помесячно? »
|
4 |
14:48
|
|
при росте 171 см сейчас мой вес 79 кг, полгода назад была 89. надо ли мне похудеть ещё? »
|
22 |
14:06
|
|
когда лучше ходить в бассейн: утром или вечером? »
|
14 |
14:55
|
|
|
ответы |
время |
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000, 2000, 1000 руб ЗА ПОЛЕЗНЫЕ ТЕМЫ И КОММЕНТАРИИ! »
vip клубы
онлайн +610
СБРОСИЛИ ВЕС
съела 
цель 0, осталось 0 кг,